È possibile mangiare l'olivello spinoso con nocciole?

L'olivello spinoso è una delle prelibatezze preferite di molte persone, ma non tutti sanno se può essere consumato con i semi. Alcuni hanno paura di mangiarli, poiché sono sicuri che rechino danno all'intestino. Ma in realtà questa opinione è errata. L'olivello spinoso può essere mangiato insieme ai semi.

I benefici dell'olivello spinoso e dei suoi semi

Molte persone sanno che la polpa dell'olivello spinoso contiene molte sostanze utili. Ad esempio, l'acido ascorbico, che è una vitamina molto importante per il nostro corpo. Dopotutto, supporta il sistema immunitario e aiuta a recuperare più velocemente con il raffreddore. Inoltre, la polpa ha un alto contenuto di vitamine come A ed E, che sono importanti per la vista, la pelle, ecc. Ci sono anche vitamine B nella composizione delle bacche, ma sono contenute meno di altre. La polpa di olivello spinoso è anche utile in quanto contiene tannini, acidi organici. È ricco di oli grassi.

Ma non è utile solo la polpa dell'olivello spinoso. Ci sono molte sostanze utili nelle ossa di questa pianta. Contengono acidi grassi. Nei semi di questa pianta, circa il 12% di acidi grassi insaturi. Sono la materia prima per la produzione di olio utile, che è ampiamente usato per trattare molte malattie nella medicina popolare e tradizionale. Ecco perché l'olivello spinoso non è solo possibile, ma deve anche essere mangiato insieme ai semi. Se li sputi, privati ​​di una parte significativa dei benefici che possono essere ottenuti da questi frutti.

L'olio di questi semi è un componente di molte creme, maschere e altri cosmetici. Ma per migliorare le condizioni della pelle e dei capelli, è necessario non solo usare cosmetici con olio di olivello spinoso, ma anche usare questo olio all'interno. Le donne che vogliono migliorare il proprio aspetto dovrebbero usare l'olivello spinoso con le fosse.

Nel nostro tempo, c'è ancora un'opinione che se usi queste bacche con pietre, puoi provocare l'appendicite. Ma questo mito è stato a lungo sfatato dagli scienziati. Le persone continuano a crederci per ignoranza, perché nonne e nonni fin dall'infanzia ci hanno messo in guardia dal mangiare frutta e bacche con i semi. Dopotutto, prima che le persone non sapessero che l'infiammazione del cieco non inizia affatto da questo.

Oggi, il fatto scientificamente provato è che l'appendicite è infiammata da problemi con l'intestino e questo non è affatto collegato al consumo di frutta insieme a ossa o buccia.

A chi l'olivello spinoso è dannoso

Certo, questa bacca è molto utile e devi usarla. Ma, come la maggior parte dei cibi, l'olivello spinoso ha le sue controindicazioni.

1. I medici non raccomandano di mangiare l'olivello spinoso fresco a quelle persone che soffrono di alta acidità.
2. Non dovrebbe essere mangiato da coloro che hanno gastrite o ulcera. È vietato utilizzare queste bacche per l'infiammazione del pancreas.
3. Con grande cura e in quantità molto ridotte, si consiglia di mangiare bacche in presenza di calcoli nella cistifellea o nei reni.

Durante la gravidanza

L'olivello spinoso è uno dei prodotti più utili per le donne in gravidanza. Alle donne in questo periodo viene anche raccomandato di mangiare bacche con semi. Dopotutto, le sostanze contenute nella polpa e nelle ossa saranno utili a loro. Pertanto, i medici non solo vietano alle donne in gravidanza di usare l'olivello spinoso, ma lo raccomandano anche. Le sostanze contenute nelle bacche apportano grandi benefici al nascituro.

È possibile mangiare durante l'allattamento?

Come usare

L'olivello spinoso con semi può essere consumato crudo. Ecco come puoi ottenere tutti i suoi benefici dal prodotto. Ma le bacche hanno un sapore aspro, quindi non a tutti piacciono.

Ci sono molte opzioni per inceppare queste bacche, così come altri dolci. Inoltre, preservare la marmellata da loro può essere fatto sia con che senza semi. Anche se non ti piace la marmellata con le pietre e preferisci estrarle in anticipo, non gettarle via. Renderli un olio sano che può essere utilizzato per i cosmetici domestici o nella medicina tradizionale.

Video: i benefici e i danni dell'olivello spinoso