Come rimuovere le rughe naso-labiali a casa

Le pieghe nasolabiali compaiono non solo nelle ragazze di età superiore ai 30 anni, ma possono apparire anche in ventenni. Tutto dipende dalla struttura individuale del viso e dell'epidermide. I professionisti hanno sviluppato esercizi speciali che ti aiuteranno a sbarazzarti delle odiate rughe nasolabiali. Si consiglia inoltre di utilizzare maschere preparate secondo ricette popolari.

Esercizio nasolabiale

La gamma di classi non è progettata per uso singolo. Se vuoi ottenere un buon risultato, prova ad aderire a tutti i consigli ed esegui semplici esercizi per 2 mesi. Vedrai l'efficacia delle lezioni dopo 3 settimane di ripetizione giornaliera, ma non dovresti abbandonare l'allenamento. È importante completare la questione non solo per sbarazzarsi delle pieghe naso-labiali, ma anche per fissare il risultato a lungo.

1. Prendi aria in bocca e stringi le labbra in modo che le guance siano gonfiate il più possibile. La tua faccia dovrebbe apparire come una palla. Con l'esterno della mano, spingi le guance verso l'interno, volendo espellere l'aria, e resisti alle mani finché i muscoli del viso non si stancano. Espirare, fare una pausa di 10 secondi e ripetere il complesso altre 12 volte.
2. Inclina la testa verso l'alto e gira a destra per stringere i muscoli del collo. Apri la bocca e afferra i denti con le labbra, allungando la pelle il più possibile. Mantieni l'ultima posizione per 5 secondi, quindi ripeti l'esercizio 5 volte. Successivamente, riposa 1 minuto e fai altre 2 serie da 10 volte.
3. Tirare le guance più forte che puoi mentre imiti il ​​pesce. Con tre dita medie, inizia a levigare le pieghe nasolabiali verso gli zigomi, mentre le guance sono tirate il più lontano possibile. Continua a manovrare per 1 minuto, poi rilassati ed espira. Ripeti l'esercizio 20 volte.
4. Chiudi le labbra e cerca di abbassarle, come se stessi facendo delle facce. Quindi sorridi senza aprirli, posiziona i palmi delle mani sulle punte alte delle guance e inizia a tirarli verso le tempie, levigando le rughe. Ripeti l'esercizio 25 volte, tenendo premuto il punto finale per 5 secondi.
5. Prendi aria, chiudi strettamente le labbra e fai rotolare il palloncino su tutta la bocca. Inizia con il labbro superiore, muovendosi dolcemente a sinistra, a destra, in basso. Esegui l'esercizio lentamente, ottieni abbastanza aria in modo che le guance siano strette. Continuare a ripetere semplici manipolazioni per altri 5 minuti.
6. Stringi le labbra e cerca di allungare il sorriso il più possibile. Dovresti sentire dolore agli zigomi. Ora allunga bruscamente le labbra con una pipa e sorridi di nuovo. Ripeti due manovre una alla volta, 20 volte ciascuna.
7. Posiziona i palmi delle mani sulle guance in modo che il dito medio si trovi agli angoli delle labbra. Inizia a sorridere lentamente, sentendo la tensione delle guance sotto i palmi delle mani. Allunga ancora di più il tuo sorriso, indugia nel punto più alto per 10 secondi. Rilassa il viso, ripeti la manovra, ma ora, quando sei in ritardo, tira fuori la lingua e tirala giù. Movimenti alternati, fai 20 ripetizioni (10 con la lingua sporgente, 10 senza).
8. Apri la bocca e stringi i denti con le labbra. Inizia ad aprire e chiudere la cavità, cercando di abbassare il mento il più lontano possibile. Usa i palmi delle mani per levigare le pieghe naso-labiali. I tuoi movimenti dovrebbero assomigliare a una conversazione muta, ma con grande sforzo. Continua l'esercizio per 5 minuti, a volte indugiando con la bocca aperta e il mento rivolto verso il basso per 20 secondi.
9. Piega le labbra con la lettera O, quindi porta la lingua sopra l'interno delle labbra e delle guance. Sfrutta al massimo le tue guance per resistere. Continua l'esercizio per altri 5 minuti.
10. Tirare in avanti la mascella inferiore, aprire e chiudere la bocca, tirare le guance il più profondamente possibile e tenerle in questa posizione per 30 secondi. Rilassati, ripeti l'esercizio 20 volte.

Maschere per eliminare le rughe naso-labiali

La composizione della medicina tradizionale viene applicata in modo completo dopo l'esercizio. Prova a preparare le maschere a casa e applicale sul viso almeno 4 volte a settimana. Il corso è di 2 mesi, dopo la scadenza del periodo è possibile eseguire la procedura 1 volta in 5 giorni per salvare il risultato.

Maschera con crusca

• succo di limone - 40 ml.
• crusca di segale - 60 gr.
• uovo - 1 pz.
• scorza di limone - 50 gr.

Strofina la scorza su una grattugia o macina in un frullatore. Spremi il succo di limone, sbatti l'uovo e mescola tutti gli ingredienti con la crusca. Copri il viso con la miscela, prestando attenzione alle pieghe naso-labiali. Evita la zona intorno agli occhi. Tenere la maschera per 25 minuti, quindi risciacquare con acqua di fusione e pulire con ghiaccio cosmetico.

Maschera di curcuma

• uovo - 1 pz.
• farmacia di curcuma - 30 gr.
• farina di segale - 25 gr.
• farina d'avena - 35 gr.

Sbattere l'uovo con una frusta, aggiungere la curcuma e mescolare accuratamente in modo che non ci siano grumi. Aggiungi la farina e mescola di nuovo. Coprire il composto con rughe naso-labiali, mento, fronte, parte superiore con un film di copertura. Aspetta mezz'ora.

Maschera di argilla

• argilla bianca - 25 gr.
• argilla rosa - 35 gr.
• argilla verde - 20 gr.
• succo di limone - 50 ml.
• miele - 30 gr.

Versa dell'acqua bollente sull'argilla e aggiungi il succo di limone. Metti il ​​miele nel microonde per 20 secondi, quindi mescola tutti gli ingredienti. Applicare e tenere la maschera per 40 minuti.

Maschera con panna acida

• farina di piselli - 40 gr.
• panna acida con un contenuto di grassi del 20% - 45 gr.
• kefir - 30 ml.

Versare la farina nel kefir e unire la composizione alla panna acida. Applicare la maschera solo sulle pieghe e sulle guance nasolabiali, tenere premuto per 40 minuti.

Maschera di patate

• patate crude - 1 pz.
• latte - 50 ml.
• gelatina - 10 gr.

Riempi la gelatina con acqua e attendi fino a quando non si gonfia completamente. Grattugiare le patate e unirle al latte. Mescolare tutti gli ingredienti, coprire il viso con la miscela e tenere premuto per 30 minuti. Per la pelle grassa, si consiglia di sostituire il latte con acqua di fusione.

Maschera di farina d'avena

• fiocchi d'avena macinati finemente - 40 gr.
• olive denocciolate - 35 gr.
• panna acida - 40 gr.

Schiaccia le olive con una forchetta o trita in un frullatore, aggiungi la panna acida. Cuocia a vapore la farina d'avena 30 ml. acqua, attendere 5 minuti. Mescolare in una composizione omogenea, applicare su tutto il viso e attendere 25 minuti.

Maschera di caolino

• caolino - 15 gr.
• miele - 15 gr.
• succo di lime - 15 ml.

Mescolare i componenti, coprire l'area delle rughe naso-labiali con la composizione, attendere 30 minuti. Dopo un po ', rimuovere la maschera con acqua fredda e pulire la pelle con cubetti di ghiaccio.

Maschera di succo di agrumi

• succo di pompelmo - 20 ml.
• succo di limone - 10 ml.
• succo di pomelo - 20 ml.
• albume d'uovo - 2 pezzi
• miele - 50 ml.

Combina i componenti, non battere le proteine. Copri il viso con la composizione e vai a letto per 40 minuti.

Maschera di farina di segale

• farina di segale - 30 gr.
• gelatina - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Immergi la gelatina nel kefir, attendi il gonfiore. Mescolare la farina in modo che non ci siano grumi, applicare una maschera sul viso. Mantieni 25 minuti.

Maschera alla glicerina

• glicerina - 25 gr.
• gelatina - 10 gr.
• crusca d'avena - 30 gr.
• miele - 15 gr.
• latte - 25 ml.

Immergi la gelatina nel latte caldo fino a quando non si gonfia completamente. Mescolare la glicerina e il miele, quindi aggiungere con cura la crusca. Applicare la miscela su un fazzoletto o un tovagliolo di cotone e adagiare la composizione sulle guance. Aspetta un quarto d'ora.

Se vuoi rimuovere le rughe nasolabiali in breve tempo, non trascurare gli esercizi quotidiani. Prova a creare maschere a giorni alterni per ottenere il risultato 2 volte più velocemente. Limitare l'assunzione di cibi salati, dormire almeno 8 ore al giorno e preferibilmente sulla schiena.

Video: come sbarazzarsi delle pieghe naso-labiali