Miért duzzad az arc és a szem reggel?

Az utóbbi időben egyre duzzadt és vékony arccal ébredsz fel? Ennek számos oka lehet - az egyszerű alváshiánytól a súlyos szív- és érrendszeri betegségekig. De miért pontosan az arc, és nem a karok vagy a lábak? A helyzet az, hogy az arc alatti szövet szerkezete a leglazább, különösen a felső és az alsó szemhéj. Ezért a testben felhalmozódó felesleges folyadék ott sikeresen leülepedik. Ha a duzzanat már elmúlt vacsora után, akkor biztos, hogy fáradt vagy, vagy sós este evett éjjel. Ha a duzzanat egész nap kísért téged, akkor valószínű, hogy bizonyos folyamatok zavartak a testben. Ebben az esetben a kozmetikai maszkok nem tudnak megtenni, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.

A reggeli duzzanat okai

A szem alatti szemhéjak és táskák reggel reggel szinte minden embernél megfigyelhetők. De miről beszélhet? Itt vannak a fő tényezők, amelyek reggel duzzanatot okozhatnak.

Túlzott vízbevitel
Nagyon gyakran duzzadt arccal ébredünk fel, ha éjszaka hatalmas mennyiségű folyadékot iszunk. Különösen, ha sör volt. Az alkohol összetétele magában foglalja a sók kimosódását és a károsodott vesefunkciót. Ezenkívül a sör olyan ital, amelyet általában sokat fogyasztanak, személyenként legalább fél liter. A puffaságot fokozza az a tény, hogy az ünnepeket általában este tartják, és a veséknek egyszerűen nincs idejük feldolgozni ilyen mennyiségű folyadékot. Figyelemre méltó, hogy télen a puffadtság kifejezettebb, mivel nyáron a folyadék egy része az izzadság mellett ürül ki.

hormonok

A hormonális duzzanat másik példája a menstruációs ciklus. Azok a lányok, akik nagyon szigorúan és szigorúan ellenőrzik a súlyukat, vegye figyelembe, hogy a menstruáció előtt növekszik. Hol, ha nem lenne szabálysértés az étrendben és az edzésben? A tény az, hogy a menstruációs vérzés előtt a test folyadékot gyűjt. Ennek oka az arc és a szem enyhe duzzanása a menstruáció előtt és a kezelés első napjaiban.

só
Mindenki tudja, hogy a só csapdába ejti a vizet. A só részecskék a testben vonzzák a vizet, minden gramm só mintegy 100 gramm folyadékot vonz. Képzelje csak el, hogy mennyit evett, és értsd meg, miért látszott arca olyan, mint egy léggömb, és a szemed kattanásra szűkült. Általában egy embernek 2-3 gramm sót kell fogyasztania naponta. Ha ez a szám meghaladja az 5 grammot, az ödéma nem kerülhető el. Különösen akkor, ha sós ételeket esztek éjszaka. És ezt megnehezíti az a tény, hogy a sós hal után sokat akar inni. Kiderül, hogy kettős terhet jelent a vesék - só és nagy mennyiségű folyadék.

vese
Az arcduzzanat gyakori oka a vesék működésének különböző rendellenességei. Lehet urolithiasis, pyelonephritis, veseelégtelenség stb. Különösen akkor, ha a duzzanat meglehetősen súlyos, és este nem megy el. Ebben az esetben mindenképpen forduljon orvoshoz (urológushoz).

szív
A szívbetegség a duzzanat egyik nagyon súlyos és általános oka. Gyakrabban az arc duzzanatát szívelégtelenség okozza. A testben lévő nátrium-ioncserék megsértése miatt hatalmas mennyiségű folyadék visszamarad az intercelluláris térben. A szívödéma azonban rendelkezik néhány jellemzővel.A vesékkel ellentétben késő délután jelennek meg. Ezenkívül a szívödémájú bőr kissé megfázik, a vesén keresztül meleg. A károsodott szívműködés miatt duzzanatot légszomj és magas vérnyomás kíséri.

Alváshiány
A banális túlterhelés az arc duzzanatát okozhatja. Ha egy ember keményen dolgozik, nincs ideje a jó pihenésre, nem alszik sokkal, ez az arc és a szem alatti zsákok rendszeres duzzadásához vezet. Ez különösen igaz a „baglyokra” - az emberekre, akik inkább éjszaka dolgoznak. Ebben az esetben a helyzet orvoslása elősegíti az egyszerű pihenőnapot, amelyet ágyban kell töltenie - aludjon, amennyit csak akar.

Rossz testtartás alvás közben
Néhány ember szeret aludni a gyomrán, átölelve egy párnát. Ezért jutalomként ráncos arcot kapnak reggel, ráncokkal a bőrön. De miért jelentkeznek ödéma? Ha túl magas és merev párnán alszik, a fej természetellenes, és a nyirok körül szorul a fontos nyirokkiáramlás. Ez stagnáló folyadékfolyamatokhoz vezet a fejben és az arcon. Az ilyen ödéma általában felébredést követő egy órán belül elmúlik.

allergia
Időnként az arc duzzanata egy egyszerű allergiás reakció következménye lehet. Általában kihúzódás, tüsszentés, köhögés, orrfolyás, az ödémás területeken lévő bőr viszkethet. Ha reggelenként puffadás jelentkezik - talán reagálsz a párnatöltőre? Ez gyakran fordul elő, ha a természetes anyagból készült párnák - hattyúk, hajdina héja stb. A rossz kozmetika a szemhéjak és az arc duzzanatához is vezethet, különösen akkor, ha lefekvés előtt nem távolítja el a sminkjét.

ENT betegségek
Ha az ödéma inkább az arc egyik oldalán lokalizálódik, és nemcsak a szemhéjak duzzadnak, hanem az orrszárnyak is, akkor ez valószínűleg a mellkaszületi gyulladásos folyamatoknak köszönhető. A nyálkahártya és a gennyiség stagnálása a nyirokfolyadék késleltetéséhez vezet.

könnyek
Ha az előző nap sírtál egy veszekedés vagy egy szívszorító dallam miatt, ne lepődj meg azzal, hogy reggel arcán puffadást tapasztal.

Ezen fő okok mellett az ember duzzanhat kihúzott fogak vagy fogfájások, különféle arcműtétek és vérátömlesztés miatt. Napozás után a bőr duzzadhat, és a B-vitamin hiánya miatt. Íme néhány tipp a reggeli duzzanaltól való megszabaduláshoz.

Hogyan lehet megszabadulni az arc reggeli duzzanatától

Az első lépés annak kiderítése, hogy miért kezdtek az arc duzzanni. Próbáld elemezni ezt a jelenséget - csak ma fordult elő, vagy minden nap figyeli a képet? Ha előző nap alkoholt itott, chipet és sózott kekszet evett - nincs semmi meglepő, a duzzanás elmúlik a vacsora idején. A jövőben próbáljon kevesebbet inni és korlátozza a só bevitelét. Ne feledje, hogy hatalmas mennyiségű sót tartalmaz a késztermékek - ketchup, majonéz, sajt stb. Nagyon fontos, hogy ne igyon túl sokat, amint azt minden étrendben és az egészséges táplálkozás szabályai szerint ajánlják. A hatalom alatt lévő víz nem nyújt semmiféle előnyt (csak akkor, ha nem beteg). Naponta kb. 30-35 gramm folyadékot kell fogyasztania az emberi testsúly kilogrammonként. Nyáron természetesen több. Ha folyamatosan szomjas vagy, ez a cukorbetegség tünete?

Ha puffadás merült fel a közelgő menstruáció miatt - akkor csak ezt kell túlélnie. A terhesség alatt ellenőriznie kell az elfogyasztott sómennyiséget, gyakran tartania kell a lábát egy emelt platformon, többet járni, és rendszeresen vizeletet kell vennie elemzés céljából a vese működésének ellenőrzése céljából.

Ügyeljen arra, hogy elegendő alvást kapjon, tartsa be a napi rendszert, tartson szünetet pihenésre. Csökkentse a kávéfogyasztást - cserélje le zöld teára. Ha a puffadtság oka az allergia, meg kell határoznia a provokáló tényezőt - végezze el az allergiatesztek vizsgálatát. Válasszon kiváló minőségű kozmetikumokat, és lefekvés előtt mindenképpen távolítsa el a sminkjét, professzionális eszközökkel - krémek, tej, tonikok stb.A megfelelő alváshoz vásároljon minőségi matracot és párnákat.

Ha a duzzanat nem szűnik meg, inni lehet diétás gyógynövények főzetét. Igyon egy vadrózsa és áfonya levél főzetét - az így kapott ital nemcsak eltávolítja a fölösleges folyadékot, hanem ízével is örömére szolgál. A vizelethajtó tulajdonságai olyan gyógynövények, mint a kamilla, az oregánó, a lóhere, a csalán és a medve fülje. Nagyon jól segít a babérlevél és a pitypanggyökér főzet. Az üvegedénybe tiszta pitypanggyökérrel és néhány babérlevelet kell hozzáadni. Öntsünk forró vizet és hagyjuk 3 órán át. Igyon egy liter levest a nap folyamán. Az ilyen kezelés után egy héten belül az ödéma teljesen megszűnik.

Ha gyorsan meg kell takarítania magát, és a lehető leghamarabb meg kell szabadulnia a puffadástól, használjon jót. Törölje le az arcát, és néhány másodperc múlva a duzzanat eltűnik. Rendszeres ödémával könnyed krémmel masszírozhatja ujjaival a szemhéj környékét. Ez javítja a folyadék keringését a szövetekben. Ezen felül különféle kozmetikai maszkok segítik a puffadást - uborka, petrezselyem, nyers burgonya, kefir. A szem alatti zsákokat kenőcsökkel, például Troxevasin, Lyoton, Dalobene kenheti. Javítják a folyadék keringését és enyhítik a duzzanatot. Szedhet egy tablettát antihisztaminról is - a Zodak vagy a Suprastin segít javítani az arc állapotát.

Ha ezek az intézkedések nem segít megszabadulni az arc duzzanatától, és a duzzanat csak növekszik, akkor határozottan forduljon orvoshoz. A vesék és a szív betegségei nem várhatnak sokáig. Minél hamarabb diagnosztizálja a betegséget és elkezdi a kezelést, annál nagyobb a esélye a gyors és fájdalommentes gyógyulásnak. Vigyázzon a testére, ahogy azt mondják: "jobb túllépni, mint nem túllépni"!

Videó: Hogyan lehet eltávolítani az arc duzzanatát