Miksi kasvot ja silmät turpoavat aamulla?

Viime aikoina herätte yhä enemmän turvonneita ja mustelmia kasvoja? Tähän voi olla monia syitä - yksinkertaisesta unettomasta vakaviin sydän- ja verisuonisairauksiin. Mutta miksi tarkalleen kasvot eivätkä kädet tai jalat? Tosiasia on, että kasvojen ihonalaisella kudoksella on kaikkein löysä rakenne, erityisesti ylä- ja alaluomit. Siksi kehossa kerääntyvä ylimääräinen neste asettuu sinne onnistuneesti. Jos turvotus on jo päivällisen edessä, olet varmasti vain väsynyt tai söin suolaista yöllä. Jos turvotus kummittelee sinua koko päivän, todennäköisesti jotkut prosessit ovat häiriintyneet kehossa. Tässä tapauksessa kosmeettiset naamarit eivät voi tehdä, sinun on mentävä lääkäriin niin pian kuin mahdollista.

Aamu turvotuksen syyt

Silmäluomien ja pussien turvonneita aamulla voidaan havaita melkein jokaisella. Mutta mistä siitä voi puhua? Tässä ovat tärkeimmät tekijät, jotka voivat aiheuttaa turvotusta aamulla.

Liiallinen vedenotto
Hyvin usein heräämme turvonneilla kasvoilla, jos juomme valtavan määrän nestettä yöllä. Varsinkin jos se oli olutta. Alkoholikoostumukseen sisältyy suolojen huuhtoutuminen ja munuaisten vajaatoiminta. Lisäksi olut on juoma, jota juodaan yleensä paljon, vähintään puoli litraa henkilöä kohti. Turvotusta lisää se, että juhla pidetään yleensä illalla, ja munuaisilla ei yksinkertaisesti ole aikaa käsitellä tällaista määrää nestettä. On huomionarvoista, että talvella turvotusta on selvemmin, koska kesällä osa nesteestä erittyy hien mukana.

hormonit

Toinen esimerkki hormonaalisesta turvotuksesta on kuukautiskierros. Tytöt, jotka seuraavat tarkasti ja tarkasti painoaan, huomaavat, että se lisääntyy ennen kuukautisia. Missä, jos ruokavaliossa ja liikunnassa ei olisi rikkomuksia? Tosiasia, että ennen kuukautisvuotoa elimistö kerää nestettä. Tämä johtuu kasvojen ja silmien lievästä turvotuksesta ennen kuukautisia ja niiden ensimmäisinä päivinä.

suolaa
Kaikki tietävät, että suola vangitsee vettä. Kehon suolahiukkaset houkuttelevat vettä, jokainen gramma suolaa houkuttelee noin 100 grammaa nestettä. Kuvittele vain kuinka paljon söit ja ymmärrä miksi kasvosi näyttivät palloilta ja silmäsi kaventuivat napsautukseen. Yleensä ihmisen tulisi kuluttaa 2–3 grammaa suolaa päivässä. Jos tämä määrä ylittää 5 grammaa, turvotusta ei voida välttää. Varsinkin jos suolaista ruokaa syödään yöllä. Ja tätä lisää se, että suolakalan jälkeen haluat juoda paljon. Osoittautuu, että munuaisissa on kaksinkertainen taakka - suola ja suuri määrä nestettä.

munuaiset
Yleinen syy kasvojen turvotukseen on erilaisia ​​häiriöitä munuaisten toiminnassa. Se voi olla urolitiaasi, pyelonefriitti, munuaisten vajaatoiminta jne. Varsinkin jos turvotus on melko vakava ja ei katoa iltaan asti. Tässä tapauksessa sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin (urologiin).

sydän
Sydänsairaus on toinen erittäin vakava ja yleinen turvotuksen syy. Useammin kasvojen turvotusta esiintyy sydämen vajaatoiminnan takia. Natriumionien vaihdon rikkomisen takia kehossa valtava määrä nestettä pysyy solujenvälisessä tilassa. Sydän turvotuksella on kuitenkin joitain piirteitä.Toisin kuin munuaiset, ne ilmestyvät myöhään iltapäivällä. Lisäksi sydän turvotuksella iho on hiukan kylmä, mutta munuaisten kanssa se on lämmin. Sydämen vajaatoiminnasta johtuvaan turvotukseen liittyy hengenahdistus ja korkea verenpaine.

Unen puute
Banaalinen ylikuormitus voi aiheuttaa kasvojen turvotusta. Jos henkilö työskentelee kovasti, hänellä ei ole aikaa hyvää lepoa, hän ei nukku paljon, tämä johtaa säännölliseen kasvojen turvotukseen ja silmien alla oleviin laukkuihin. Tämä pätee erityisesti pöllöihin - ihmisiin, jotka mieluummin työskentelevät yöllä. Tällöin tilanteen korjaaminen auttaa yksinkertaista vapaapäivää, jonka viettää sängyssä - nukkua niin paljon kuin haluat.

Väärä asento nukkumisen aikana
Jotkut ihmiset haluavat nukkua vatsassaan, halaten tyynyä. Palkkiona tästä he saavat ryppyisen kasvon aamulla, jossa on taitokset iholla. Mutta miksi turvotus ilmenee? Jos nukut tyynyllä, joka on liian korkea ja jäykkä, pää on epäluonnollinen ja tärkeät imusolosuhteet puristuvat niskaan. Tämä johtaa seisoviin nesteprosesseihin pään ja kasvojen alueella. Tällainen turvotus yleensä menee tunnin sisällä heräämisestä.

allergia
Joskus kasvojen turvotus voi olla seurausta yksinkertaisesta allergisesta reaktiosta. Siihen liittyy yleensä ihottuma, aivastelu, yskä, nenä, turvottujen alueiden iho voi kutinata. Jos turvotusta ilmenee aamulla - ehkä sinulla on reaktio tyynyn täyteaineeseen? Näin käy usein, jos tyynyt on valmistettu luonnonmateriaaleista - joutsenvuorana, tattarinkuoreksi jne. Huono kosmetiikka voi myös johtaa silmäluomien ja kasvojen turvotukseen, varsinkin jos et poista meikkejä ennen nukkumaanmenoa.

ENT-sairaudet
Jos turvotus on enemmän kasvojen toisella puolella ja silmäluomien turvotuksen lisäksi myös nenän siipit, tämä johtuu todennäköisimmin nielun yläkiinnikkeiden tulehduksellisista prosesseista. Lima- ja mätätaudit poskionteloissa johtavat imukudoksen viivästymiseen.

kyyneleet
Jos itkit edellisenä vuonna riidan tai sydäntä särkevän melodraaman vuoksi - älä ihmettele, että aamulla löydät turvonne kasvot.

Näiden pääasiallisten syiden lisäksi henkilö voi turvota vetämän hampaan tai hammassärkyn, kasvojen erilaisten toimenpiteiden ja verensiirron vuoksi. Iho voi olla turvoksissa auringonoton jälkeen ja B-vitamiinien puutteen vuoksi. Tässä on vinkkejä, joiden avulla pääset eroon aamuturvotuksesta.

Kuinka päästä eroon kasvojen aamun turvotuksesta

Ensimmäinen askel on selvittää syy siihen, miksi kasvot alkoivat turvota. Yritä analysoida tätä ilmiötä - esiintyikö sitä vain tänään vai tarkkaillaanko kuvaa joka päivä? Jos joit alkoholia edellisenä päivänä, söitsit siruja ja suolaisia ​​keksejä - ei ole mitään yllättävää, turvotus kuluu illallisajan kuluessa. Yritä myöhemmin juoda vähemmän ja rajoita suolaa. Muista, että lopputuotteisiin sisältyy valtava määrä suolaa - ketsuppi, majoneesi, juusto jne. On erittäin tärkeää olla juomatta liikaa, kuten kaikissa ruokavalioissa ja terveellisen ruokavalion säännöissä neuvotaan. Vesi energian kautta ei tuota sinulle mitään hyötyä (vain jos et ole sairas). Päivässä sinun täytyy kuluttaa noin 30-35 grammaa nestettä ihmisen painokiloa kohti. Kesällä tietenkin enemmän. Jos olet jatkuvasti janoinen, onko tämä oire diabetestä?

Jos turvotusta on tapahtunut tulevien kuukautisten takia - sinun täytyy vain selviytyä tällä kertaa. Raskauden aikana sinun tulee seurata kulutetun suolan määrää, pitää jalat usein nostetulla alustalla, kävellä enemmän ja ottaa säännöllisesti virtsaa analyyseiksi munuaisten toiminnan seuraamiseksi.

Muista nukkua tarpeeksi, noudata päiväkäytäntöä, pidä taukoja levätäksesi. Vähennä kahvin kulutusta - korvaa se vihreällä teellä. Jos turvotuksen syy on allergia, sinun on tunnistettava provosoiva tekijä - ota testit allergiatesteille. Valitse korkealaatuinen kosmetiikka ja poista meikki ennen nukkumaanmenoa ammattimaisilla keinoilla - voiteilla, maidolla, toonikoilla jne.Oikean unen saamiseksi sinun on ostettava laadukas patja ja tyynyt.

Jos turvotus ei katoa, voit juoda diureettisten yrttien keittämiä. Juo villiruusun ja puolukan lehtiä keittämällä - syntynyt juoma ei vain poista ylimääräistä nestettä, vaan myös ilahduttaa sinua sen maulla. Diureettisia ominaisuuksia omaavat yrtit, kuten kamomilla, oregano, apila, nokkoset ja karhun korva. Laakerinlehden ja voikukanjuuren keittäminen auttaa erittäin hyvin. Purkkiin on lisättävä puhdas voikukkajuuri ja muutama lehti laakerinlehteä. Kaada kiehuvaa vettä ja jätä 3 tunniksi. Juo litra liemi päivällä. Viikon kuluessa hoidosta turvotus häviää kokonaan.

Käytä jäätä, jos sinun on puhdistettava itsesi nopeasti ja päästävä eroon turvotuksesta. Pyyhi kasvot sillä ja muutaman sekunnin kuluttua turvotus katoaa. Säännöllisellä turvotuksella voit hierontaa silmäluomen aluetta sormenpäilläsi kevyellä voiteella. Tämä parantaa nestekiertoa kudoksissa. Lisäksi auttavat erilaiset kosmetiikkamaskit turvotusta vastaan ​​- kurkku, persilja, raa'at perunat, kefir. Voit voidella pussit silmien alla voiteilla, kuten Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Ne parantavat nestekiertoa ja lievittävät turvotusta. Voit myös ottaa pillerin antihistamiinia - Zodak tai Suprastin auttaa parantamaan kasvosi kuntoa.

Jos kaikki nämä toimenpiteet eivät auta päästä eroon kasvojen turvotuksesta ja turvotus vain kasvaa, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin. Munuaisten ja sydämen sairaudet eivät voi odottaa kauan. Mitä nopeammin diagnosoit taudin ja aloitat hoidon, sitä suuremmat mahdollisuudet nopeaan ja kivuttomaan toipumiseen ovat. Katso vartaloasi, kuten he sanovat, "on parempi ohittaa kuin olla ohittamatta"!

Video: kuinka poistaa kasvojen turvotus