Laihduttava selleri smoothie ja smoothie

Selleriä ei voida kutsua maanmiehemme keskuudessa liian suosituksi. Oikean ravitsemuksen kannattajien keskuudessa kasvi on kuitenkin saavuttanut kysynnän arvokkaiden ominaisuuksiensa vuoksi. Ei monet tiedä, että mehukkaita varret tai juuret ovat nimeltään negatiivisen kalori ruokaa. Asia on se, että kun raaka-aineita käytetään, elimistö kuluttaa paljon energiaa eikä vastineeksi saa niin paljon. Näistä ominaisuuksista johtuen selleri on löytänyt sovelluksen taistelussa ylipainoa vastaan.

Tuotteen arvo

1. Ensi silmäyksellä yksinkertainen kasvi on luonteeltaan erittäin arvokas. Usein saaneensa kanssa mineraalivitamiiniluettelon puutteet täyttyvät. Ensinnäkin, se vaikuttaa aineenvaihduntaprosesseihin. Ne kiihtyvät, joten sisäelinten työstä tulee vakaa ja harmoninen.
2. Niille ihmisryhmille, jotka käyttävät säännöllisesti ruokavalioita ja ovat kirjaimellisesti pakkomielle terveellisen ruokailun periaatteista, on erittäin tärkeää ylläpitää psyko-emotionaalinen ympäristö oikealla tasolla. B-ryhmän vitamiinit auttavat tässä, joista hyödyllisimpiä ovat tiamiini foolihappojen ja pantoteenihappojen kanssa sekä riboflaviini pyridoksiinin kanssa.
3. Askorbiinihapon, joka on myös keskittynyt kasviin, vaikutuksia ei voida sulkea pois. Tämä vitamiini yhdistetään nikotiinihapon vaikutukseen ja toimii antioksidanttina. Sellerissä on myös tokoferolia, jota muuten kutsutaan nuoruuden vitamiiniksi. Kaikki nämä aineet vahvistavat sydäntä, parantavat verisuoniston toimintaa.
4. A-vitamiini on vastuussa ihon ja hiusten kunnon parantamisesta. Arvokkainta rautaa uutetaan mineraaliaineista, mikä estää anemiaa, lisää hemoglobiinia ja parantaa veren koostumusta yleensä. Natrium säätelee emäksistä tasapainoa, poistaa ylimääräisen nesteen kudoksista.
5. Koostumuksessa esiintyviä kalsium- ja proteiiniaineita vaaditaan tuki- ja liikuntaelinten vahvistamiseen. Ne parantavat luukudoksen rakennetta, tekevät rustoista elastisia, poistavat nivelkipuja. Proteiini nopeuttaa kehon rasvan palamista ja johtaa nopeaan painonnousuun.
6. Esitetty kasvi toimii yleensä välineenä monimutkaiselle puhdistukselle. Sen perusteella valmistetaan kaikenlaisia ​​juomia, jotka ominaisuuksiltaan eivät ole huonompia kuin apteekki tai erityisesti imukykyiset absorboivat aineet. Kuonien tekemisen myötä ruoansulatuskanavan toiminta paranee.

Kasvien käyttö

1. Yllä olevat tiedot tuotteen arvosta ovat melko vaatimattomia. Tätä kasvia käytetään melkein kaikkialla. Tee sen perusteella kaikenlaisia ​​keittämiä ja tinktuureja, jotka hallitsevat keskushermostoa. Tuotteen avulla pääset eroon unihäiriöistä ja saat psyko-emotionaalisen ympäristön sävyyn.
2. Raikasta käytetään tuoreita tuoreista tuoksuvista varreista tehokkaana ja suhteellisen turvallisena keinona päästä eroon vihatuista kiloista. Mutta se on välttämätöntä ottaa huomioon ottaen huomioon kaikki hienoukset, koska arvokkaiden aineiden gluteja voidaan havaita.
3. Esitelty vihannes toimii raaka-aineena vesipitoisiin infuusioihin, joita käytetään parantamaan erityyppisiä vaurioita. Kyse ei ole vain pienistä hankauksista, mutta myös suurista, parantumattomista haavoista tai jopa avoimista märkivistä leesioista. Dermatologit käyttävät infuusiota onnistuneesti ekseemassa ja psoriasiksessa.
4. Luonnollisesti kulinaarisen maailman kysyntää ei voida koskea. Kauan aikaa Amerikan yhdysvaltojen ja Euroopan asukkaat tottuivat lisäämään juurakoita raastettuina tai varren kasvin paloja salaateihin, välipaloja ja pääruokia.Mausteinen tuoksu valloittaa kaikkein innokas gourmet.
5. Perinteinen lääketiede ei tunnusta käsiteltyjä raaka-aineita täysin satojen sairauksien korjaamiseksi. Perinteiset parantajat kuitenkin suosittelevat, että selleri sisällytetään perusmenuun, jolla on taipumus syöpään, alhaiseen hemoglobiinitasoon, verisuoniongelmiin, korkeaan kolesteroliin, liikalihavuuteen ja iho-ongelmiin.

Juomien valmistuksen ominaisuudet

1. Tämä juoma erottuu kyvystä sammuttaa raivoava nälkä, mutta samalla se on vähäkalorinen ja ei lämmin kylmällä kaudella. Ihmisille, jotka pyrkivät poistamaan ärsyttävät senttimetrit vyötäröltä, raaka-aineet ovat ehdottomasti plus.
2. Ei pidä virheellisesti uskoa, että tämä juoma kirjaimellisesti polttaa rasvaa. Se vain kiihdyttää kaikkia aineenvaihduntaprosesseja, mikä puolestaan ​​johtaa tehokkaaseen ja turvalliseen painonpudotukseen.
3. Alla kuvattujen variaatioiden mukaan voit valmistaa juoman, vain yhdistää kaikki komponentit ja treenata ne tehosekoittimella. Kodin variaatiot ovat hyviä, koska ne ovat täysin luonnollisia. Makeutusaineita lisätään makuusi, voit tehdä ilman niitä. Hunaja otetaan yleensä.

Kuinka ottaa ne

1. Ihmisiä, jotka ainakin kerran kokeillut tällaista koostumusta, kehotetaan ottamaan sitä jatkuvasti. Kyse on mausta, ne ovat miellyttäviä. Raaka-aineita ei tarvitse juoda satunnaisesti, systemaattisuus on tärkeä kaikessa. Kulutetaan yleensä aamulla kevyen välipalan jälkeen sekä illalla. Sinun ei pitäisi ottaa smoothieta viisi kertaa päivässä, muuten se vain vahingoittaa sinua. Voiman ja tunnelman lisäämiseksi riittää pari lasillista päivässä.
2. Jotkut uskovat, että ottaessaan koostumuksen heti tyhjään mahaan heräämisen jälkeen, ne laihtuvat muutamassa päivässä. Mutta tällä tavalla tuhoat vain vatsasi. Sinun täytyy syödä ainakin pala juustoa aamupalaksi, sitten juoda cocktail. On erittäin tärkeää tutustua smoothieen, koska tällaiset raaka-aineet ovat erittäin tiivistettyjä.
3. Nyt kulutuksesta illalla. Jos sinulla on unihäiriöitä, havaitaan liiallista väsymystä, mieliala pilaantuu, sitten valmistettuun juomaan lisätään hunajan muodossa olevaa makeutusainetta ja muutama pähkinä (valinnainen ja valinnainen). Jotkut lisäävät tuoretta sitruunaa.
4. Myöhemmin juomista, jotka aiheuttavat ilmavaivat ja muut tällaisen suunnitelman ongelmat, olisi luovuttava. Jos huomaat turvotusta omenoiden ottamisen jälkeen, tätä komponenttia ei lisätä iltajuomaan. Jotkut uskovat, että sinun täytyy juoda koostumus ennen nukkumaanmenoa. Ei, tämä on virheellinen mielipide, sitä ei pidä noudattaa.
5. Juomiin perustuvia ruokavalioita on useita muunnelmia. Kaikki menetelmät on suunniteltu varmistamaan, että henkilön on kiellettävä roskaruoka. Puhumme savustetusta lihasta, suolakurkasta, pikaruoasta, pikaruoista jne. Samanaikaisesti juoma otetaan neljä kertaa päivässä, noin tunti ennen pääruokaa.

reseptejä

Harkitse suosittuja reseptejä, jotka auttavat jättämään hyvästit ylipainoon parantamalla aineenvaihduntaa. Tätä varten ei ole tarpeen ostaa kalliita lääkkeitä.

1. Omena. Ota todella maukasta ja tehokasta juomaa ottamalla vain keskikokoinen sellerivarsi, 2 pientä vihreää omenaa ja 0,5 litraa. suodatettu vesi. Vapauta hedelmät ytimestä ja kuori. Leikkaa selleri pieniksi paloiksi. Vapauta kaikki lehdet, joita voi olla varressa. Lähetä kaikki komponentit sekoittimen kulhoon, muuta homogeeniseksi massaksi. Juoma on valmis syömään. Nauti siitä.
2. Banaani. Makuasi mieltymystesi mukaan voit valmistaa uuden maukkaan juoman. Kuori tämä kaksi kypsää banaania. Älä ota epäkypsiä. Leikkaa ne ympyröiksi. Kuori sellerivarsi. Leikkaa paloiksi. Lähetä ruoka sekoittimeen ja kaada vesi.Käännä kulhon sisältö homogeeniseksi seokseksi. Valmis juoma voidaan nauttia.
3. Kurkkua. Tällä kertaa, jotta voit valmistaa terveellistä juomaa, sinun on otettava kaksi mehukasta kasvinvarretta. Aseta myös kaksi tomaattia, kurkku ja keskikokoinen greippi. Valmista ruokia ennen ruoanlaittoa. Poista kaikki tarpeeton. Poista kuori. Leikkaa ruoka viipaleiksi siirtääksesi ne astiaan sekoittimesta. Käännä kupin sisältö smoothieksi. Laimenna pienellä hiilivapaalla mineraalivedellä. Jos et lisää sitä, saat melko paksu vaahto. Sitä voi nauttia lusikalla.
4. Pinaatti. Jotta voit tehdä melko epätavallisen tuoreen, sinun tulee käsivarsi itsesi kahdella mehukas varrella, 100 gr. tuoreita pinaattilehtiä, 30 ml. kalkki, banaani ja 0,5 litraa. suodatettu vesi. Valmista ruoka oikein ja pilota palasiksi. Vatkaa komponentit sekoittimella tasaiseksi. Mausta limemehulla ja suodatetulla vedellä. Sekoita uudelleen huolellisesti. Kaada valmis juoma sopivaan puhtaan lasin kanssa. Cocktailin etuna on, että se puhdistaa kehon haitallisista yhdisteistä ja kuonaamisesta. Sinua syytetään välttämättömistä mineraaleista ja vitamiineista.
5. Porkkanat. Ota 3 kasvin varret, yksi vihreä omena ja porkkanat. Valmista ainesosat ja pilkkoa. Ohjaa sekoitin läpi homogeenisen massan saamiseksi. Keittämisen jälkeen kaada seos sopivaan kuppiin. Voit nauttia siitä. On parasta syödä tällainen vaahto lusikalla.
6. Kiivi. Jotta voit valmistaa herkullisen seoksen, ota 150 ml. kivennäisvesi ilman kaasua, 2 vihreää omenaa, sellerijuuria ja 2 kiiviä. Puhdista komponentit ja pese. Leikkaa paloiksi ja ohjaa tehosekoittimen läpi. Kaada vesi ja sekoita uudelleen. Raikastava cocktail on valmis maistettavaksi.

vahinko

1. Erikseen on huomattava, että tätä kasvia on ehdottomasti kielletty kuluttamasta suuria määriä vauvan raskauden aikana. Ongelmana on, että raaka-aineet voivat aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen. Kasvin aktiiviset hiukkaset lisäävät kohtuun kohdistuvaa ääntä. Tämä herättää melko vakavia ongelmia.
2. Lisäksi, kun selleri alkaa pilkkoutua, ruuansulatuksessa muodostuu kaasuja. Ne vaikuttavat negatiivisesti vauvan kuntoon. Älä myöskään nojaudu selleriin imettäessä. Ongelmana on, että kasvi sisältää riittävästi eteerisiä öljyjä.
3. Erikseen on syytä mainita, että raaka-aineet ovat kiellettyjä epilepsiasta kärsiville ihmisille. Arvokas koostumus vaikuttaa tässä tapauksessa negatiivisesti aivojen toimintaan. Älä myöskään sisällytä kasvia ruokavalioon niille ihmisille, jotka kärsivät munuaiskivistä. Ongelmana on, että raaka-aineiden entsyymit provosoivat kivien liikkumisen kanavissa.

Jos mahalaukun happamuus on lisääntynyt, tuotetta tulee käyttää erittäin varovaisesti. Tämä tehdään parhaiten kuultuaan asiantuntijaa. Kasvi edistää mahalaukun mehun tuotantoa.

Video: Selleri laihduttava smoothie