Kuinka kuljettaja ei voi nukahtaa ajon aikana: hyödyllisiä vinkkejä

Varmasti jokainen kuljettaja, joka jätti tuhat kilometriä päivässä, tietää sen tunteen, kun silmäluomet ovat raskaat, ulkoiset äänet takaavat taustan ja tie muuttuu yhtäkkiä sileäksi joenvirtaksi. Kaikki sama tie, merkinnät. Ja yhtäkkiä kuljettaja kokee voimakkaan iskun. Uusimmat kuvat ovat vain katkelma unesta, kun todella hallitsematon auto ryntäsi moottoritietä pitkin. Ei ole turhaa, että liikennesääntöjen mukaan väsyneessä tilassa ajaminen on kielletty aivan kuten humalassa.

Onneksi ammattikuljettajilla on jotain jaettavaa tulokkaille, jotta heistä ei tule liikenneonnettomuuden uhreja äkillisen nukahtamisen vuoksi ajon aikana.

Kovaa musiikkia

Tietysti on vaikea nukahtaa, jos voimakas basso mönkittää koko ohjaamon ja kaataa sähkökitaran. Klassinen musiikki sopii kuitenkin myös - tämä on makuasia. Sinun on tarjottava itsellesi voimakas äänimerkitys. Mutta on parempi olla ottamatta kuullutta musiikkia "reikiin" mukanasi tien päällä: aivot tottuvat nopeasti tuttuun ärsykkeeseen ja lakkaavat erottamasta sitä muista. Äänenvoimakkuuden lisääminen ei ole paras vaihtoehto, koska et kuule hälytystä ajoissa, esimerkiksi osoittaen moottorin toimintahäiriöstä.

On myös parempi antaa etusija vieraskielisille kappaleille. Kuten erityistutkimukset ovat osoittaneet, tutulla puheella on rauhoittavampi vaikutus.

Mielenkiintoinen äänikirja on myös hyvä vaihtoehto. Juuri ennen lähtöä sinun on varmistettava, että kaiuttimen lukutapa ei auta sinua nukkumaan.

laulu

Kiehtova keskustelu matkustajan kanssa

Hän voi viihdyttää kuljettajaa keskusteluilla. Erittäin hyvä, vaikka se aiheuttaisi kiistan tai keskustelun. Tietysti edellyttäen, että riidan aihe ei ärsytä suuresti kuljettajaa, koska se vain huonontaa keskittymistä ajon aikana.

Myös matkustajalle voidaan uskoa seuraava tärkeä tehtävä: seurata kuljettajan silmiä. Jos hän alkaa sulkea heidät - sinun on välittömästi vastattava. Jopa sekunnin jakso voi olla ratkaiseva.

Lisäksi, kun siitä tulee täysin sietämätöntä, matkustaja voi vaihtaa kuljettajan ohjauspyörässä tai valvoa nukkumistaan, jos sinulla ei vieläkään ole voimaa taistella.

Fyysinen aktiivisuus

Istuessaan pyörän takana, on vaikea harjoittaa liikuntaa. Mutta voit kiertää voimakkaasti päätäsi, vartaloasi. Jos tie sallii, anna pieni käden aalto. Lisäksi sinun on ajoittain tehtävä lyhyitä pysähdyksiä ja suoritettava yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia. Juoksu, kyykky, taipuminen, hyppääminen, punnerrukset ovat sopivia.

juomat

Useiden kuljettajien sukupolven testaama suosittu resepti on juoda niin paljon nestettä kuin mahdollista. Ylivirtainen rako ei todennäköisesti anna sinun nukahtaa. Mutta se on myös vaarallinen: ärtynyt kuljettaja ei pysty keskittymään kokonaan tielle.

Mutta kahvi tai energia voi auttaa kehon “kannustamisessa”. Coca Colassa on jopa resepti kahville. Monien kuljettajien mukaan tällä cocktaililla on yksinkertaisesti "ydin" vaikutus.

Tietenkin, sinun on pidettävä mielessä kehon ominaisuudet. Kummallista kyllä, kahvilla on loistava vaikutus joihinkin ihmisiin.

On parempi juoda kylmiä juomia. Lämmin on tonisoiva vaikutus kehon, kylmä, päinvastoin, virkistävä.

Tärkeä asia: ostaessasi energiajuomia sinun on varmistettava, että ne eivät sisällä alkoholia.

Auringonkukansiemenet ja sitruunat

Jos otat siemeniä, pähkinöitä tai jotain sellaista mukanasi tien päällä, jatkuva liike lykkää unen alkamista. Jotkut kuljettajat turvautuvat sitruunan apuun: he vain nuuskelevat sitä. Voit myös purra pala. Sitruunan tuoksu ja terävä hapan maku herättävät hermostoa.

Mutta tien edessä ei pitäisi olla tiukka illallinen. On parempi lopettaa lyhyet välipaloja useammin. On osoitettu, että täynnä vatsaa, etenkin rasvaisia ​​ruokia, ajaa nukkumaan.

Saa silti tarpeeksi unta

Ehkä järkevin neuvo. Jos pään kylmä vesi päälläsi, laulut tai hyppääminen eivät enää pysty poistamaan jakavan nauhan hypnoottista vaikutusta, sinun on pysähdyttävä tien reunassa ja nukkumaan 15-30 minuutin ajan. Jos tien varrella on hotelli, sinun pitäisi nukkua tarpeeksi. Keho, kaikista temppuista huolimatta, ennemmin tai myöhemmin ottaa veronsa, joten älä houkuttele kohtaloa.

Raidan valinta

Erikoisohjelmat

Markkinoilla on monia erityisiä laitteita, jotka on suunniteltu varmistamaan, että kuljettaja ei nukahda ajon aikana. Niiden toimintaperiaatteet ja hinnat voivat olla erilaisia. Tavallisista heilurista, jotka seuraavat pään kallistusta, monimutkaisiin elektronisiin, jotka seuraavat kuljettajan silmiä. Epäilyttävän käyttäytymisen tapauksessa omistaja lähettää signaalin. Yleensä tämä tapahtuu terävä epämiellyttävä nauraa, josta kuka tahansa ihminen tulee mieleensä.

Yleensä on olemassa monia tapoja, joilla ei päästä onnettomuuteen johtuen nukahtamisesta ajon aikana. Voit valita minkä tahansa niistä. Siitä huolimatta, että ensimmäisissä merkissä lähestyvästä unelmasta on parempi pysähtyä ja nukkua. Loppujen lopuksi tämä on paras lääke unta vastaan. Samanaikaisesti on hyödyllistä suunnitella reitti niin, että yö ei pääse tielle.

Video: kuinka ei nukahtaa ajon aikana