Die Vorteile und Nachteile von Birnen für die Gesundheit des Körpers

Birne ist berühmt für ihre festigenden Eigenschaften. Durch den regelmäßigen Verzehr erhöhen sich die Abwehrkräfte des Körpers, die Arbeit aller inneren Organe verbessert sich. Dies ermutigt zum Teil viele Menschen, nach Informationen zu suchen, die nicht nur den Nutzen, sondern auch den Schaden der Birne betreffen. Alles hängt vom Mineral-Vitamin-Komplex ab, er bildet die Basis der Früchte. Reden wir über alles in Ordnung.

Die Zusammensetzung und Vorteile von Birnen

1. Es ist wichtig zu verstehen, dass die folgende Liste nur für reife Birnen gilt. In solchen Früchten ist die chemische Zusammensetzung vollständig gebildet, daher werden sie für den Körper so nützlich wie möglich.
2. Birnenkonzentrate Ascorbinsäure, Vitamin B5, Tocopherol, Pantothensäure, Folsäure, Riboflavin, Pyridoxin, Retinol, Thiamin.
3. Vitamin B9 ist mehr Birne als in den berüchtigten roten und schwarzen Johannisbeeren. Dieses Element wird auch Folsäure genannt. Sie ist verantwortlich für das Fortpflanzungssystem von Frauen und Männern.
4. Von den Mineralien haben Phosphor, Kalium, Schwefel, Eisen, Kalzium, Natrium, Magnesium, Silizium den höchsten Wert. Die Liste endet nicht dort. Aromatische Früchte reichern Molybdän, Zink, Selen, Bor, Fluor, Jod, Mangan, Vanadium, Rubidium, Silizium und Nickel an.
5. Birne wird in Fruchtfleisch (ca. 96% des Gesamtvolumens), Gruben und Schale (ca. 4%) aufgeteilt. Es enthält viel Ballaststoffe. Ballaststoffe werden für das reibungslose Funktionieren des Magen-Darm-Trakts und die Steigerung des Stoffwechsels benötigt.
6. Nicht viele Menschen wissen, dass Birne ein natürliches Antibiotikum ist. Aufgrund einer so umfangreichen chemischen Liste besteht oft keine Notwendigkeit, Medikamente zu trinken. Während der Krankheit reicht es aus, ein Glas frisch gepressten Saft oder mehrere Früchte zu verwenden.
7. Das zarte Fruchtfleisch enthält Stärke, Tannine, organische Säuren, Kohlenhydrate, flüchtige Produkte und andere wertvolle Enzyme.
8. Um jedoch vom Verzehr von Früchten zu profitieren, müssen Sie diese nur an ökologisch sauberen Orten sammeln. Früchte, die in der Nähe von Pflanzen und Fabriken, großen Autobahnen und Autobahnen angebaut werden, sind nicht zum Verzehr geeignet. Solche Birnen absorbieren giftige Verbindungen wie Strontium, Blei, Thallium usw.
9. Kalorien 100 gr. Birnenpulpe ist 46-50 Kcal. Es hängt alles vom Reifegrad und der Vielfalt der Früchte ab. Zur gleichen Zeit etwa 11 gr. Kohlenhydrate gegeben, weniger als 0,5 g. - Proteine, ca. 0,34 gr. - Fette. Aufgrund niedriger Indikatoren wird eine Birne häufig in die Ernährung von Menschen mit Gewichtsverlust aufgenommen.

Die Vorteile von Birnen in der Kosmetik

1. Auf der Basis von Birnen machen Creme, Lotion, Tonic, Peeling, Maske und andere Kosmetika. Es geht um die positive Wirkung der Früchte auf die Haut.
2. Am häufigsten wird Birne zu Anti-Aging-Produkten hinzugefügt. Es hat die Fähigkeit, die Epidermis zu straffen, sie mit Feuchtigkeit zu sättigen und Falten zu beseitigen.
3. Birnenextrakt wird verwendet, um die Poren zu verengen, Akne zu bekämpfen und die Haut vor Pigmentierung zu schützen. Außerdem gleicht das Elixier den Ton aus und macht das Gesicht nicht grau, sondern rosa.
4. Die häufigste Art, eine Birne zu verwenden, besteht darin, die Früchte zu hacken und auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufzutragen. Peelings werden auf der Basis von getrockneten Samen hergestellt. Es reicht aus, die Partikel mit einer normalen Gesichtscreme zu kombinieren.
5. Frisch gepresster Birnensaft hat antibakterielle Eigenschaften. Sie können ihr Gesicht mit einem feuchten kosmetischen Schwamm abwischen. Solche Manipulationen helfen, fettigen Glanz zu beseitigen.
6. Um trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wird Birnensaft mit Milch gemischt und 1 Stunde lang im Kühlschrank aufgegossen.Danach müssen Sie ein Wattepad in der Komposition anfeuchten und das Gesicht auf die übliche Weise abwischen.
7. Bereiten Sie zum Reinigen und Reinigen normaler, trockener Mischhaut eine Maske mit gekühltem Eiweiß und Birnenpulpe vor.
8. Um Anzeichen von Müdigkeit zu vermeiden, entfernen Sie Schwellungen von den Augenlidern und mischen Sie frisch gepressten Birnensaft zu gleichen Anteilen mit gefiltertem Wasser. In Eiswürfel gießen, einfrieren. Wischen Sie Ihr Gesicht 2 mal am Tag.
9. Oft wird Birnensaft im Kampf gegen Schuppen, Juckreiz der Kopfhaut und überschüssiges Fett verwendet. Es reicht aus, das Frische in den Wurzelbereich zu reiben und nach einer halben Stunde mit Shampoo abzuspülen.

Die Vorteile von Birnen in der Medizin

1. Eine Birne hat viele nützliche Eigenschaften. Es stärkt das Immunsystem, bekämpft Infektionskrankheiten, befreit den Darm von Stagnation und entfernt toxische Verbindungen.
2. Birne widersteht saisonalen Virusinfektionen und ist in der Lage, jede Krankheit, einschließlich chronischer, zu bewältigen. Daher verwenden Volksheiler aromatische Früchte.
3. Am häufigsten werden Niere, Leber, Herzmuskel, Bauchspeicheldrüse und Darm mit einer Birne behandelt. Die nützlichen Substanzen aus der Zusammensetzung der Früchte bilden die Grundlage vieler Arzneimittel.
4. Heiler raten, eine Birne zu essen, um chronische Müdigkeit, Apathie, Depressionen und geringe Arbeitsfähigkeit (körperlich, geistig) zu bekämpfen.
5. Es wird empfohlen, reifes Fruchtfleisch in die Ernährung von Sportlern aufzunehmen. Wenn Sie anfällig für Erkältung sind, einen verminderten Appetit oder eine schlechte Blutgerinnung haben, trinken Sie eine Abkochung auf Birnenbasis.
6. Tannine haben entzündungshemmende Eigenschaften. Daher kann die Birne zu einem Zeitpunkt gegessen werden, an dem eine Gastritis normal ist (keine Exazerbationen). Am häufigsten verschreiben Experten eine Birne zur Anwendung bei Patienten mit hohem Magensäuregehalt.

Die Vorteile von Birnen bei Diabetes

1. Trotz des hohen Kohlenhydratgehalts wird der Ernährung von Diabetikern Birne zugesetzt, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die Früchte erlauben es einer Person mit einer solchen Krankheit auch nicht, an Übergewicht zuzunehmen.
2. In Birnen ist der größte Teil des natürlichen Zuckers in Fruktose enthalten. Auf diese Weise können Sie die Früchte zur Behandlung der Krankheit verwenden. Um die Symptome zu lindern, konsumieren Sie mit Wasser verdünnten Saft (50/50). Die Behandlung erfolgt unter ärztlicher Aufsicht.

Die Vorteile von Birnen mit Prostatitis

1. Ein ziemlich angenehmer Weg, um die Krankheit loszuwerden, ist der regelmäßige Verzehr von Früchten in jeglicher Form. Die Hauptbedingung bleibt das Essen von Birnen verschiedener Sorten.
2. Mit einer solchen "Diät" wird nach ein paar Tagen Erleichterung kommen. Experten bestehen auf der Zeit der Verschärfung der Krankheit, um Trockenfruchtkompott zu trinken.
3. Das Getränk entfernt aufgrund der harntreibenden Wirkung gut Flüssigkeit aus dem Körper. Somit ist im kleinen Becken die Durchblutung signifikant erhöht.

Die Vorteile von Birnen mit Arrhythmie

1. Die Birne ist reich an Kalium, das Enzym wirkt sich positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems aus. In diesem Fall bringt das Produkt dem Menschen unschätzbare Vorteile, und die Früchte können in jeder Form verzehrt werden.
2. Die tägliche Birnenrate für einen gesunden Körper beträgt nur 100 Gramm. Sie laden den Körper mit den notwendigen Spurenelementen und insbesondere Kobalt auf. Das Enzym ist wichtig für die Aktivität der Gallenblase. So werden die Gewebe von überschüssiger Feuchtigkeit gereinigt. Kobalt ist für die Hämatopoese notwendig.

Die Vorteile von Birnen mit geringer Immunität

1. Um mit Vitaminmangel und geringer Immunität fertig zu werden, wird empfohlen, täglich eine Birne zu essen. Die Frucht ist vollständig mit organischen Säuren und Ballaststoffen gesättigt. Konferenz Birnensorte ist besonders nützlich bei Fettleibigkeit, Früchte müssen in die Ernährung aufgenommen werden.
2. Die Vorteile von Duchesse-Birnen wurden von Experten seit langem ermittelt. Die Früchte sind ziemlich groß, einige erreichen bis zu 800 gr. Der Geschmack ist angenehm mit Noten von Muskat. Arbutin (ein natürliches Antibiotikum) ist in solchen Birnen enthalten. Das Enzym kommt mit häufigen Infektionen zurecht.

Die Vorteile von Birnen für Männer

1. Die wirksame Wirkung von Früchten auf den männlichen Körper wird nachgewiesen. Das regelmäßige Essen von Birnen verhindert vorzeitige Kahlheit. Um ein effektives Werkzeug herzustellen, kombinieren Sie es in einem Behälter von 100 g. Fruchtfleisch, 35 gr. Honig Honig, 30 ml. Klettenöl und 3 Tropfen Wacholderether.
2. Die Zusammensetzung muss gleichmäßig gemacht und mit Massagebewegungen in die Kopfhaut einmassiert werden. Führen Sie die Manipulation einige Minuten lang durch. Lassen Sie das Produkt und spülen Sie es nach einer halben Stunde aus.
3. Das systematische Essen einer Birne erhöht die Wirksamkeit erheblich. Die empfohlene Norm für das sichtbare Ergebnis beträgt ca. 3 Früchte pro Tag. Darüber hinaus stellen Früchte den männlichen Körper unter schwerer Belastung vollständig vor körperlicher Erschöpfung wieder her.

Die Vorteile von Birnen für Kinder

1. Das unvergleichliche Aroma und der unvergleichliche Geschmack von Birnen verliebten sich nicht nur in Erwachsene, sondern auch in Kinder. Damit sich ein Kind gut entwickeln kann, sind die Früchte notwendig. Ein Lagerhaus mit Spurenelementen und Vitaminen verleiht dem Baby einen Schub an Vitalität, eine ordnungsgemäße Gewebebildung und die Vorbeugung von Vitaminmangel.
2. Birne gehört zur Gruppe der hypoallergenen Produkte. Diese Tatsache ermöglicht es Ihnen, schon in jungen Jahren Früchte zu tragen. Bis zu 1 Jahr wird die Frucht in Form von Säften und Kartoffelpüree in die Ernährung aufgenommen. Um alle Risiken auf Null zu reduzieren, empfehlen Kinderärzte, eine gebackene Birne zu geben.
3. Es wird empfohlen, Birnenpüree ab sechs Monaten in die Ernährung des Babys aufzunehmen. Säfte können in diesem Fall ab 4 Monaten gegeben werden. Sobald Sie neue Lebensmittel in die Lebensmittel Ihres Babys aufnehmen, überwachen Sie sorgfältig die Reaktion des Körpers. In seltenen Fällen gibt es Probleme mit dem Verdauungstrakt.
4. Wenn nichts Schlimmes ans Licht gekommen ist, können Sie Ihr Baby gerne an frisches Obst gewöhnen. In diesem Fall ist die Birne vom Körper des Kindes viel leichter aufzunehmen als ein Apfel. Schaden von den Früchten kann nur mit individueller Unverträglichkeit und übermäßigem Essen sein.

Die Vorteile von Birnen für schwangere Frauen

1. Eine folsäurereiche Birne verbessert den Zustand eines schwangeren Mädchens erheblich, normalisiert die Synthese der Blutbildung und trägt zur Entwicklung des Fötus bei. Diese Frucht wird besonders im ersten Trimester empfohlen.
2. Eine Birne schließt in diesem Fall die Möglichkeit der Entwicklung von Pathologien aus und bildet das Nervensystem des Kindes korrekt. Reife Früchte helfen der werdenden Mutter, ihren Körper vor Vitaminmangel und saisonalen Infektionen zu schützen.
3. Außerdem hält die Birne das Gewicht auf dem richtigen Niveau. Ballaststoffe können mit möglicher Verstopfung umgehen. Regelmäßiges Essen von Früchten verbessert somit die Aktivität des Magen-Darm-Trakts.

Birnenschaden

1. Denken Sie daran, dass reife Früchte nicht für die Aufnahme in die Ernährung empfohlen werden. In einer solchen Birne reichern sich Acetaldehyd, Methylalkohol, Essigsäure und Milchsäure an.
2. Es wird empfohlen, frühestens 45 Minuten nach der Hauptmahlzeit eine Birne zu essen. Es ist verboten, Obst mit Wasser zu trinken oder mit fremden Produkten zu mischen.
3. Essen Sie keine Birne, nachdem Sie geräucherte Lebensmittel und Fleisch gegessen haben. Komponenten interagieren schlecht miteinander. Die Arbeit des Verdauungstraktes ist gestört.

Interessanterweise verliert die duftende Frucht auch nach dem Trocknen oder Einfrieren nicht ihre wohltuenden Eigenschaften. Alle wertvollen Vitamine werden gespeichert, sodass Sie das ganze Jahr über mit Birnen behandelt werden können. Die Hauptsache ist, Kontraindikationen vor dem Gebrauch zu vermeiden.

Video: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen von Birnen