So bringen Sie Ihr Baby tagsüber ins Bett: Tipps für Eltern

Jede Mutter weiß, ob ein Kind zum Abendessen ausgegangen ist - es kann sehr schwierig sein, es hinzulegen. Aber Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines kleinen Menschen. Dies ist eine notwendige Pause für einen langen Tag. Nach 5-6 Stunden nach dem Aufwachen wird das Baby müde und beginnt zu handeln. Wenn ein Kind bereits um 5-6 Uhr abends ein Mittagsschläfchen verpasst, stirbt es tödlich, was zu einem Fehler im Modus führt. Eltern von kleinen Kindern kennen vor allem den Zeitplan, die Disziplin und den Modus.

Wie viel sollte ein Kind schlafen?

Ein Neugeborenes schläft fast die ganze Zeit, mehr als 20 Stunden am Tag. Wenn das Baby wächst, verdrängt die Wachzeit langsam die Schlafzeit. Zuerst schläft er 4 Mal am Tag, dann 3 Mal, dann nur zweimal. Nach anderthalb Jahren kann ein Kind nur einmal am Tag schlafen, aber dieser Traum ist ziemlich lang. Das Baby schläft 3-4 Stunden bis zwei Jahre, das dreijährige Baby 2-2,5 Stunden. Das Kind sollte tagsüber bis sieben Jahre schlafen, dann - nach Belieben. Wenn Ihr Schüler müde nach Hause kommt, laden Sie ihn unbedingt ein, sich nach dem Mittagessen auszuruhen. Es ist nicht notwendig zu schlafen - er kann sich einfach eine Stunde ins Bett legen. Normalerweise brauchen Kinder nach 9 Jahren keinen Tagesschlaf mehr.

Folgen Sie dem Modus!

Um das Einsetzen des Kindes am Nachmittag zu erleichtern, müssen Sie es erst spät schlafen lassen. Eine andere Regel: Legen Sie Ihr Baby gleichzeitig in den Schlaf. Das richtige Regime hilft Ihnen dabei, einen klaren Tagesablauf zu erstellen, an den sich das Kind bald gewöhnen wird. Das Beste ist, dass Ihnen ein Kindergartenplan dabei hilft. Die Erziehung eines Kindes sollte nicht später als 8 Uhr morgens erfolgen. Frühstück um 9 Uhr, Mittagessen um 12-13 Uhr. Nach dem Mittagessen schlafen, danach Nachmittagstee um 16.00 Uhr, dann ein Spaziergang, Abendessen. Kinder, die in den Garten gehen, leiden normalerweise nicht unter diesem Problem, da ihr Regime klar definiert ist. Wenn Sie sich gerade darauf vorbereiten, in den Garten zu gehen, gewöhnen Sie Ihr Baby im Voraus an einen solchen Zeitplan - dies ist sehr nützlich.

Was soll das Kind am Nachmittag einschlafen lassen?

Manchmal kommt es vor, dass das Baby in keiner Weise passt, es will einfach nicht schlafen. Damit Ihr Schlaf gesund und Ihr Schlafprozess schnell ist, müssen Sie zwei einfache Regeln befolgen.

1. Gehen Sie. Dies ist eine der Hauptgarantien für guten Appetit und guten Schlaf. Gehen Sie vor dem erwarteten Abendessen ein paar Stunden aus. Mama kann den Spaziergang des Babys mit Einkäufen, Dienstprogrammen und anderen Dingen kombinieren. Sie können einfach auf den Spielplatz gehen, damit das Baby rennt und mit Gleichaltrigen spielt. Frische Luft und aktive Spiele werden ihren Job machen - das Baby wird sicherlich müde und wird schlafen wollen. Danach ist die Hauptsache, schnell nach Hause zu kommen, sich umzuziehen, die Hände zu waschen und sich an den Tisch zu setzen.
2. Herzhafte Mahlzeit. Oft weigert sich ein Kind zu schlafen, weil es essen will. Dies geschieht bei Kindern, die zwischen Frühstück und Mittagessen zusammen beißen. Wenn das Baby ständig mit einem Keks herumläuft, dann mit einem Apfel, wird es sicherlich die Suppe ablehnen. Und wenn er ins Bett geht, wird er entweder hungrig oder satt sein. Daher sollten Sie das Kind nicht vor dem Mittagessen füttern, keinen zusätzlichen Kraftstoff während des Spaziergangs. Und dann stirbt die Krume die Suppe, die nach dem Spaziergang für beide Wangen angeboten wird. Und nach einem herzhaften Abendessen hängt was? Richtig, schlaf!

Unter diesen Bedingungen wird das Baby sehr schnell einschlafen.

Wie man ein Baby tagsüber einschläfert

Der Schlaf war lang und gesund, dafür müssen Sie einige Bedingungen schaffen.

1. In dem Raum, in dem das Baby schläft, sollte eine angenehme Lufttemperatur von etwa 20 bis 25 Grad herrschen. Es ist erwiesen, dass in einem kühlen Raum viel besser schläft, also schützen Sie das Kind vor Hitze.
2. Die Situation während des Tagesschlafes sollte ruhig und still sein. Keine scharfen und lauten Geräusche, aus denen das Kind aufwachen kann.
3. Wenn eine helle Sonne in Ihre Augen scheint, ist es ratsam, das Fenster mit Vorhängen zu schließen.
4. Wenn das Baby normalerweise in seinem Bett einschläft, lassen Sie es tagsüber mit seiner Mutter schlafen. Dies gibt dem Kind nicht nur ein Gefühl von Sicherheit und Komfort. In den Armen meiner Mutter einzuschlafen ist ein berührender Moment der Einheit und Liebe.
5. Während des Tagesschlafes können Sie das Baby im Nachtpyjama wechseln. Dadurch kann sich das Kind einschlafen.
6. Der Zustand der Bettwäsche ist sehr wichtig. Die Matratze sollte mäßig weich und bequem sein. Das Kissen sollte erst nach zwei Jahren verwendet werden. Das Laken und der Bettbezug sollten aus natürlichen Materialien wie Baumwolle bestehen.
7. Bevor Sie das Kind ins Bett bringen, bringen Sie ihm etwas zu trinken und legen Sie es auf das Töpfchen. Sie müssen alles vorhersehen, was er möglicherweise im Voraus benötigt. Wenn Sie vor dem Schlafengehen Rituale haben - gut. Sie können das Baby zurück kratzen, die Nase streicheln und ihm etwas Milch geben. Die tägliche Durchführung solcher Rituale hilft dem Baby, Handlungen mit Schlaf in Verbindung zu bringen.
8. Das Lesen von Büchern hilft einigen Kindern beim Einschlafen. Lieblingsbuch, fast auswendig gelernt, wird oft zu einer Art Signal, ins Bett zu gehen. Das Lesen sollte jedoch nicht enthusiastisch, sondern eintönig und ruhig sein, damit das Baby schneller einschläft.
9. Viele Kinder schlafen mit ihren Lieblingsspielzeugen ein, widerstehen Sie dem nicht. Aber denken Sie daran, dass es eine Schreibmaschine, ein Teddybär oder eine Puppe sein kann. Lego oder der Konstrukteur im Bett spielen Ihr Baby nur, indem sie den Schlaf vertreiben.
10. Es kommt vor, dass eine Mutter wichtige Dinge für den bevorstehenden Traum eines Kindes plant. Sie erwartet, dass das Baby bald einschlafen wird, und sie wird die geplante Arbeit erledigen. Und wenn das Baby sich weigert zu schlafen, ist es nervös, droht ihm mit der Abschaffung von Süßigkeiten, Sorgen. Dieser Zustand wird auf das Kind übertragen, und es wird sicherlich nicht schlafen wollen. Sei so weich und geduldig wie möglich und sehr bald wird dein Zappeln seine Augen schließen.
11. Legen Sie sich mit dem Baby hin, bis es einschläft. In diesem Fall müssen Sie nicht lange mit dem Baby sprechen und ihm sagen, dass Mama schlafen möchte. Schließen Sie die Augen und reagieren Sie nicht auf Krümelspiele. Nach kurzer Aufregung wird auch er bald einschlafen.
12. Kurz vor dem Schlafengehen müssen Sie alle aktiven Spiele ausschließen, herumlaufen, schreien. Dies führt zu einer Übererregung des Nervensystems des Babys. Es wird für ihn schwierig sein, sich zu beruhigen und einzuschlafen.

Ob das Baby wieder gelegt werden soll

Es kommt vor, dass eine Türklingel, eine Autoalarmanlage oder ein Telefon ein Kind weckt und es genervt aufwacht. Lohnt es sich in diesem Fall, das Baby neu zu legen? Es hängt alles von seinem Wunsch und der Zeit ab, die er bereits verschlafen hat. Wenn das Kind erst vor einer Stunde eingeschlafen ist, versuchen Sie es erneut zu legen. Dazu können Sie sich einfach neben das Baby legen, es umarmen und mit einer Decke bedecken. Oft schläft das Kind schnell ein und setzt seinen unterbrochenen Schlaf fort. Wenn das Baby mehr als die Hälfte der üblichen Schlafzeit geschlafen hat und nicht mehr ins Bett gehen möchte, zwingen Sie es nicht. Unterhalten Sie das Baby einfach, bieten Sie ihm etwas zu trinken oder zu essen an, um Erinnerungen an ein unangenehmes Erwachen auszugleichen.

Es ist einfach, Ihr Baby nachts einzuschlafen. Manchmal gibt das Baby selbst aktive Anzeichen dafür, dass es schlafen möchte. Das Kind fängt an zu gähnen, reibt sich die Augen mit Griffen, streckt sich, beißt sich auf die Nase. Wenn Sie diese Anzeichen bei Ihrem Baby bemerken, legen Sie es ins Bett. Und dann wird er Ihnen mit einem langen und gesunden Schlaf gefallen, der für den kleinen Mann so notwendig ist.

Video: 7 Möglichkeiten, Ihr Baby einzuschlafen