Wie Sie Ihr Baby ohne Reisekrankheit einschläfern lassen

Nach der Geburt gibt ein Neugeborenes seiner Mutter normalerweise etwas Ruhe. In der Regel ist das Kind in den ersten Lebenstagen ruhig, isst gut, pisst und kackt. Nach dem ersten Lebensmonat, wenn die ersten Koliken, Beschwerden und Stimmungen auftreten, verschwindet der Frieden und schlaflose Nächte und Tage beginnen. Sehr oft ist das Kind aufgrund von Bauchschmerzen und anderen Problemen im Schlaf gestört und es ist nicht so einfach, es hinzulegen. Mütter finden einen Ausweg - sie rocken ein Baby. Wenn sich das Baby im Pendelzustand befindet, schläft es schneller und einfacher ein. Aber das Kind wächst, entwickelt sich, wächst auf und benötigt vor dem Schlafengehen immer noch Reisekrankheit. Ein Neugeborenes zu schaukeln ist nicht schwierig. Aber ein einjähriges Baby mit 10 Kilogramm Gewicht zu schütteln, ist selbst für einige Minuten ziemlich schwierig. Deshalb treffen Mütter früher oder später die Entscheidung, dass das Kind von der Reisekrankheit entwöhnt werden muss. Aber wie geht das, wenn das Baby sein ganzes Leben lang so eingeschlafen ist?

Warum mögen Kinder Reisekrankheit?

Sanftes Schwanken ist der physiologische Zustand eines Kindes. Noch im Mutterleib spürt das Kind die sanften Bewegungen der Mutter beim Gehen. Deshalb wirkt die Reisekrankheit beruhigend auf das Kind.

Ein weiterer Grund für die ehrfürchtige Einstellung des Kindes zur Reisekrankheit ist die Nähe seiner Mutter. Oft braucht das Baby keine Pendelbewegungen. Er assoziiert Reisekrankheit mit mütterlicher Umarmung, der Nähe der Brust - als Nahrungsquelle. Wenn Mama in der Nähe ist und zittert, ist es sicher, warm und weich.

Oft entwickelt das Kind eine klare Angewohnheit, was darauf hindeutet, dass Sie, wenn Sie geschaukelt sind, schlafen müssen. Wenn Sie nicht geschaukelt sind, müssen Sie wach bleiben. Dies ist die Schuld der Eltern selbst. Schon in jungen Jahren müssen Sie Ihrem Kind zeigen, dass es unzählige andere Möglichkeiten gibt, ins Bett zu gehen.

So bereiten Sie Ihr Kind auf den Schlaf vor

Um ein Kind ohne Reisekrankheit schlafen zu lassen, müssen Sie es so gut wie möglich auf den Schlaf vorbereiten. Es ist unwahrscheinlich, dass das Baby mit den neuen Regeln, die Sie festlegen, sofort einschlafen wird. Um den Widerstand der Krümel zu verringern, muss es vorbereitet werden. Nämlich - "Auspuff", so dass er mit einer Berührung seines Kopfes mit einem Kissen einschlafen kann. Wie kann man das machen?

Eine große Zeit der Wachsamkeit. Wenn das Kind vor drei Stunden aufgewacht ist, ist es unwahrscheinlich, dass es wieder schlafen möchte (wenn dies in den ersten Lebensmonaten kein Kind ist). Es ist sehr wichtig, vor dem Schlafengehen eine lange Wachphase aufrechtzuerhalten. Wenn das Kind zweimal am Tag schläft, sollten zwischen dem letzten und dem Nachtschlaf mindestens vier Stunden vergehen. Wenn das Baby einmal am Tag schläft, dann 5-6 Stunden. Dadurch wird das Baby ausreichend müde und es schläft schneller ein, unabhängig davon, wie es gelegt wird. Sie müssen zu einer bestimmten Zeit unbedingt ins Bett gehen - ein klarer Zeitplan führt zu einem Modus, in dem das Einschlafen einfacher wird.

1. Spaziergänge. Jede Mutter weiß, wie gut das Kind nach langen Spaziergängen an der frischen Luft einschläft. Nehmen Sie sich kurz vor dem Schlafengehen ein paar Stunden Zeit, um mit Ihrem Kind in einem Kinderwagen auf der Straße spazieren zu gehen. Aber lass ihn zu diesem Zeitpunkt nicht schlafen. Lenken Sie das Baby mit Blättern, Hündchen usw. ab.
2. Massage Massage hilft, Müdigkeit zu lindern und zu entspannen. Wenn Sie jemals eine professionelle Massage erhalten haben, wissen Sie wahrscheinlich, wie lange und hart die Kinder nach diesen Eingriffen schlafen. Wir sagen Ihnen nicht, dass Sie das Kind zu einem Spezialisten bringen müssen. Mama kann selbst eine sanfte entspannende Massage machen. Verteilen Sie die Windel, schmieren Sie die Haut des Babys mit Massagecreme oder Öl, massieren Sie vorsichtig die Füße und Beine, dann die Handflächen und Hände, dann die Brust, den Bauch und den Rücken, mit sanften Bewegungen mit sanften Bewegungen, den Nacken mit sanften Bewegungen.Nach der Massage müssen Sie zu Wasserbehandlungen gehen.
3. Kühles Bad. Es gibt eine Meinung, dass ein Kind für einen guten Schlaf in heißem Wasser baden muss. Das Baby ist jünger und schläft nach warmem Wasser schnell ein. Es ist wahr, aber er schläft nicht lange in diesem Zustand - nur ein paar Stunden. Um sicherzustellen, dass das Kind und die Familie normal schlafen, muss das Baby in etwas kaltem Wasser gebadet werden. Bei einer Temperatur von 34-35 Grad versucht das Baby, sich mehr zu bewegen und verbraucht dementsprechend mehr Energie. Und wenn er sich nach dem Baden in warmen Windeln aufwärmt, schläft er 5-6 Stunden lang ein. Und schläft in der Regel in jeder Position ein - das Baby benötigt keine Reisekrankheit.
4. Magenfülle. Wer will schon auf nüchternen Magen schlafen? Vor dem Schlafengehen muss das Kind gut ernährt sein. Dies hilft ihm nicht nur, schneller einzuschlafen, sondern ermöglicht ihm auch, länger zu schlafen - sowohl für das Kind als auch für seine Mutter.
5. Beseitigen Sie den störenden Faktor. Es ist sehr wichtig, dem Kind einen ruhigen Schlaf zu bieten, damit es ohne Reisekrankheit einschlafen kann. Wenn das Kind Koliken hat, machen Sie eine Bauchmassage, heilen Sie Blähungen und machen Sie Gymnastik, um die Gase abzulassen. Wenn die Zähne eines Kindes geschnitten werden, lassen Sie das Baby an speziellen Gummispielzeugen nagen und schmieren Sie das Zahnfleisch mit einer beruhigenden Salbe. Außerdem sollte es zu Hause keinen Lärm geben, helles Licht sollte das Baby im Schlaf nicht erschrecken. Indem Sie alle Reizstoffe entfernen, können Sie die Schlafqualität des Babys erheblich verbessern.

Dies sind 6 einfache Schritte, die Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ausführen müssen. Sie helfen Ihnen, Ihr Baby schnell zu legen und lange zu verschlafen.

Wie man ein Kind ohne Reisekrankheit legt

Wenn ein müdes Kind immer noch nicht ohne Reisekrankheit einschlafen möchte, gibt es viele Tricks, mit denen das Kind Ihren Regeln entsprechen kann.

1. Das Kind kann ohne Reisekrankheit nicht sofort einschlafen. Daher sollte das Baby schrittweise auf eine neue Art des Legens gebracht werden. Versuchen Sie zunächst, das Baby nicht im Stehen, sondern auf der Couch zu wiegen. Es wird viel einfacher für Sie - weniger Belastung für den Rücken. Dann muss die Reisekrankheit allmählich reduziert werden und den Punkt erreichen, an dem das Baby in Ihren Armen einschlafen kann, ohne zu schwingen.
2. Als Zwischenstadium der Reisekrankheit können Sie einen großen Ball zum Turnen verwenden - Fitball. Sie können darauf sitzen und leicht schwanken. Die Belastung des Rückens der Mutter ist in diesem Fall gering.
3. Anstatt zu wackeln, können Sie das Kind sanft auf den Papst klopfen. Solche Bewegungen ahmen Schaukeln nach und beruhigen das Baby.
4. Wenn das Kind groß genug ist und alles versteht, kann es ein Lieblingsspielzeug bekommen. Schließlich benötigt das Baby häufig Reisekrankheit, weil es sich nicht sicher und warm fühlt. Und wenn Sie einen guten Freund - einen Bären oder einen Hasen - zur Krippe mitnehmen, fühlt sich das Kind entspannter.
5. Manchmal können Sie anstelle der Reisekrankheit ein normales Handy zum Schlafengehen verwenden. Spielzeug dreht sich langsam, um die Musik zu beruhigen, das Baby beobachtet sie und schläft in der Regel langsam ein.
6. Einige Kinder schlafen bei bestimmten monotonen Geräuschen ein. Es kann ein funktionierender Haartrockner oder Staubsauger sowie klassische Musik sein.
7. Um ein kleines Kind ohne Reisekrankheit schlafen zu lassen, muss es ein kleines Nest „drehen“. Tatsache ist, dass es im Mutterleib warm, bequem und überfüllt war. Und der offene Raum der Matratze macht dem Kind Angst und es wird unruhig. Decken Sie das Baby mit einer Decke ab, so dass sich eine Art Kokon darum befindet - das Baby fühlt sich ruhiger. Aber seien Sie vorsichtig, dass die Decke nicht auf sein Gesicht fällt und seinen Atem blockiert.
8. Wenn das Baby einfach nicht genug von Ihrer Anwesenheit hat, können Sie das Baby in Ihr Bett legen. In diesem Moment braucht er keine Reisekrankheit, weil Mama so nah ist. Wenn das Baby einschläft, können Sie es in Ihr Kinderbett legen oder neben sich lassen, wenn Sie üben, zusammen zu schlafen.
9. Wenn Sie das Kind neben sich stellen und ihm eine Truhe (oder eine Flasche) geben, wird es sehr bald einschlafen und es wird auch keine Reisekrankheit brauchen.
10. Einige Kleinkinder schlafen sehr schnell ein, wenn Sie sich am Rücken kratzen.
11. Singen Sie Ihrem Baby ein Schlaflied oder ein einfaches, ruhiges Lied. Die mütterliche Stimme beruhigt normalerweise das Baby und es schläft schnell ein.

Dies sind einfache, aber bewährte Methoden, mit denen Sie Ihr Baby ohne Reisekrankheit niederlegen können.

Bequeme Schlafbedingungen

Separat muss über die Lufttemperatur in dem Raum gesagt werden, in dem das Baby schläft. Wenn der Raum warm oder heiß ist, wird der Schlaf des Kindes gestört. Das Beste ist, dass Kinder und Erwachsene in einem kühlen Raum schlafen. Die Lufttemperatur im Raum sollte 18-23 Grad betragen. Die obere zulässige Lufttemperaturgrenze beträgt 25 Grad, die untere 16 Grad.

Es ist sehr wichtig, jeden Tag das Ritual zu wiederholen, das das Kind auf den Schlaf vorbereitet. Zum Beispiel gehen, massieren, schwimmen, essen, Bücher lesen, den Rücken streicheln und schlafen. Das Kind sollte verstehen, dass auf eine Handlung eine andere folgt, alles in Ordnung ist und immer mit dem Schlafengehen endet.

Wenn Sie entschlossen sind, Ihr Kind von der Gewohnheit zu entwöhnen, an Reisekrankheit einzuschlafen, ziehen Sie sich nicht von Ihrer Entscheidung zurück. Wenn Sie nach einer weiteren Hysterie Mitleid haben und das Kind wieder in die Arme nehmen, wird das Baby verstehen, dass die Tränen immer noch wirken, und möglicherweise beginnen, Sie auf diese Weise zu manipulieren. Verstehe - du verspottest das Kind nicht und zwingst es zu tun, was es nicht kann. Sie können ohne Reisekrankheit einschlafen - das ist normal. Das Lernen wird jedoch lange dauern - vielleicht nicht ein oder zwei Tage. Wenn Sie sich für einen solchen Schritt entschieden haben, werden Sie einfach zum ersten Mal länger einschlafen, bis das Baby eine neue Gewohnheit erlangt. Verstehe, dass ein Kind nicht anders kann als zu schlafen - das ist sein physiologisches Bedürfnis. Früher oder später wird er ohne Reisekrankheit einschlafen. Denken Sie daran, ein Kind braucht eine glückliche Mutter mit einem gesunden Rücken!

Video: Wie man einem Kind beibringt, einzuschlafen, ohne zu stillen und zu schaukeln