Wie man vermehrtes Gas im Darm loswird

Blähungen entstehen durch übermäßiges Essen, Stress, entzündliche Prozesse im Darm und genetische Anomalien wie Zöliakie. Es geht nicht nur mit Blähungen einher, sondern auch mit Schmerzen, Übelkeit, Aufstoßen und Grollen, der Freisetzung von Gasen aus dem Rektum, die einen unangenehmen Geruch haben. Es wird empfohlen, das Problem nach einer gründlichen Untersuchung zu beheben, um die Ursache zu ermitteln und die Behandlungsmethoden auszuwählen.

Umfassende Studie

Der Kampf gegen eine erhöhte Gasbildung sollte mit einem Besuch bei einem Gastroenterologen oder Hausarzt beginnen. Es tut nicht weh, Kot für die bakteriologische Kultur und Coprogramme zu passieren, um eine Röntgenaufnahme des Magens zu durchlaufen. Analysen zeigen, ob Blähungen durch eine Verletzung der Mikroflora oder eine unzureichende Konzentration von Enzymen verursacht wurden.

Dank Ultraschall können Sie Adhäsionen und Tumoren, Zysten, Entzündungsherde und eine abnormale Struktur des Darms erkennen, die zur Bildung von Gasen beiträgt. Erst nach einer gründlichen Untersuchung und Untersuchung lohnt es sich, mit der Behandlung von Blähungen mit Arzneimitteln oder alternativen Rezepten zu beginnen.

Diät gegen vermehrtes Gas

Menschen, die an einem heiklen Problem leiden, wird empfohlen, ein kleines Experiment durchzuführen:

• Um das Verdauungssystem durch therapeutisches Fasten von Speiseresten zu befreien.
• Die Produkte werden schrittweise in die Ernährung aufgenommen, beginnend mit Getreide und gedünstetem Gemüse.
• Kochen Sie einfache Mahlzeiten, mischen Sie nicht viele Zutaten.
• Notieren Sie jedes Produkt in einem speziellen Tagebuch zusammen mit der Reaktion des Körpers auf die neue Komponente.

Die Technik hilft zu verstehen, welche Art von Nahrung der Darm nicht wahrnimmt. Es kann Kohl oder Hülsenfrüchte, Getreide oder Milchprodukte sein. Manchmal reicht es aus, eine oder mehrere Komponenten aus dem Menü zu entfernen, um eine erhöhte Gasbildung zu vermeiden.

Es wird empfohlen, den richtigen Zeitplan einzuhalten:

• Essen Sie kleine Mahlzeiten, geben Sie Frühstück und Abendessen nicht auf, vergessen Sie nicht den Nachmittagstee und das Mittagessen.
• Geschirr sollte warm sein, zu heiß die Magenschleimhaut verletzen.
• Es ist gut, täglich eine Portion Suppe und gedünstetes Gemüse zu essen.
• Trinken Sie Wasser, Kräutertees und frisch gepresste Säfte.
• Sie können nicht gleichzeitig sprechen und Essen kauen, Kaffee trinken und rauchen.
• Kaugummi und übermäßiges Essen sind kontraindiziert.

Vergasungsprodukte

Menschen, die regelmäßig an Blähungen leiden, sollten kohlensäurehaltige Getränke, Champagner und Bier, Kwas und Mineralwasser meiden. Bohnen, Äpfel mit Birnen und Bananen, Spinat mit Kohl und Radieschen, Radieschen mit Zwiebeln und Sauerampfer sind verboten.

Es lohnt sich, auf frisches Brot und süßes Gebäck, Zucker zu verzichten. Salate sind kontraindiziert: aus frischem Gemüse, eingelegt und mit Mayonnaise gewürzt. Kein gebratenes Fleisch, Kartoffeln oder Fisch. Minimale Trauben mit Stachelbeeren und Himbeeren. Es wird empfohlen, keine Datteln, Rosinen und getrockneten Aprikosen zu verwenden.

Menschen mit Laktoseintoleranz wird empfohlen, Milch, Sahne, Käse, hartes und verarbeitetes Eis abzulehnen.

Gashilfsprodukte

Die Diät kann aus Getreide bestehen, Buchweizen und Hirse, Hafer und Mais sind besonders nützlich. Reisgrütze wird bei Durchfall empfohlen, ist aber nicht für regelmäßige Verstopfung geeignet. Proteinquellen sind Eier, Huhn oder Rindfleisch, magerer Fisch. Diese Produkte müssen in einem Wasserbad gebacken oder gekocht und mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse serviert werden.

Eine Alternative zu Süßigkeiten ist Reismehlgebäck.Das Brot sollte getrocknet werden und die Suppen werden auf einer Gemüsebrühe zubereitet. Empfohlene Aprikosen und Granatäpfel, Kurkuma mit Nüssen und Samen, Wasser mit Zitronensaft und Honig. Tomaten, Karotten und Kürbisse, Rüben und Kartoffeln können in der Ernährung enthalten sein.

Zitrusfrüchte verhindern die Bildung von Gasen: Orangen, Grapefruits, Zitronen und Mandarinen. Menschen, die normal auf Laktose reagieren, wird empfohlen, täglich natürlichen Joghurt, fermentierte Backmilch oder Kefir zu konsumieren.

Apothekenpräparate für Gas

Die Gruppe der Sorbentien, die das Verdauungssystem von Toxinen und fäulniserregenden Bakterien reinigen, umfasst Aktivkohle mit Karbopect, Sorbex und Extrasorb. Gut etablierte "Smecta", "Neosmectin" und "Diosmectite".

Sie helfen beim Meteorismus "Motilium" und "Rennie", Kindertropfen "Bobotik", eine Droge russischer Herkunft "Motilak", indisches "Unienzyme". Mit „Espumisan“ zur Reduzierung der Gase „Antiflat“ und „Lannacher“, „Disflatil“ beitragen.

Wenn Blähungen mit Krämpfen einhergehen, können Sie "No-shpu", "Spasmol" oder "Spazoverin" einnehmen. "Romazulan" gehört nicht zur Gruppe der schnell reagierenden Medikamente, sondern besteht aus pflanzlichen Bestandteilen, die Entzündungen im Darm lindern. Bei regelmäßiger Einnahme verbessern sich Verdauungs- und Stoffwechselprozesse.

Enterosgel wird nach einem stürmischen Festmahl verwendet, um den Körper von Giftstoffen und stehenden Nahrungsmitteln zu reinigen, was zu Blähungen mit Blähungen und anderen unangenehmen Symptomen führt. Meteospazmil ist ein wirksames und wirksames Medikament zur komplexen Behandlung der Bildung von überschüssigem Gas, daher sollte es ein Gastroenterologe verschreiben.

Achtung: Tabletten, Suspensionen und andere Produkte dürfen nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten eingenommen werden. Der Darm mit längerem Drogenkonsum gewöhnt sich an die "chemische Unterstützung" und weigert sich, selbständig zu arbeiten.

Wie man Gas im Darm loswird Volksheilmittel

Menschen, die den Körper nicht mit Arzneimitteln vergiften möchten, werden mit Kräuterkochungen beraten. Medizinische Getränke können aus Zitronenmelisse (pro 1 Liter Flüssigkeit 4 EL L. Kräuter), Elecampan (pro 500 ml Wasser, 15 g trockener Zutat) und Kümmel (10 g pro Glas kochendem Wasser) hergestellt werden.

Gute Aufgüsse von Kamille oder Flachs, Salbei und Kalamuswurzel. Kohlenhydrateigenschaften besitzt Zucker, der mit Anis oder Dillöl gemischt ist. Sie empfehlen, täglich einen Liter Kräuterkoch aus Kamille mit Pfefferminze und Schafgarbe zu trinken. Sie können Dillsamen, Immortelle und Salbei hinzufügen. Um den Geschmack des Getränks zu verbessern, geben Sie etwas Honig hinein.

Es ist nützlich, Mahlzeiten mit gehacktem Dill und Nelken zu würzen, Wasser mit Kurkuma (in einem Glas eine Prise Gewürz) oder Ingwer (pro 100 ml 5 g trockener Komponente) zu trinken.

Sie behandeln überschüssige Gasbildung mit Kartoffeln: Sie müssen den Saft aus jungen Knollen auspressen, zweimal täglich 150 ml auf leeren Magen einnehmen. Der Kurs sollte 10 Tage dauern.

Omas Rezept: schwarzes Salz

• Schneiden Sie die Kruste mit Roggenbrot, mischen Sie die Krume mit viel Salz.
• Wasser hinzufügen und kühlen Teig kneten.
• Bilden Sie ein paar flache Kuchen, backen Sie, bis sie schwarz werden.
• Gekühlte Werkstücke auf einer feinen Reibe reiben.
• Fügen Sie dem Essen Pulver anstelle von normalem Salz hinzu.

Nüsse gegen Blähungen
Sie benötigen Zedern- und Walnusskerne, die zerkleinert und mit Zitronensaft und Honig gemischt werden. Nach gründlichem Mischen sollte sich eine homogene Masse herausstellen und eine Prise gereinigten Tons hineingeben. In ein Glas geben und im Kühlschrank aufbewahren.

Sie können die vermehrte Gasbildung durch volkstümliche und traditionelle Methoden, nach einer Diät und beim Sport loswerden. Wenn die Blähungen nicht verschwinden, müssen Sie einen Arzt konsultieren, da dieses Problem häufig auf schwerwiegendere Erkrankungen der Verdauungsorgane hinweist.