Grøn te med mælk til vægttab: opskrifter

Der er mange opskrifter på vægttab, der hjælper med at opretholde en passende figur og slippe af med hadede centimeter i taljen. Te med mælk betragtes som en af ​​disse; det introduceres ofte i den daglige ernæring af diætister.

Fordelene ved mælkete

Det bruges til at bekæmpe hovedpine og migræne, pulsering i templerne. Hjælper en person til at muntre sig op efter morgenvækning, nærer kroppen med energi hele dagen.

På grund af det lave kalorieindhold pr. 100 ml. drik, der ikke overstiger 78 enheder, det viser sig at være mættet og opretholde denne følelse i lang tid. Drikken klarer sig hurtigt med en skarp sult.

Sammensætningen indeholder tanniner, der indhyller slimhinderne i spiserøret og forhindrer processerne med at rådne mad i tarmen. Herfra er tyngdekraft, oppustethed, flatulens og andre problemer, der taber sig, helt ubrugelige.

Hovedværdien af ​​denne drik ligger i evnen til at øge fordøjelsesprocesserne. På denne baggrund forbedres stofskiftet, ekstra kilo smelter foran vores øjne.

Mælken indeholdt i sådan te reducerer virkningen af ​​negative stoffer fra mad på alle vigtige systemer og organer. Dette gælder situationer, hvor der opstår en sammenbrud under en diæt, og en person spiser skadelige retter.

Mælkete styrker væskesystemet markant og accelererer blodet og øger dets cirkulation. Det giver støtte til hjertemuskelen, det fungerer uden fejl.

De værdifulde egenskaber ved en sådan drik er bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber. For eksempel beskytter te emalje mod destruktive effekter, fjerner dårlig ånde (et problem for diætelskere).

På grund af den vanddrivende virkning renses nyrerne, metabolismen etableres, og urolithiasis forhindres. Denne kvalitet er nyttig for kategorier af individer, der adskiller proteindiet fra alle andre.

Brygning af mælkete

Der er ikke noget kompliceret i at udføre processen korrekt. Afhængig af hvilken slags te du bruger, varierer aldringsmetoden. I sidste ende skal du få en te med delikat stråfarve. Det er normalt nok at fylde bladene med varmt vand og vente en tredjedel af en time.

Mælk bruges ikke derhjemme, men købes, pasteuriseret med en lav procentdel fedtindhold (Parmalat er velegnet). Mejeriproduktet skal forvarmes på en praktisk måde i et par eller i mikrobølgeovnen. Om ønsket indføres favoritkrydderier, rosiner, hagtorn eller hunderose, honning, revet ingefærrød eller pulver baseret på det i den resulterende drik.

Grønne mælkeopskrifter

Der er 3 måder at fremstille en klassisk drink på. Lad os overveje dem i rækkefølge.

1. For at få en mild smag uden bitterhed, bland en spiseskefuld råvarer med 0,2 l. varmt vand. Hæld i en gryde og lad det småkoke i ca. 3 minutter. Sluk derefter for det, filtrer straks, hæld den samme mængde mælk. Brug flere gange om dagen for at forhindre sult.
2. En anden måde, der involverer at brygge te direkte i mælk. Hæld 750 ml. mælk i en stewpan, begynder at varme. Efter 3 minutter hældes 1,5 spsk te og kog i 10 minutter. Sluk derefter for det, insister en tredjedel af timen, tag det hele dagen som en losning fra mad.
3. Den næste mulighed - med havsalt, krydderier. Velegnet til elskere af specialdrikke. Bland en liter mælk med to spiseskefulde teblade. Varm, hæld dine yndlings krydderier efter din smag og æl. Sluk for ovnen efter 5 minutter, lad stå og forbruge.En sådan drink blev skabt for at fremskynde stofskiftet, fjerne toksiner og slagge.

Ingefærmælk

Specialister fra PP-området anbefaler, at deres overvægtige patienter bruger mælkmælk med tilsætning af ingefær. For at forberede det skal du blande en spiseskefuld blade med 450 ml. kogende vand og lad det afkøle.

I en anden beholder blandes den samme mængde mælk med 10 g. revet ingefær rod. Blandingen koges og tilsættes derefter til et krus med teblade. En sådan drink skal opdeles i 4 receptioner og indtages hver gang før et måltid. Følgelig øges antallet af måltider, du har brug for.

Honning mælk

Honning fungerer som en naturlig antioxidant, hvis hovedformål er at rense hulrummet i de indre organer fra akkumulerede giftige stoffer og toksiner. En systematisk teknik sikrer et anstændigt vægttab. Så forbind hinanden 0,5 liter. vand og 2 spsk teblade. Sæt på ovnen, og lad den simre, indtil de første bobler vises.

Når dette sker, skal du slukke for kogepladen og bryg drikken hele natten. Filtrer om morgenen, varm op. Gør det samme med mælk; det skal ikke være koldt. Kombiner dem sammen, introducer boghvede eller lindhonning efter din smag. Te ifølge denne opskrift er opdelt i flere modtagelser og drikkes indtil aftenen. Det er kontraindiceret til mennesker, der er allergiske over for honning, og de patienter, der lider af diabetes.

Hvem mælkete er kontraindiceret

På grund af den vanddrivende virkning kan kanalerne, der fører til nyrerne, blive tilstoppede. Derfor, med passende sygdomme og tilstedeværelsen af ​​neoplasmer (sten, sand osv.), Skal du konsultere din læge på forhånd.

Gravide og nyligt mynte ammende mødre bør ikke drikke te. Det samme gælder mennesker med gastritis, colitis, mavesår, søvnløshed.

Værdien af ​​te ligger i dens egenskaber til at forbedre metaboliske processer, rense indre organer af toksiner og toksiner, fjerne giftstoffer og overskydende væske. På denne baggrund tabes ikke kun vægt, men også alle indre organer begynder at arbejde harmonisk.

Video: hvordan man taber sig på grøn te med mælk