Kaffe under graviditet - fordele og skader

Så snart en kvinde finder ud af om sin interessante situation, bør hun genoverveje sine vaner og livsstil. På trods af det faktum, at graviditet ikke er en sygdom, skal du holde livskvaliteten på det højeste niveau. Nu kan en kvinde ikke tænke tankeløst medicin - først efter at have konsulteret en læge. Gravide kvinder skal opgive dårlige vaner - alkohol og rygning. En fremtidig mor skal nøje overvåge hendes helbred, lytte til hendes følelser og vigtigst af alt, gennemgå hendes ernæring. Nej, en kvinde bør ikke gå på en streng diæt og kun spise grøntsager og kogt kød. Men en gravid kvindes ernæring skal være afbalanceret og sund. Det er nødvendigt at udelukke eller i det mindste reducere mængden af ​​junkfood.

En af de største snublestein er kaffe. I dag starter over halvdelen af ​​verdens mennesker dagen med denne aromatiske drink, der giver energi og energi. Mange kan bogstaveligt talt ikke leve uden kaffe, oplever et reelt behov og fysisk sugen efter en drink. Hvad skal man gøre, hvis en ivrig kaffeelsker er i position? Er drikke acceptabel under graviditet? Hvor meget kaffe kan jeg drikke for ikke at skade babyen i livmoderen? I denne artikel vil vi forsøge at besvare alle dine spørgsmål.

Kan jeg drikke kaffe under graviditeten?

Dette spørgsmål begejstrer mange fremtidige mødre, og der er desværre ikke et entydigt svar på det. Ved indtagelse absorberes kaffe straks i blodomløbet, når hjernen og stimulerer produktionen af ​​dopamin. Dette hormon giver dig mulighed for at føle glæde, vitalitet og styrke. Desværre er effekten af ​​kaffe kortvarig - højst tre timer. Efter det angivne tidspunkt vil kvinden igen føle apati og sammenbrud. Dette forklarer for øvrig nogle menneskers høje kærlighed til kaffe - de kan simpelthen ikke leve uden denne drink, de drikker 6-8 kopper om dagen. En sådan ordning med at drikke kaffe kan ikke andet end påvirke kroppen til endda en sund person, så meget mindre en svækket gravid kvinde.

Hvis du virkelig kan lide kaffe, og det er svært for dig at nægte det selv under graviditet, skal du drikke en kop af din yndlingsdrink om dagen, ikke mere. Dette er en sikker dosis til graviditet. Husk, at i denne periode skal du tilberede en svag, ikke stærk kaffe, det tilrådes at drikke det med mælk. Hvis du drikker mere end tre kopper stærk espresso om dagen, kan det føre til farlige konsekvenser - spontanabort eller for tidlig fødsel (afhængigt af udtrykket). Vi vil tale om konsekvenserne af at drikke kaffe, men i øjeblikket vil vi tale om fordelene ved denne drik for gravide kvinder.

Nyttige egenskaber ved kaffe under graviditeten

Ud over fedt, kulhydrater og koffein indeholder kaffe også tanniner, organiske syrer, sporstoffer, mineraler, polysaccharider og vitaminer. Der er mere end 2000 forskellige stoffer i kaffe, hvoraf mange er gavnlige for kroppen.

1. At sænke blodtrykket. Undertiden er kaffe den sikreste måde at øge blodtrykket på. Hypertensiv kaffe kan naturligvis ikke drikkes, men med hypotension er dette den ideelle løsning. Især hvis klassiske medikamenter til at øge blodtrykket er forbudt.
2. For livskraft i krop og ånd. Ofte giver graviditet, især i de tidlige stadier, alvorlig døsighed, apati og træthed. Det er meget vanskeligt for en kvinde at vågne op om morgenen, koncentrere sig om arbejde eller studier. Kaffe vil hjælpe med at rette op på situationen - det vil hurtigt bringe den fremtidige mor til liv, give en bølge af styrke og energi.
3. Mod forstoppelse. Progesteron, der begynder at blive produceret i kroppen af ​​en gravid kvinde fra et tidligt stadium, svækker musklerne i underlivet for at undgå mulige sammentrækninger i livmoderen og beskytte mod spontanabort. Men sammen med dette bremser intestinal perilstatik af denne grund, under graviditet, oplever en kvinde ofte forstoppelse. Kaffe øger tarmaktiviteten; det er et mildt afføringsmiddel.
4. Mod ødem. Kaffe giver en mild vanddrivende virkning, dette giver dig mulighed for at bruge drikken i kampen mod ødemer.

Vi kan sige, at dette kompletterer listen over nyttige egenskaber ved denne drik. Men listen over advarsler er meget mere omfattende.

Kaffeskade under graviditet

Moderne læger er skeptiske over for kaffe, især hvis en kvinde er gravid. Hvis du kan nægte kaffe, skal du gøre det, der er meget lidt nyttigt i drikken, men der er meget mere negative sider. Hvis kaffe er meget vigtig for dig, skal du minimere den mængde, du drikker. Prøv ikke at drikke mere end en kop om dagen. Forresten anbefales det ikke at drikke kaffe på tom mave under graviditeten, det er bedre at nyde en drink efter morgenmaden. I de tidlige stadier af graviditeten skal det at drikke kaffe være meget sjældent; drikken er kun acceptabel til daglig brug i andet og tredje trimester. Derudover anbefaler lægerne at drikke mindst tre glas mineralvand efter kaffe for at genopfylde kroppens vand-saltbalance, fordi kaffe fjerner en enorm mængde væske. Selv hvis graviditeten er absolut normal, og kvinden er helt sund, kan kaffe have følgende negative virkninger på kroppen.

1. Kaffe har en vanddrivende og afførende virkning, men sammen med dette vaskes vigtige sporstoffer - calcium, fosfor og fluor - ud af kroppen sammen med overskydende væske. Dette er meget farligt både for fosteret og for moderen, da der i denne periode kræves en øget mængde næringsstoffer. Med mangel på calcium og fluor kan fosteret muligvis ikke danne skelettet ordentligt, en kvinde udvikler osteoporose, tænder kan smuldre, hår kan falde ud, negle kan gå i stykker osv.
2. Hvis en kvinde under graviditet drikker mere end 3 kopper kaffe dagligt, fødes fosteret med lav vægt.
3. En anden negativ egenskab ved kaffe er dens evne til at øge presset. Med hypertension er gravide kvinder strengt kontraindiceret, eller drikken er acceptabel til brug i en fortyndet form. Med en stigning i blodtrykket, blodkar smalere, mindre blod passerer gennem dem, mindre ilt kommer ind i morkagen, babyen oplever hypoxi.
4. Empirisk blev det bevist, at efter en kvinde drikker kaffe, stiger barnets hjertefrekvens, niveauet af adrenalin i blodet hos mor og barnet stiger.
5. Det er meget farligt at drikke kaffe med livmoderhypertonicitet - dette fører til en høj risiko for spontanabort eller for tidlig fødsel.
6. En stor mængde koffein i en kvindes krop påvirker hendes følelsesmæssige tilstand - den vordende mor bliver aggressiv, ængstelig, irritabel. Derudover udvikler søvnløshed.
7. Øjeblikkelig kaffe indeholder mindre koffein end en ægte drik fremstillet af naturlige frisk malede bønner. Derudover findes koffein ikke kun i kaffe, men også i sort te, Coca-Cola og chokolade. Dette skal tages i betragtning, når man drikker dagligt.
8. Kaffe har en anden ubehagelig egenskab - drikken undertrykker appetitten perfekt, især hvis det er med sukker, mælk eller fløde. Kaffe har dog meget få gavnlige stoffer, der skal indtages sammen med mad. Afvisning af en afbalanceret og varieret diæt kan føre til udmattelse.

På trods af alle advarsler opgiver mange kvinder ikke deres yndlingsdrink. Vi har allerede sagt, at det i små mængder kaffe ikke er farligt. Men der er diagnoser, hvor kaffe er strengt kontraindiceret.Blandt dem er anæmi, krænkelse af fytoplacental blodstrøm i enhver grad, takykardi, hypertension, præeklampsi, sygdomme i mave-tarmkanalen, toksikose. Hvis du har problemer med søvn eller appetit, skal du ikke drikke kaffe - problemerne forværres kun. Med sådanne diagnoser kan selv en svagt koncentreret drink føre til ubehagelige konsekvenser.

I dag er kaffe blevet så populær, at det er svært at forestille sig mindst en dag som kontorarbejder. Faktisk behandler folk, falder i søvn på arbejdspladser - kaffe kæmper for alt dette. Men en gravid kvinde er en anden kaste af mennesker, fremtidige mødre skal passe ikke kun på deres smagspræferencer, men også til babyens helbred i livmoderen. Pas på din krop under graviditeten, for meget står på spil.

Video: Kan jeg drikke kaffe under graviditeten?