Hvordan man ikke falder i søvn, mens man kører i en bil

Artikelindhold

1 Høj musik
2 sang
3 En fascinerende samtale med en anden rejsende
4 Fysisk aktivitet
5 drikkevarer
6 Solsikkefrø og citroner
7 Få stadig nok søvn
8 Sporvalg
9 Special Gadgets
10 Video: hvordan man ikke falder i søvn under kørslen

Sikkert, enhver chauffør, der efterlod tusind kilometer om dagen kender følelsen af, når øjenlågene er tunge, eksterne lyde trækker sig ned i baggrunden, og vejen bliver pludselig til en glat flodstrøm. Al den samme vej, mærkning. Og pludselig føler chaufføren et kraftigt slag. Den seneste grafik er bare et søvnstykket, når en rigtig ukontrollerbar bil stormede langs motorvejen. Det er ikke for ingenting, at vejens regler indikerer, at det er forbudt at køre i træt tilstand, ligesom når man er beruset.

Heldigvis har professionelle chauffører noget at dele med nykommere, så de ikke bliver ofre for en trafikulykke på grund af pludselig sovne under kørslen.

Høj musik

Selvfølgelig er det svært at falde i søvn, hvis kraftig bas rumler i kabinen og en elektrisk guitar hældes. Imidlertid er klassisk musik også velegnet - dette er et spørgsmål om smag. Du bliver nødt til at give dig selv en kraftig lydstimulering. Men det er bedre ikke at tage den musik, du har hørt "til hullerne", med dig på vejen: hjernen bliver hurtigt vant til en velkendt stimulus og ophører med at skelne den fra andre. Forøgelse af lydstyrken er ikke den bedste mulighed, fordi du ikke kan høre nogen alarm i tide, for eksempel angiver en funktionsfejl i motoren.

Det er også bedre at foretrække sange på et fremmedsprog. Som særlige undersøgelser har vist, har velkendt tale en mere beroligende virkning.

En interessant lydbog er også en god mulighed. Lige før afrejsen skal du sørge for, at måden at læse højttaleren ikke får dig til at sove.

hvordan man åbner en frosset bil

sang

At synge sammen med radioen er et andet tidstestet trick, som mange lastbiler kender. Hjernen, der tvunget til konstant at arbejde, kan simpelthen ikke "afbryde" pludselig. Og stemmedataene her er helt uvæsentlige. Naturligvis forudsat at den anden rejsende ikke har noget imod det.

En fascinerende samtale med en anden rejsende

Han kan underholde chaufføren med samtale. Meget god, selvom det medfører en tvist eller diskussion. Selvfølgelig, forudsat at genstanden for tvisten ikke i høj grad irriterer føreren, fordi dette kun vil forværre koncentrationen bag rattet.

Den anden rejsende kan også overdrages følgende vigtige opgave: at overvåge chaufførens øjne. Hvis han begynder at lukke dem - skal du straks svare. Selv et split sekund kan være afgørende.

Når det bliver helt uudholdeligt, vil en anden rejsende endvidere være i stand til at skifte føreren ved rattet eller beskytte hans søvn, hvis du stadig ikke har mere styrke til at kæmpe.

Fysisk aktivitet

Når vi sidder bag rattet, er det vanskeligt at deltage i fysisk træning. Men du kan kraftigt rotere dit hoved, krop. Hvis vejen tillader det, skal du give en lille bølge af hænder. Fra tid til anden er du nødt til at foretage korte stop og udføre enkle fysiske øvelser. Løb, squats, bøjning, jumping, push-ups er egnede.

hvordan og hvad der kan ridse bilen

drikkevarer

En populær opskrift testet af mere end en generation af chauffører er at drikke så meget væske som muligt. Det er usandsynligt, at en overfyldt blære lader dig falde i søvn. Men det er også farligt: en irriteret chauffør kan ikke koncentrere sig helt om vejen.

Men kaffe eller energi kan hjælpe med at “anspore” kroppen. Der er endda en opskrift på kaffe brygget på Coca Cola. Ifølge mange lastbiler har denne cocktail en simpel "nuklear" effekt.

Selvfølgelig er du nødt til at huske kroppens egenskaber. Mærkeligt nok har kaffe en soporisk effekt på nogle mennesker.

Det er bedre at drikke kolde drikke. Varm har en tonisk effekt på kroppen, kold, tværtimod, styrkende.

Et vigtigt punkt: Når du køber energidrikke, skal du sørge for, at de ikke indeholder alkohol.

Solsikkefrø og citroner

Hvis du tager frø, nødder eller noget lignende med dig på vejen, udsætter konstant bevægelse indtræden af søvn. Nogle chauffører tyr til hjælp fra en citron: de bare snuser den. Du kan også bide et stykke af. Lugten af citron og en skarp sur smag vil røre nervesystemet.

Men du skulle ikke have en stram middag foran vejen. Det er bedre at stoppe for korte snacks oftere. Det er bevist, at overfyldt mave, især fedtholdige fødevarer, kører i søvn.

Få stadig nok søvn

Det måske det mest fornuftige råd. Hvis hverken koldt vand på dit hoved eller sange eller sprang ikke længere kan eliminere den hypnotiske virkning af opdelingsstrimlen, skal du stoppe ved siden af vejen og tage en lur i 15-30 minutter. Hvis der er et hotel langs vejen, bør du overhovedet få nok søvn. Til trods for alle de tricks, før eller senere vil tage sin vejafgift, så frist ikke skæbnen.

Sporvalg

Hvis du vælger en travl motorvej med en tæt strøm som en rute, vil det konstante behov for at ændre hastighedstilstand, genopbygge og reagere på skilte og andre biler hjælpe med at holde koncentrationen længere. Monotonien og tomheden for de sekundære spor i dette tilfælde er farlig, især om natten. For at opretholde koncentrationen kan du også tælle vejposter, udføre noget aritmetik i dit sind.

Special Gadgets

Der er mange specielle enheder på markedet designet til at sikre, at chaufføren ikke falder i søvn under kørslen. Principperne for deres handling og priser kan være forskellige. Fra almindelige pendler, der sporer hovedets hældning, til komplekse elektroniske, der overvåger førerens øjne. I tilfælde af mistænksom opførsel sender deres ejer et signal. Oftest sker dette en skarp ubehagelig knirk, som enhver person kommer til at sanse sig om.

Generelt er der mange måder ikke at komme i en ulykke på grund af at falde i søvn under kørslen. Du kan vælge en af dem. Ikke desto mindre er det bedre ved de første tegn på forestående døsighed at stoppe og sove. Det er trods alt det bedste middel mod søvn. På samme tid vil det være nyttigt at planlægge ruten, så natten ikke kommer i vejen.