Sådan fjernes nasolabiale rynker derhjemme

Nasolabiale folder optræder ikke kun hos piger over 30 år, de kan også forekomme hos 20-årige. Det hele afhænger af den individuelle struktur i ansigtet og epidermis. Professionelle har udviklet specielle øvelser, der hjælper dig med at slippe af med de hadede nasolabiale rynker. Det anbefales også at bruge masker tilberedt i henhold til folkeopskrifter.

Nasolabial træning

Udvalget af klasser er ikke designet til engangsbrug. Hvis du vil opnå et godt resultat, skal du prøve at overholde alle anbefalingerne og udføre enkle øvelser i 2 måneder. Du vil se effektiviteten af ​​klasser efter 3 ugers daglig gentagelse, men du bør ikke afslutte træningen. Det er vigtigt at færdiggøre sagen for ikke kun at slippe af med nasolabiale folder, men også for at løse resultatet i lang tid.

1. Tag luft ind i munden, og pres dine læber, så dine kinder er så oppustede som muligt. Dit ansigt skal ligne en bold. Med hånden udvendigt skal du skubbe kinderne indad og ønsker at skubbe luften ud og modstå hænderne, indtil ansigtets muskler bliver trætte. Udånd, tag en pause på 10 sekunder og gentag komplekset 12 gange mere.
2. Vip hovedet op og drej til højre for at stramme nakkemusklerne. Åbn din mund og greb dine tænder med dine læber, stræk huden så meget som muligt. Hold i den sidste position i 5 sekunder, og gentag derefter øvelsen 5 gange. Herefter hviler du 1 minut og gør 2 sæt yderligere 10 gange.
3. Træk dine kinder så hårdt som du kan, mens du imiterer fisk. Begynd med at glide nasolabiale folder mod kindbenene, med tre langfingre, mens kinderne trækkes så langt som muligt. Fortsæt med at manøvrere i 1 minut, slap derefter af og udånder. Gentag øvelsen 20 gange.
4. Luk dine læber, og prøv at sænke dem ned, som om du laver ansigter. Smil derefter uden at åbne dem, placér håndfladerne på høje punkter på dine kinder og begynde at trække dem til dine templer og udjævne rynker. Gentag øvelsen 25 gange, hold ved slutpunktet i 5 sekunder.
5. Tag luft, luk læberne tæt og rul ballonen over hele munden. Start med overlæben, glat bevæges venstre, højre, ned. Gør øvelsen langsomt, få luft nok, så kinderne er stramme. Fortsæt med at gentage enkle manipulationer i yderligere 5 minutter.
6. Stram dine læber, og prøv at strække dit smil så bredt som muligt. Du skal føle smerter i dine kindben. Stræk nu dine læber skarpt med et rør og smil igen. Gentag to manøvrer ad gangen 20 gange hver.
7. Placer håndfladerne på dine kinder, så langfingeren er i hjørnerne på læberne. Begynd smil langsomt, føl følelsen af ​​dine kinder under palmerne. Træk dit smil endnu bredere, og hold dig tilbage på det højeste punkt i 10 sekunder. Slap af dit ansigt, gentag manøvren, men nu, når du er forsinket, skal du stikke ud tungen og trække den ned. Skift bevægelser, udfør 20 gentagelser (10 med udstående tunge, 10 uden).
8. Åbn din mund og greb dine tænder med dine læber. Begynd med at åbne og lukke hulrummet ved at prøve at trække hagen ned så langt som muligt. Brug håndfladerne til at glatte nasolabiale folder. Dine bevægelser skal ligne en stum samtale, men med stor indsats. Fortsæt øvelsen i 5 minutter, undertiden dvælende med din mund åben og din hage peger ned i 20 sekunder.
9. Fold dine læber med bogstavet O, og gå derefter din tunge over indersiden af ​​dine læber og kinder. Få mest muligt ud af dine kinder til at modstå. Fortsæt øvelsen i yderligere 5 minutter.
10. Træk underkæben frem, åbn og luk munden, træk kinderne så dybt som muligt og hold dem i denne position i 30 sekunder. Slap af, gentag øvelsen 20 gange.

Masker til eliminering af nasolabiale rynker

Sammensætningen af ​​traditionel medicin anvendes omfattende efter træning. Prøv at forberede masker derhjemme og påfør dem på dit ansigt mindst 4 gange om ugen. Kurset er 2 måneder, efter udløbet af perioden kan du udføre proceduren 1 gang på 5 dage for at gemme resultatet.

Maske med klid

• citronsaft - 40 ml.
• rugklid - 60 gr.
• æg - 1 stk.
• citronskald - 50 gr.

Gnid plet på et rivjern eller slib det i en blender. Press saften ud af citronen, slå ægget, og bland alle ingredienserne med klid. Dæk ansigtet med blandingen, og vær opmærksom på de nasolabiale folder. Undgå området omkring øjnene. Hold masken i 25 minutter, skyl derefter med smeltevand og tør med kosmetisk is.

Gurkemeje-maske

• æg - 1 stk.
• gurkemeje-apotek - 30 gr.
• rugmel - 25 gr.
• havremel - 35 gr.

Pisk ægget med en visp, tilsæt gurkemeje og bland grundigt, så der ikke er klumper. Tilsæt mel og bland igen. Dæk blandingen med nasolabiale rynker, hage, pande og top med en klamfilm. Vent en halv time.

Lermaske

• hvid ler - 25 gr.
• lyserød ler - 35 gr.
• grøn ler - 20 gr.
• citronsaft - 50 ml.
• honning - 30 gr.

Hæld kogende vand over leret, og tilsæt citronsaft der. Sæt honningen i mikrobølgeovnen i 20 sekunder, og bland derefter alle ingredienserne. Påfør og hold masken i 40 minutter.

Maske med creme fraiche

• ærter mel - 40 gr.
• creme fraiche med et fedtindhold på 20% - 45 gr.
• kefir - 30 ml.

Hell mel i kefir, og kombiner sammensætningen med creme fraiche. Påfør kun masken på nasolabiale folder og kinder, hold i 40 minutter.

Kartoffelmaske

• rå kartofler - 1 stk.
• mælk - 50 ml.
• gelatine - 10 gr.

Fyld gelatinen med vand og vent, indtil det svulmer helt. Riv kartofler og kombiner med mælk. Bland alle ingredienserne, dæk ansigtet med blandingen og hold dem i 30 minutter. For fedtet hud anbefales det at udskifte mælk med smeltevand.

Havregryn maske

• finmalt havreflak - 40 gr.
• spalteoliven - 35 gr.
• creme fraiche - 40 gr.

Mos olivenene med en gaffel eller hugg i en blender, tilsæt creme fraiche til dem. Damp havregryn 30 ml. vand, vent 5 minutter. Bland i en homogen sammensætning, påfør på hele ansigtet og vent 25 minutter.

Kaolin-maske

• kaolin - 15 gr.
• honning - 15 gr.
• limesaft - 15 ml.

Bland komponenterne, dæk området med nasolabiale rynker med sammensætningen, vent 30 minutter. Fjern tidligt masken med koldt vand og tør hud med isterninger.

Maske med citrusjuice

• grapefrugt juice - 20 ml.
• citronsaft - 10 ml.
• pomelo juice - 20 ml.
• æggehvide - 2 stk.
• honning - 50 ml.

Kombiner komponenterne, slå ikke proteinet. Dæk dit ansigt med sammensætningen og gå i seng i 40 minutter.

Rugmel-maske

• rugmel - 30 gr.
• gelatine - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Bløt gelatinen i kefir, vent på hævelsen. Rør mel ind, så der ikke er klumper, påfør en maske på dit ansigt. Hold 25 minutter.

Glycerinmaske

• glycerin - 25 gr.
• gelatine - 10 gr.
• havrekli - 30 gr.
• honning - 15 gr.
• mælk - 25 ml.

Bløt gelatinen i varm mælk, indtil den svulmer fuldstændigt. Rør glycerin og honning ind, og tilsæt derefter klidet forsigtigt. Påfør blandingen på et lommetørklæde eller bomuldsserviet, og læg sammensætningen på kinderne. Vent et kvarter.

Hvis du vil fjerne nasolabiale rynker på kort tid, må du ikke overse daglige øvelser. Prøv at lave masker hver anden dag for at opnå resultatet 2 gange hurtigere. Begræns dit indtag af salt mad, sove mindst 8 timer om dagen og helst på ryggen.

Video: hvordan man slipper af med nasolabiale folder