Artikelindhold
Alle har længe vidst, at fisk har et ret stort antal næringsstoffer. Produktet kan og bør indgå i en konstant diæt. Derudover tilberedes diætretter af fisk. Overvej de almindelige opskrifter på koteletter.
Enkel opskrift fiskekager
- fiskefilet - 950 gr.
- æg - 1 stk.
- hvidt brød - 135 gr.
- mælk - faktisk
- smult (svinekød) - 120 gr.
- brødkrummere - faktisk
- vegetabilsk olie - til stegning
- Hæld mælk i en dyb plade, anbring skiver brød i den. Skær fiskefileten og smaden i små stykker. Før maden gennem kødkværnen.
- Kombiner det forberedte hakket kød, salt, kyllingæg og vådt brød. Bland komponenterne grundigt. Som et resultat skal du få en homogen masse.
- Tilsæt om nødvendigt noget hvedemel. Mode koteletter af din sædvanlige form. Opvarm gryden med vegetabilsk olie.
- Læg produktet i en beholder, stek fiskeproduktet på begge sider, indtil det er gyldenbrunt. Server saftige kødboller med kartofler, ris eller boghvede.
Fiskekager med bønner
- torsk - 0,5 kg.
- grønne bønner - 50 gr.
- kyllingæg - 1 stk.
- Curry pasta - 35 gr.
- rørsukker - 30 gr.
- frisk koriander - 60 gr.
- Thai fiskesauce - 25 gr.
- kalkblade - 3 stk.
- salt - faktisk
- olie - til stegning
Ingredienser til sød og sur sauce:
- sukker - 250 gr.
- vineddik (hvid) - 90 ml.
- fiskesauce - 30 gr.
- chili - 2 stk.
- oprenset vand - 35 ml.
- Skær fisken, lad kun lænden stå. Send produktet i blenderskålen. Tilsæt kalkblade, karry, sukker, fiskesauce, æg og koriander til fisken.
- Hæld salt, bring produkterne til en homogen masse. Hakk bønnerne i små stykker og føj til det hakket kød, bland. Begynd derefter med at tilberede hovedsovsen.
- Kombiner sukker, vineddike og oprenset vand i en gryde. Send beholderen til komfuret, vent på, at krystalerne opløses. Efter kogning skal sammensætningen sænkes i ca. 3 minutter.
- Fjern stewpan med indholdet fra ilden, tilsæt hakket chili og fiskesauce til emnet. Rør ingredienserne grundigt. Tankning er klar.
- Lav hakket kødboller, opvarm en teflonpande med vegetabilsk olie. Steg produktet, indtil det er kogt på begge sider.
- Læg koteletter på papirhåndklæder, en sådan manipulation vil hjælpe med at slippe af med overskydende olie. Serveres varm med sød og sur sauce.
Fiskkoteletter med stegt løg
- fiskefilet - 0,9 kg.
- hvidt brød - 140 gr.
- vegetabilsk olie - faktisk
- kyllingæg - 2 stk.
- løg - 2 stk.
- sukker - 8 g.
- salt - faktisk
- peber - 3 gr.
- laurbærblade - 2 stk.
- ærter - 5 stk.
- Læg brødet i en skål med vand, vent på blødgøring. Parallelt skal man skræl løgene, hugg fint og steg i en gryde, indtil den er gennemsigtig. Send det færdige produkt til madprocessoren med fiskefileten.
- Kombiner det forberedte hakket kød med æg, peber, brød, sukker, salt. Elt, blinde koteletter. Send det færdige produkt til panden, stek ved hjælp af klassisk teknologi.
- Et par minutter inden du er klar, skal du flytte patties i panden. Hakk løg, tilsæt ærter og laurbærblade.
- Hæld lidt vand, salt. Stew kødboller i størrelsesordenen 35-45 minutter over svag varme med et låg. Server varmt eller korn med pasta. Buljongen skal tømmes.
Fiskekager fyldt med svampe
- Pollock-filet - 550 gr.
- hvedebrød - 120 gr.
- løg - 1 stk.
- mælk - 100 ml.
- premium mel - 55 gr.
- fedt - 45 gr.
- æg - 1 stk.
- krydderier - 2 gr.
- salt - faktisk
Komponenter til påfyldning:
- friske champignoner - 350 gr.
- løg - 2 stk.
- friske grønne - 140 gr.
- salt - 8 gr.
- formalet peber - 3 gr.
- æg - 1 stk.
- brødkrummere - faktisk
- Fortsæt med at forberede påfyldningen. For at gøre dette, finhøjes løgene og sendes til gryden. Steg grøntsagen til en bronze farvetone. Skyl svampen og hugg i enhver form.
- Læg dem i en gryde med vand. Kog svampene efter kogning i 5 minutter. Herefter skal produktet overføres til løgen og simmeres over svag varme i et stykke tid. Kog et æg og hugg i små stykker.
- Bland kyllingeproduktet med stegte svampe, løg, salt, hakkede urter og peber. Derefter skal du forberede fyldet, hæld mælken i beholderen, placer brødskiverne i den. Slib filamellen med en kødslibemaskine.
- Kombiner fiskestanden med hakket løg, hakket svinefedt, brød, peber og salt. Rør fødevarer, få ensartethed fra hakket kød. Lav kager i midten af hvert sted en tilstrækkelig mængde påfyldning.
- Pakk kanterne, lav koteletter. Pisk ægget, lag hvert fiskestykke med det. Rul derefter småkagerne i brødkrummer. Stek i varm olie, indtil de er sprøde.
Konserverede koteletter
- dåse med dåse mad - 1 stk.
- æg - 3 stk.
- semulje - 220 gr.
- løg - 1 stk.
- bagepulver - 4 gr.
- frisk malet peber - 3 gr.
- salt - 7 gr.
Sauce produkter:
- gulerødder - 1 stk.
- salt - 5 gr.
- krydderier - 2 gr.
- tomatpuré - 30 gr.
- solsikkeolie - faktisk
- løg - 2 stk.
- laurbærblade - 2 stk.
- Åbn en dåse, slippe af med olien. Brug en gaffel til at fjerne produktet fra jernbeholderen. Skræl 1 løg og hak fint, tilsæt fisk, krydderier, æg og semulje. Efterlad en homogen masse i 1 time.
- I den tildelte tid vil croupen kvælde til fulde. Skær den resterende løg i små stykker. Før de skrællede gulerødder gennem et fint rivejern. Send mad til en gryde med varm olie.
- Sauer grøntsagerne, indtil de er gyldne, og tilsæt derefter tomatpastaen. Blind koteletterne og stek, indtil de er crusty. Herefter skal produktet overføres til gryden. Hakk løgne i halve ringe oven på karamellerne.
- På lignende måde skal du gøre med tomatstegning, laurbærblade og krydderier. Hæld 1 liter i. rent vand, lad kødboller småkoge på lav varme i mindst 15 minutter. Sæt tallerkenen rettidigt efter eget skøn.
Praktiske tip
- For koteletter forblev altid saftige, skal du tilføje flere løg, hvis fisken er fedtfattig. Overvej denne kendsgerning, og tilsæt grøntsagen efter smag.
- For at konservere saften i hakket fisk bør du også ty til et lille trick. Inden du fører fileten gennem en kødkværn, skal du installere en dyse med store huller i køkkenapparatet.
- For at gøre koteletterne møre anbefales det i den kulinariske verden at tilsætte lidt svinefedt. Et alternativ er hjemmelavet mayonnaise. Ofte sættes en skive smør til koteletter som en påfyldning.
For at finde de sprøde, skal karamellerne knuses i brødkrummer for at blive brød. Læg emnet i et par minutter, opvarm olien i en gryde. Gentag processen med at forarbejde koteletterne i kød, send til stegning. Server fiskeproduktet varmt med forskellige sideretter, friske urter.
Video: hvordan man laver saftige fiskekager
for at sende