Sådan overlever man forræderi med en elsket

De nærmeste mennesker rammer dig hårdest, du stoler på dem med det mest hellige, og til gengæld får du forræderi og dvælende depression. Alle vil tro på oprigtigheden af ​​følelser, men hvad skal man gøre, når skæbnen har forberedt en test? Man kan ikke forberede sig på et svik, det kan ikke helbredes ved hjælp af medicin og kan ikke slettes fra hukommelsen. Hvordan kan man klare smerter og fortvivlelse uden at ty til en psykolog for at få hjælp? Lad os prøve at finde ud af det sammen.

5 måder at håndtere forræderi på en elsket

Hold ikke tilbage med følelser
Sluk ikke for telefonen, undgå venner eller skjule dig under dækslerne, hvis du vil have smerten tilbage. Bitterhed og harme forlader dig ikke, før du selv driver dem væk. Ring til din kæreste og tal godt, skrig, slå pladerne, men gå ikke ind i dig selv.

Medtag en interessant film, som du måske ikke ser, men lad den gå i baggrunden. Bestil pizza og køb en flaske vin, mad giver fred. Hvis du vil være alene, skal du tage en notesbog og skrive om, hvad du vil fortælle forræderen. Hvis denne metode ikke fungerer, skal du få en budgie og chatte med ham. De er sjove, søde og snakkesalige væsener.

Det er vigtigt at forstå, at det er nødvendigt at græde, ellers sprænger smerten i det mest uhensigtsmæssige øjeblik. En person er i stand til at udholde meget, men han kan også gå i stykker, hvis te ikke er varm nok. Nu har du ret til at udtrykke følelser, men glem ikke familie. Fornærm dem ikke og riv ikke vrede, vrede skal gå mod den skyldige.

Hold dig væk fra hvad der sker
Græd og farvet blæk på kærestens skulder? Ikke skræmmende. Det er tid til at gå tilbage fra det, der sker, og forestil dig, at mareridt ikke skete for dig. I verden er der ikke kun en elsket forræder, tænk på dine slægtninge, besøg gamle venner. I slutningen, gå på arbejde og chatte med kolleger.

Hvis det er muligt, købe en billet til havet, endda en tre-dages tur er velegnet. Hvem ved, måske venter en sexet fremmed og en uforglemmelig resort-romantik på dig der. Nu er det vigtigt at frigøre sig, skubbe, hvad der skete med baggrunden. Tror du, det er lettere sagt end legemliggjort i virkeligheden? Og du prøver! Gør hvad du ikke gjorde før. Enhver form for ekstremsport, der vil hjælpe adrenalinruset, vil gøre. Kør med heste, flyv i en vindtunnel, eller besøg vandland.

De første par måneder efter hændelsen skal du prøve at tilbringe tid i et firma, der ikke er forbundet med synderen af ​​"triumfen". På denne måde vil du fjerne konstante minder, når alt var i orden, og ingen forrådte nogen. Også i denne periode, prøv at kommunikere mere med dine venner end med dine bedste venner, så der ikke er nogen fristelse til regelmæssigt at diskutere "geden", der fik dig til at gå gennem syv helvede cirkler.

Skift opmærksomhed
Igen, let at sige! Du skal dog prøve. Du har sandsynligvis afsat besparelser til en regnvejrsdag, det er tid til at drage fordel af dem. Gå på indkøb, køb smukke lingeri, sko og en signaturpose. Udvid din vennekreds, accepter tilbuddet om et møde, som du ikke kunne beslutte før. Tilmeld dig engelskkurser, skift din frisure eller foretag en omarrangering i lejligheden.

Hvis afstanden er endelig, skal du fjerne fotorammerne længere væk, klippe hans ting med en saks og kaste dem i papirkurven. Ekskluder alle påmindelser om, hvad der skete. Registreret VKontakte? Fjern forræderen fra dine venner og føj til den sorte liste for ikke at spore hans sidste besøg og ikke skade din egen psyke.

Alt det ovenstående er indlysende, men af ​​ukendte grunde forgifter nogle piger sjælen, kaster tårer og ser på fællesbilleder. Ingen grund til at gøre dette nu. Når bitterheden passerer, kan du overveje billederne i detaljer, men uden stormen af ​​negative følelser. Efter den sorte stribe kommer hvid, over næsen!

Se det
Stop med at græle og forkæle dig selv, det er på tide at finde ud af grundene til, hvad der sker. Den konstante gentagelse af "Jeg fortjente ikke dette, hvordan kunne han gøre dette, jævel ..." vil ikke føre til noget godt. Tag det, der skete for givet, ikke forgæves, de siger "Hvad der ikke gøres er til det bedre!". Stop med at tro, at du ikke er værdsat og ikke kan lide, kig efter problemer hos din egen person. I en sådan situation er to altid skylden, lad ikke alt lægge sig på fyren.

Analysere tidligere handlinger og gerninger, tænk, måske blev du taget fejl i et eller andet sted? Stop med at passe dig selv? Nægtede satellitten regelmæssigt komfort for sengen? Stop med madlavning eller chat på sociale netværk med din eks? En mand er ikke vanskelig at skubbe til forræderi, hvis pigen ikke afsætter nok tid til ham.

Start fra bunden
Uanset hvor mærkeligt det lyder, skal du starte et nyt liv. Tiden for tårer og selvudøvelse er gået, tiden er inde til at handle. Vær høflig og nedlatende overfor mænd, må ikke sidestilles med alle under en kam. Piger, der ikke respekterer mænd og ikke ved, hvordan man værdsætter dem, forbliver som regel alene.

Har du mødt en anstændig person? Tag din tid, nu behøver du ikke at hoppe i poolen med dit hoved. Sårene er stadig friske, du risikerer at overføre dem til et nyt forhold. Gå på datoer, have det sjovt, begræns dig ikke til de små ting. Nyd friheden, mens du har muligheden. Vær glad, smuk og ønskelig!

Psykologiske tricks

Før dagbog
Køb en notesbog, skriv den gode øjeblikke i løbet af dagen. Smilede en smuk fremmed? Lad os skrive det ned! Gav blomster uden grund? Fremragende! Har du mistet din plads i minibussen? Verden er ikke uden gode mennesker!

Fokuser udelukkende på de positive ting, der får dig til at smile og gløde af lykke. Skab en hyggelig atmosfære omkring dig og giver andre energi.

Gå til psykologen
I stigende grad henvender moderne mænd og kvinder sig til fagfolk, der hjælper med at forstå deres egne tanker. Tendensen er kommet fra Amerika og vinder hurtigt fart hvert år. Vær ikke genert for at besøge en psykolog, han er ikke en psykiater. Du skal kun være bange, hvis du tilmelder dig en session for sidstnævnte.

Forbudte tricks

Ingen grund til at være en tæve
En almindelig fejl for mange piger er forsømmelse af andre på grund af forræderiet. Vær ikke som dem, værdige mennesker forblev i verden. På en tidligere elsker konvergerede lyset ikke i en kile. Du må ikke angribe andre, ikke fordømme dem og forstyrr ikke andre menneskers liv. Forbliv human og rimelig for ikke at miste dem, der virkelig er kære.

Nu kan aggression rettes mod den mandlige halvdel af befolkningen, men ikke alle er dårlige. Der er dem, der ved, hvordan man beskytter, værdsætter og respekterer deres elskede, du har bare ikke mødt en sådan mand.

Brug ikke alkohol
I film, hvor en fyr forråder en pige, tilbringer hun aftener med en flaske tequila og drukner i det, der sker. I livet er alt enklere. En kvinde i et beruset sind ser ekstremt uattraktiv ud: usammenhængende tale, en skæv gang og konstant klagesang om en elendig skæbne. Glem ikke at alkohol er en midlertidig foranstaltning, det vil dæmpe smerten, der vil vende tilbage om morgenen med en tømmermænd. Det maksimale, der kan gøres, er at have en drink med en ven, hun stopper dig i tilfælde af at blive brystet.

Forlad fortiden i fortiden
Sammenlign ikke regelmæssigt “før” og “efter”. Hvad der skete, er væk.Det er ikke nødvendigt at forestille sig udviklingen af ​​begivenheder, der ville opstå, hvis du bemærkede mærkelig opførsel tidligere eller forberedte en lækker middag til tiden. Sluk for din fantasi, hold op med at udvikle et ikke-eksisterende scenario. Når du ignorerer dette råd, vil du udtømme kroppen og være i vage tanker. Lev i nuet og tænk på fremtiden!

Ved du ikke, hvordan man overlever svig med en elsket? Inviter en ven til at besøge, drikke vin med hende og græde. Hold ikke følelser inde, ellers sprænger de ud på det forkerte tidspunkt. Hvis det er virkelig dårligt, skal du besøge en psykolog, han vil hjælpe med at forstå situationen. Gå på indkøb, køb seje ting til misundelse for alle dine venner. Book en tur til havet, og start en ferieroman! Bare rolig, livet fortsætter!

Video: hvordan man kan tilgive forræderi med en elsket