Sådan slipper man af med øget gas i tarmen

Flatulens forekommer som et resultat af overspisning, stress, inflammatoriske processer i tarmen og genetiske abnormiteter som cøliaki. Det ledsages ikke kun af oppustethed, men også smerter, kvalme, rapning og rumling, frigivelse af gasser fra endetarmen, som har en ubehagelig lugt. Det anbefales at håndtere problemet efter en grundig undersøgelse, som vil hjælpe med at bestemme årsagen og vælge behandlingsmetoder.

Omfattende undersøgelse

Bekæmpelsen af ​​øget dannelse af gas bør begynde med en tur til en gastroenterolog eller familielæge. Det skader ikke at overføre fæces til bakteriologisk kultur og coprogram, at gå gennem en røntgenstråle af maven. Analyser viser, om flatulens blev forårsaget af en krænkelse af mikroflora eller en utilstrækkelig koncentration af enzymer.

Takket være ultralyd kan du påvise vedhæftninger og tumorer, cyster, betændelsescentre og en unormal struktur i tarmen, hvilket bidrager til dannelse af gasser. Først efter en grundig undersøgelse og undersøgelse er det værd at starte behandlingen af ​​flatulens med apoteksmedicin eller alternative opskrifter.

Diæt mod øget gas

Mennesker, der lider af et følsomt problem, rådes til at gennemføre et lille eksperiment:

• At rydde fordøjelsessystemet for madrester ved hjælp af terapeutisk faste.
• Produkter introduceres gradvist i kosten, startende med korn og stuede grøntsager.
• Tilbered enkle måltider, bland ikke mange ingredienser.
• Optag hvert produkt i en speciel dagbog sammen med kroppens respons på den nye komponent.

Teknikken vil hjælpe med at forstå, hvilken slags mad tarmene ikke opfatter. Det kan være kål eller bælgfrugter, korn eller mejeriprodukter. Nogle gange er det nok at fjerne en eller flere komponenter fra menuen for at slippe af med øget gasdannelse.

Det anbefales at overholde den korrekte rutine:

• Spis små måltider, ikke opgive morgenmad og middag, glem ikke eftermiddagste og frokost.
• Retter skal være varme, for varme skade maveslimhinden.
• Det er godt at spise en portion suppe og stuede grøntsager dagligt.
• Drik vand, urtete og friskpresset juice.
• Du kan ikke tale og tygge mad, drikke kaffe og ryge på samme tid.
• Tyggegummi og overspisning er kontraindiceret.

Gassing produkter

Personer, der lider af regelmæssig flatulens, bør undgå kulsyreholdige drikkevarer, champagne og øl, kvass og mineralvand. Bønner, æbler med pærer og bananer, spinat med kål og radise, radiser med løg og sorrel er forbudt.

Det er værd at opgive frisk brød og søde kager, sukker. Salater er kontraindiceret: fra friske grøntsager, syltede og krydret med mayonnaise. Intet stegt kød, kartofler eller fisk. Minimum druer med stikkelsbær og hindbær. Det anbefales ikke at bruge datoer, rosiner og tørrede abrikoser.

Personer med laktoseintolerance tilrådes at nægte mælk, fløde, oste, hård og forarbejdet is.

Produkter til gashjælp

Kosten kan bestå af korn, boghvede og hirse, havre og majs er især nyttige. Risgryn anbefales til diarré, men er ikke egnet til regelmæssig forstoppelse. Kilder til protein vil være æg, kylling eller oksekød, mager fisk. Disse produkter skal bages eller koges i en dobbeltkedel, der serveres med en side skål med stuede grøntsager.

Et alternativ til slik er rismelkager.Brød skal tørres, og supper tilberedes på en grøntsagsbuljong. Anbefalede abrikoser og granatæbler, gurkemeje med nødder og frø, vand med citronsaft og honning. Tomater, gulerødder og græskar, rødbeder og kartofler kan være til stede i kosten.

Citrus forhindrer dannelse af gasser: appelsiner, grapefrugter, citroner og mandariner. Personer, der normalt reagerer på laktose, tilrådes at konsumere naturlige yoghurt, gæret bagt mælk eller kefir dagligt.

Apotekpræparater til gas

Gruppen af ​​sorbenter, der renser fordøjelsessystemet for toksiner og putrefaktive bakterier inkluderer aktivt kul med Karbopect, Sorbex og Extrasorb. Veletableret “Smecta”, “Neosmectin” og “Diosmectite”.

De hjælper med meteorismen "Motilium" og "Rennie", børndråber "Bobotik", et stof med russisk oprindelse "Motilak", indisk "Unienzyme". Bidrag til reduktion af gasser "Antiflat" og "Lannacher", "Disflatil" med "Espumisan".

Hvis flatulens er ledsaget af spasmer, kan du tage "No-shpu", "Spasmol" eller "Spazoverin." "Romazulan" hører ikke til gruppen af ​​hurtige reaktionsmedicin, men det består af plantekomponenter, der lindrer betændelse i tarmen. Med regelmæssig indtagelse forbedres fordøjelsen og metabolske processer.

Enterosgel bruges efter en stormfuld fest til at rense kroppen for toksiner og stillestående mad, hvilket forårsager flatulens med oppustethed og andre ubehagelige symptomer. Meteospazmil er et effektivt og kraftfuldt medikament til kompleks behandling af overskydende gasdannelse, så en gastroenterolog bør ordinere det.

Forsigtig: Eventuelle tabletter, suspensioner og andre produkter kan kun tages efter konsultation af en specialist. Tarmen med langvarig brug af medicin vænner sig til den "kemiske støtte" og nægter at arbejde uafhængigt.

Sådan slipper man af med gas i tarmen folkemedicin

Mennesker, der ikke ønsker at forgifte kroppen med lægemidler, rådes med urteafkog. Medicinske drikkevarer kan tilberedes fra citronmelisse (pr. 1 liter flydende 4 spsk. L. Urter), elecampan (pr. 500 ml vand, 15 g tør ingrediens), spisskummen frø (10 g pr. Glas kogende vand).

Gode ​​infusioner af kamille eller hør, salvie og calamus rod. Kulhydrategenskaber besættes af sukker blandet med anis eller dildolie. De anbefaler dagligt at drikke en liter urteafkogning lavet af kamille med pebermynte og ryllik. Du kan tilføje dildekerner, immortelle og salvie. For at forbedre smagen på drikken, læg en lille honning i den.

Det er nyttigt at krydre måltider med hakket dild og nelliker, drikke vand med gurkemeje (i et glas en kniv krydderier) eller ingefær (pr. 100 ml 5 g tør komponent).

De behandler overskydende gasdannelse med kartofler: du skal presse saften fra unge knolde, tage 150 ml på tom mave to gange om dagen. Kurset skal vare 10 dage.

Bedstemors opskrift: sort salt

• Trim skorpen med rugbrød, bland krummen med en masse salt.
• Tilsæt vand og æl den kølige dej.
• Form et par flade kager, bages, indtil de bliver sorte.
• Riv afkølede emner på et fint rivejern.
• Tilsæt pulver til mad i stedet for almindeligt salt.

Nødder mod flatulens
Du har brug for cedertræer og valnødtskerner, der knuses, blandet med citronsaft og honning. Efter grundig blanding skulle en homogen masse vise sig, lægge en kniv renset ler i den. Læg i en krukke, opbevar dem i køleskabet.

Du kan slippe af med øget gasdannelse ved hjælp af folkemæssige og traditionelle metoder, følge en diæt og spille sport. Hvis flatulens ikke forsvinder, skal du konsultere en læge, fordi dette problem ofte indikerer mere alvorlige sygdomme i fordøjelsesorganerne.