Koupel nohou doma

Koupele na nohou pomáhají zmírňovat únavu, zjemňují a hydratují pokožku nohou, odstraňují nepříjemné pachy. Je velmi užitečné dělat na konci pracovního dne koupel, abyste si odpočinuli, a před pedikúrou změkčete chodidla a usnadněte postup. Zvažte základní recepty na koupele a pravidla pro jejich použití.

Směrové koupele

1. Čisticí prostředky. Chcete-li odstranit žlutý povlak, který se často objevuje na kůži nohou, použijte čisticí lázeň. Rozpusťte hrst velké stolní nebo mořské soli v 1,5 litru. vodu při příjemné teplotě, sklopte nohy a vyčkejte třetinu hodiny. Na konci času otřete ručníkem a zahajte pedikúru.
2. Zmäkčovadla Pokud zdrsníte pokožku nohou, použijte koupel na bázi ovesných vloček. Získejte produkt jemného nebo středního broušení, pošlete 200 gr. na litr horké vody a nechte bobtnat. Když je směs příjemná, sklopte nohy dovnitř. Počkejte třetinu hodiny, poté opláchněte nohy a pokračujte v dalších činnostech (je-li to nutné).
3. Oteplování. Takové koupele se nazývají léčivé, používají se k odstraňování nepříjemných pachů, odstraňování prasklin a boji proti nachlazení. Vlastnosti oteplování rychle vyléčí nádchu a kašel. Smíchejte 2 lžíce hořčičného prášku s 1,5-2 litry. podmínky teploty vody řádově 55 stupňů. Pošli nohy dovnitř, dokud se neobjeví pot.
4. Z nepříjemného zápachu. Chcete-li se vypořádat s nadměrným potem a odstranit nepříjemný zápach z nohou, vytřepejte listy listů horského popela, pelyněku, dubu nebo březové kůry. Suroviny se smíchají s 600 ml. vroucí vodou, trvejte na jedné třetině hodiny. Potom nalijte do umyvadla s teplou vodou, nohy spusťte na půl hodiny.
5. Zpevňující. Takové koupele se doporučují v chladném období pro posílení imunitního systému a zvýšení odolnosti organismu vůči virům. Pro provedení postupu, s přihlédnutím ke všem pravidlům, vařte dvě hrsti lněných semen ve 300 ml. vroucí voda. Tento produkt musí být uložen na 20 minut do umyvadla se 3 litry vody a napařenýma nohama.
6. Kontrastní. Vany jsou vhodné pro ztvrdnutí, je třeba je udělat lidem s nízkou imunitou a těm, kteří trpí křečovými žilami. Připravte 2 umyvadla, zalijte teplou vodou s teplotou 40 stupňů v jedné, druhou ochlaďte (asi 15–20 stupňů). Spusťte nohy v každém tanku jeden po druhém a vydržte půl minuty.

Vlastnosti použití koupelí nohou

Na terapii nemusíte vynechávat nějaký čas. Vany jsou dobré, protože je lze provádět při sledování televize, čtení knihy nebo práci na počítači. Doba trvání relace se pohybuje mezi 20-25 minutami. Pokud je to žádoucí, může být do nádrže přidána teplá voda, pokud se ochladí. Neuchovávejte nohy ve vaně déle než půl hodiny. V závislosti na tom, čeho chcete dosáhnout, existuje mnoho receptů.

Ocet nebo Linden Broth

1. Tyto vany jsou vhodné pro odstranění přebytečné tekutiny a odstranění otoků. Po zákroku nohy zmizí, takže je lepší provádět terapii na konci dne před spaním.
2. Smíchejte 2 litry. voda s teplotou 50 stupňů se šťávou z jednoho citronového nebo jablečného octa o koncentraci 6% (100 ml). Namočte nohy a vyčkejte třetinu hodiny.
3. Podobně je ovlivněn odvar na lipovém květu nebo heřmánku. Je třeba smíchat hrst sušených surovin s 500 ml. vařící vodou, trvat na tom a nalít do nádrže s 1 litrem. voda. Délka procedury je 20 minut.

Sušené švestky s mlékem

1. Účelem koupele je zjemnit pokožku nohou, odstranit mozoly, praskliny a kuří oka.Vhodné pro lidi, kteří si koupili nové boty, ale dosud ho nesli, ale již dostali bolavé kuří oka. Terapie se s výhodou provádí 1 hodinu před spaním.
2. Vezměte švestky v množství 8 kusů a 250 ml. horké mléko. Vysílejte sušené ovoce dovnitř a vařte, dokud nejsou švestky měkké.
3. Nechte kompozici dosáhnout teploty 40-50 stupňů, porazte veškerý obsah ponorným mixérem. Nalijte směs do mísy s 1,5 až 2 litry. horkou vodou a spusťte nohy dovnitř po dobu 25 minut.
4. Po dokončení postupu odstraňte přebytek suchým papírem. Proveďte pedikúru odstraněním rohů. Naneste krém, oblečte si ponožky.

Soda

1. Výrobek je vhodný pro lidi, kteří neustále pracují v uzavřených botách, v důsledku čehož z nohou vychází nepříjemný zápach. Kompozice dokonale dezinfikuje, zabraňuje vzniku plísní, odstraňuje praskliny a kuří oka. Kromě toho soda bělí pokožku nohou, která často zžloutne.
2. Smíchejte 1,5 až 2,5 litru. horká voda, do které budete pohodlně snižovat nohy, se 40 gr. pití soda. Míchejte, spusťte nohy do tohoto produktu po dobu 20 minut.
3. Pokud chcete udělat pedikúru, odstraňte nohy každých 5 minut a otřete chodidlo pemzou. Poté znovu ponořte, počkejte uvedený čas. Po všech manipulacích otřete pokožku do sucha, naneste krém a oblékněte si ponožky.
4. Aby byla pokožka chodidel ještě měkčí, je třeba do roztoku sody přidat 300 ml. silný heřmánkový vývar, poté důkladně pemza.

Mořská sůl

1. Vany s mořskou solí vykázaly vynikající výsledky v boji proti fyzickému a emočnímu stresu. Tento postup obnovuje lidskou energii. Relace jsou také účinné při nachlazení a zabraňují žilním onemocněním.
2. Pokud máte nachlazení, doporučuje se každý den se vykoupat, dokud se zcela nezotavíte. Aby se předešlo nemocem a cévní slabosti, musí být tento postup proveden dvakrát týdně.
3. K přípravě koupele s terapeutickým účinkem je třeba vzít 1 litr. teplá voda, 3 kapky jehličnatého etheru a 30 g. hrubá mořská sůl. Míchejte ingredience, dokud se nerozpustí.
4. Položte nohy do koupele na půl hodiny. Pravidelně přidávejte horkou vodu zředěnou solí. Po zákroku nezapomeňte navlhčit nohy.

Léčivé rostliny

1. Koupel na bázi léčivých bylin odstraňuje nepříjemný zápach, který se objevil po dlouhém pobytu v uzavřených botách. Základem je heřmánek, šalvěj, mušle, levandule, řebříček.
2. Změřte 2 hrsti každé trávy sebrané samostatně nebo zakoupené v lékárně. Odeslat v 1,5 litru. horkou vodou a vařte na kamnech čtvrt hodiny. Po stanoveném čase nalijte vývar do 1 litru. čistá teplá voda, přidejte hrst mořské soli bez vůní.
3. Do lázně můžete navíc přidat 5 ml. oleje z rozmarýnu, hroznů, pačuli nebo pelargónie. Po vaření dejte nohy do roztoku a nechte je půl hodiny odpočívat.

Parafinový vosk

1. Ve většině kosmetických salonů získávají parafínové koupele popularitu, aby zlepšily pokožku rukou a nohou. Tento druh terapie má pozitivní vliv na dermis, buňky dostávají hlubokou hydrataci a změkčení. Hřebová deska je zesílena, napětí a únava prochází.
2. Důkladné zahřátí nohou pomáhá eliminovat zánětlivé a bolestivé pocity v kloubech. Procedura může být provedena zcela nezávisle doma. Můžete manipulovat dvakrát týdně.
3. Chcete-li dosáhnout správné konzistence, musíte dodržovat určitá pravidla. Roztavte kosmetický parafín v parní lázni. Složení by mělo mít přijatelnou teplotu a nemělo by hořet. Paralelně připravte kůži nohou drhnutím nebo jinými podobnými prostředky.
4. Poté, co jste provedli přípravná opatření, ponořte nohy do kompozice doslova 10-15 sekund, vyjměte ji. Tento postup několikrát opakujte, dokud se na nohou nevytvoří hustá parafinová vrstva.
5. Poté položte na nohy plastové sáčky. Zahřejte se pevnými ponožkami. Kompozici lze odstranit po půl hodině nebo po probuzení. Hydratujte chodidla krémem.

Hořčice

1. Hořčičný prášek, kromě dobrého kosmetického účinku, umožňuje bojovat proti infekcím a nachlazením. Postup s hromadným složením je od dětství znám mnoha. Použití vany je zakázáno při vysoké tělesné teplotě (více než 38 stupňů).
2. Tento postup bude vyžadovat suchý hořčičný prášek. Kombinujte 30 g. suroviny s 1 litrem horká voda. Jakmile se směs ochladí na přijatelnou teplotu, ponořte své nohy na čtvrt hodiny. V případě potřeby přidejte horkou vodu.
3. Je zakázáno vystavovat chodidla náhlému ochlazení. Proveďte postup, dokud infekční onemocnění úplně nezmizí. V den můžete udělat 2 koupele - ráno a před spaním.

Peroxid vodíku

1. Aby se podpatky vrátily k jejich původní jemnosti, hladkosti a něžnosti, není třeba hledat pomoc v kosmetických salonech. Postupy lze provádět nezávisle. Budete potřebovat peroxid vodíku.
2. Pro provedení relace s maximálním přínosem je důležité vypočítat správné proporce. Jinak můžete dosáhnout negativního výsledku a poškodit vaše nohy. Peroxid vodíku se používá pro drsnost kůže, pokud nebyl způsoben vážným onemocněním.
3. Pro tento postup stačí zředit v 1,5 litru. horká voda 120 ml. peroxid vodíku. Napařte nohy v hotové kompozici po dobu 5 minut. Poté mokré podpatky očistěte pemzou nebo smirkovým pilníkem.
4. Pokud jde o váš první postup, neměl by překročit 5 minut. Nezapomeňte, že peroxid vodíku je spíše žíravá kapalina. Proto se postup smí provádět maximálně dvakrát týdně.

Dubová kůra

1. Chcete-li zabránit nadměrnému pocení nohou, můžete se uchýlit k nezávislému postupu přípravou van na bázi dubové kůry. Manipulace se doporučuje provádět dvakrát týdně. Výsledkem je, že vás nepříjemná patologie už nebude obtěžovat.
2. K vytvoření léčivého vývaru je zapotřebí 0,5 l. voda a 40 g. drcená kůra. Po uvaření kapaliny na sporáku smíchejte dub. Vařte ingredience po dobu 7 minut. Komponenty zakryjte víkem a nechte úplně vychladnout.
3. Před zahájením postupu nalijte do vývaru 300 ml. horkou vodou a ponořte nohy do koupele. Po ochlazení kompozice odejměte končetiny a otřete dosucha pomocí osušky.
4. Březová kůra působí podobným způsobem, aby se účinek zvýšil, jsou nutné další 3 ml. ester rozmarýnu.

Koupele nohou lze provádět z různých důvodů. Relace s přidáním dostupných komponent ovlivňují stav nohou a lidského těla jako celku. Vany vám umožní překonat nachlazení a infekční nemoci. Postupy zmírňují nadměrné pocení nohou a hrubou pokožku na patách.

Video: Záchranná koupel nohou od prasklin a loupání