Celerová polévka na hubnutí: recepty

O hodnotě prezentovaného produktu lze diskutovat donekonečna, částečně z tohoto důvodu se používá v boji proti dalším librám. Zelenina se zaměřuje na mnoho prospěšných látek, které zlepšují fungování lidských systémů a orgánů. Pozitivní rysy zahrnují zvýšené metabolické procesy, stejně jako odebrání přebytečné tekutiny z tkání a celkové zlepšení pohody. Při stravování zahrňte produkt do nabídky. S jeho pomocí jsou připraveny různé první kurzy, které budeme studovat podrobněji.

Účinky na tělo

Rostlina, o které se diskutuje, je klasifikována jako produkt, který urychluje ztrátu tukové tkáně. Někteří věří, že celer doslova spaluje tuk. Ale to je zásadně špatné, protože neexistují žádné produkty s takovými vlastnostmi. Rostlina může pouze zvýšit metabolismus a tím přispět k rozkladu lipidů. Toho však bude dosaženo integrovaným přístupem, který kombinuje lehká jídla a školení. Nyní se podívejme, jak je první kurz obdarován.

1. Měli byste tedy začít odstraněním přebytečné tekutiny z tkání a prostoru mezi vnitřními orgány. Díky tomu tělo zanechává toxické látky a jedy jiné povahy. Je známo, že s přítomností toxinů ve střevech se objevuje zácpa. Polévka je také eliminuje.
2. Základem předkládané rostliny jsou estery, které zlepšují fungování nervového systému a zvyšují produkci šťávy v žaludku. Na tomto pozadí se zjišťuje trávicí aktivita, nadýmání a ztráta těžkosti.
3. Všechny rostlinné plodiny koncentrují vlákninu ve slušném množství. Vlákno je zahrnuto v tomto seznamu, je důležité pro čištění vnitřních orgánů od rozkladných produktů. Je to vláknina, která vede ke zvýšenému metabolismu.
4. První jídlo, které zahrnuje dotyčnou zeleninu, je výživné a zároveň dietní. Je spotřebováváno ke zvýšení energetických zásob, takové jídlo můžete jíst i na večerní jídlo.
5. Vzhledem k tomu, že výrobek má nízkokalorickou hodnotu, neskladuje se na zakázaných místech. Kromě toho se celerová jídla rychle absorbuje. Tělo potřebuje ke zpracování hodně energie a na oplátku dostává méně kalorií. Odtud pochází měkký pokles hmotnosti.

Možnosti prvního jídla

Je důležité pochopit, že pouhé proměnění polévky na hlavní menu bude málo užitečné. Na jeho základě se vykládka provádí po bouřlivé hostině a existují také některé variace stravování. Vyberte si nejlepší možnost pro sebe, ale pamatujte, že nemusíte hladovět. Hubnutí bude možné pouze při časté a roztříštěné výživě. Všechny ostatní techniky nejsou příliš účinné. Pojďme tedy analyzovat možné variace ve výživě.

1. Někteří se raději neomezují na obvyklou stravu, zavádějí polévku výhradně na večerní jídla. To je částečně správné rozhodnutí, protože první jídlo je lehké a rychle se vstřebává. Během několika týdnů začnete zhubnout.
2. Kromě výměny večeře můžete jídlo zahrnout také do obědového jídla. Pak však existuje možnost nedostatku energie. Do večera budete unavený člověk, který nechce nic jiného než spát. Proto se pokuste jíst pomalu, navíc můžete mírně zvýšit porce.
3. Pro zoufalé lidi byste měli zvážit tzv. Krátkou, ale rigidní mono stravu. Trvá to asi deset dní, za které můžete ztratit stejný počet kilogramů.Procedura není obtížná - po celou dobu musíte jíst pouze polévku. Pokud je to obtížné, pak je menu doplněno mlékem s nízkým obsahem tuku, ovocem, vařeným kuřecím masem a zeleninou.
4. Prezentované jídlo je vhodnější pro kategorie lidí, kteří dodržují zásady zdravé výživy. Je založeno na jednoduché akci - čím více konzumujete jídlo, tím rychleji ho ztratíte v mase. Je však důležité udržovat dobrou hygienu. O jídlo se neopírejte příliš pozdě. Je lepší, když poslední schůzka bude 4 hodiny před spaním.

Vlastnosti výroby polévky

1. Pro první jídla jsou vhodné všechny části vegetace, včetně stonků, listoví a oddenků. Hlavní věc je, že produkt nemá výrazné vady.
2. Pro zlepšení chuti se sůl prakticky nepoužívá. Je lepší ji nahradit kořením, citronovou nebo limetkovou šťávou. Perfektně doplňuje misku skořice a hořčice.
3. Grilování není hotové ani připravené, ale bez oleje. Je důležité pochopit, že polévka je považována za dietní recept, ve kterém bude olej nadbytečný.
4. Je zakázáno používat kvašenou, solenou nebo zmrazenou zeleninu. Aby bylo dosaženo maximální hodnoty, je nutné vzít čerstvý kvalitní produkt.

Recepty

S chřestem

1. Oloupejte 6 mrkví obvyklým způsobem, stejné množství rajčat a cibule. Nakrájejte na libovolné kousky. Nasekejte 0,2 kg brčka. stonky celeru, 1 paprika, malá hlava zelí a 0,4 kg. Chřest
2. Volitelně brouste mrkev na struhadle. Poté vložte všechny připravené komponenty do žáruvzdorného kontejneru. Nalijte do produktů 1,5 l. rajčatová šťáva. Přidejte tolik vody, aby tekutina zcela pokrývala zeleninu.
3. Zakryjte obrobek a odešlete do hořáku. Očekávejte vařit. Pak na místě 10 minut. Strávit současně s líným ohněm. Pokud je zelenina dostatečně tuhá, uvařte polévku v případě potřeby trochu déle. Po vaření přidejte jemně nasekaný česnek a bylinky. Můžete to zkusit.

Se zelím

1. Nakrájejte 2 kostky na kostku, nasekejte 2 mrkve s tyčinkami. Vložte ingredience na pánev a zalijte 1,3 litru. filtrovaná voda. Připravené potraviny vařte asi 10 minut po vaření. Hoďte 5 nakrájených celerových stonků do pánve.
2. Jakmile se ingredience vaří, přidejte napůl nakrájené zelí a trochu nakrájeného česneku. Vařte polévku ještě několik minut na líném ohni. Po vaření přidejte koření a nasekané bylinky.

S rajčaty

1. Přiveďte 1 litr k varu. voda. Nalijte vroucí vodu přes 300 g. jemně nakrájenou cibuli a 100 g. celer. Vařte, dokud nezměkne na mírném ohni. V paralelním chopu 200 g. zelí a 150 g. rajčata a tolik stonků celeru.
2. Připravenou zeleninu přidejte do celku. Počkejte, než se vaří, pokračujte v varu na mírném ohni asi 10 minut. Podle chuti přidejte bylinky a koření. Zakryjte a nechte to uvařit. Takové jídlo musíte jíst během dne.

Užitečné tipy

1. Okamžitě stojí za zmínku, že štíhlá postava nemá štěstí. K dosažení tohoto výsledku musíte neustále pracovat na sobě. Vyřešte svou vlastní lenost a trénujte svou vůli. Pouze v tomto případě můžete dosáhnout všeho, co chcete.
2. Pamatujte, že voda je zdrojem života. Proto pravidelně spotřebovávejte dostatek tekutin k udržení normální rovnováhy vody. Zvykněte si, že s sebou vždy vezete láhev vody. Kdykoli musíte uspokojit potřeby těla. Spolu s tím je pociťován hlad.
3. Nezapomeňte na pravidelné cvičení. Pouze tak budete moci udržet svoji postavu v pořádku. K tomu není nutné přenášet těžké náklady. Zkuste se více pohybovat a vést aktivní životní styl.Chůze více za dobrého počasí a zkuste běžet.
4. Nezapomeňte si připravit vhodnou stravu. Pokud to nedokážete sami, vyhledejte pomoc odborníka na výživu. Je také důležité dostatek spánku. Spolu s tím se vzdávejte špatných návyků a jídla. Jezte méně sladce.

Kontraindikace

1. Nemyslete si, že dietní polévky nemohou tělu ublížit. Celer je zakázán těm, kteří mají záchvaty na pozadí epilepsie.
2. Také se nedoporučuje konzumovat rostlinu v její syrové formě pro choroby gastrointestinálního traktu. Polévky by se neměly jíst při přenášení dítěte.

Je snadné připravit polévku založenou na takové rostlině. Při správné spotřebě se můžete rozloučit s nechtěnými kilogramy. Nezapomeňte dodržovat praktická doporučení.

Video: jak vařit celerovou hubnou polévku