Proč obličej a oči ráno bobtnají?

V poslední době se stále častěji probouzíte s oteklou a pohmožděnou tváří? Důvodů může být mnoho - od jednoduchého nedostatku spánku po závažná onemocnění kardiovaskulárního systému. Ale proč přesně obličej, ne paže nebo nohy? Skutečnost je taková, že podkožní tkáň na obličeji má nejvolnější strukturu, zejména horní a dolní víčka. Přebytečná tekutina, která se v těle hromadí, se tedy úspěšně usazuje. Pokud je otok již po večeři, určitě jste v noci unaveni nebo jedli slané. Pokud vás otok straší celý den, s největší pravděpodobností jsou některé procesy v těle narušeny. V tomto případě kosmetické masky nemohou udělat, musíte navštívit lékaře co nejdříve.

Příčiny ranního otoku

Ráno lze pozorovat oteklé víčka a tašky pod očima téměř u každé osoby. Ale o čem to může mluvit? Zde jsou hlavní faktory, které mohou ráno způsobit otoky.

Nadměrný příjem vody
Velmi často se probudíme s oteklou tváří, pokud pijeme obrovské množství jakékoli tekutiny v noci. Zvláště pokud se jednalo o pivo. Složení alkoholu zahrnuje vyluhování solí a zhoršenou funkci ledvin. Pivo je navíc nápoj, který se obvykle hodně vypije, nejméně půl litru na osobu. Oteklost je umocněna skutečností, že hostina se obvykle koná večer a ledviny prostě nemají čas na zpracování takového množství tekutiny. Je pozoruhodné, že v zimě je otoky výraznější, protože v létě se část tekutiny vylučuje spolu s potem.

Hormony

Dalším příkladem hormonální opuchy je menstruační cyklus. Dívky, které velmi přísně a pečlivě sledují jejich hmotnost, si uvědomují, že před menstruací se zvyšuje. Kde, pokud nedošlo k porušení stravovacích návyků a školení? Faktem je, že před menstruačním krvácením tělo shromažďuje tekutinu. To je způsobeno mírným otokem obličeje a očí před menstruací a v prvních dnech jejich průběhu.

Sůl
Každý ví, že sůl zachycuje vodu. Částice soli v těle přitahují vodu, každý gram soli přitahuje asi 100 gramů kapaliny. Jen si představte, jak moc jste snědli, a pochopili, proč vaše tvář vypadala jako balón, a vaše oči se zúžily na cvaknutí. Normálně by člověk měl konzumovat 2-3 gramy soli denně. Pokud toto číslo přesáhne 5 gramů, edému nelze zabránit. Zejména pokud byla slaná jídla snědena v noci. A to umocňuje skutečnost, že po slaných rybách chcete hodně pít. Ukázalo se, že ledviny mají dvojí břemeno - sůl a velké množství tekutiny.

Ledviny
Běžnou příčinou otoku obličeje jsou různé poruchy fungování ledvin. Může to být urolitiáza, pyelonefritida, selhání ledvin atd. Obzvláště pokud je otok docela vážný a nezmizí až večer. V takovém případě byste se měli určitě poradit s lékařem (urologem).

Srdce
Srdeční onemocnění je další velmi závažnou a častou příčinou otoku. Častěji dochází k otoku obličeje v důsledku srdečního selhání. V důsledku narušení výměny sodných iontů v těle se v mezibuněčném prostoru zadržuje obrovské množství tekutiny. Srdeční edém má však některé funkce.Na rozdíl od ledvin se objevují pozdě odpoledne. Kromě toho je pokožka se srdečním edémem trochu studená, ale při ledvinách je teplá. Otok v důsledku zhoršené funkce srdce je doprovázen dušností a vysokým krevním tlakem.

Nedostatek spánku
Banalové přetížení může způsobit otok obličeje. Pokud člověk tvrdě pracuje, nemá čas na dobrý odpočinek, moc nespí, to vede k pravidelnému otoku na obličeji a pod očima pod očima. To platí zejména pro „sovy“ - lidi, kteří dávají přednost práci v noci. V tomto případě pomůže náprava situace jednoduchému dni volna, který musíte strávit v posteli - spát, jak chcete.

Špatné držení těla při spánku
Někteří lidé rádi spí na břiše a objímají polštář. Jako odměnu za to dostanou vrásčitou tvář ráno se záhyby na kůži. Ale proč se objevují otoky? Pokud spíte na polštáři, který je příliš vysoký a ztuhlý, hlava je nepřirozená a kolem krku se vymačkávají důležité lymfatické výtoky. To vede k stagnujícím tekutinovým procesům v hlavě a obličeji. Takový otok zpravidla přechází do hodiny po probuzení.

Alergie
Někdy může být otok na obličeji výsledkem jednoduché alergické reakce. To je obvykle doprovázeno slzením, kýcháním, kašlem, rýmou, kůže na edematózních oblastech může svědit. Pokud se ráno objeví otoky - možná máte reakci na výplň polštářů? K tomu často dochází, pokud jsou polštáře vyrobeny z přírodních materiálů - chmýří labutí, slupky z pohanky atd. Špatná kosmetika může také vést k otoku víček a obličeje, zejména pokud neodstraníte make-up před spaním.

ORL nemoci
Je-li otok lokalizován více na jedné straně obličeje a nejen oční víčka jsou oteklá, ale také křídla nosu, je to pravděpodobně způsobeno zánětlivými procesy v maxilárních dutinách. Stagnace hlenu a hnisu v dutinách vede ke zpoždění lymfoidní tekutiny.

Slzy
Pokud jste plakali předchozí den kvůli hádce nebo srdcervoucí melodramě - nepřekvapujte, že ráno najdete na tváři otoky.

Kromě těchto hlavních důvodů může člověk bobtnat v důsledku vytáhnutí zubu nebo bolesti zubů, různých operací na obličeji a krevní transfúze. Po opalování a nedostatku vitamínů B. Kůže může být oteklá po opalování a nedostatku vitamínů B. Zde je několik tipů, které vám pomohou zbavit se ranního otoku.

Jak se zbavit ranního otoku obličeje

Prvním krokem je zjistit důvod, proč se obličej začal zvětšovat. Pokuste se tento jev analyzovat - došlo k němu pouze dnes nebo sledujete obraz každý den? Pokud jste pili alkohol den předtím, snědli hranolky a solené sušenky - není nic překvapivého, otok u večeře zmizí. V budoucnu zkuste pít méně a omezit příjem soli. Nezapomeňte, že v hotových produktech je obsaženo velké množství soli - kečup, majonéza, sýr atd. Je velmi důležité nepít příliš mnoho, jak se doporučuje ve všech stravovacích návycích a pravidlech zdravé výživy. Voda z moci vám nepřinese žádnou výhodu (pouze pokud nejste nemocní). Den musíte spotřebovat asi 30-35 gramů tekutiny na kilogram lidské hmotnosti. V létě samozřejmě více. Pokud máte neustále žízeň, je to příznak cukrovky?

Pokud v důsledku nadcházející menstruace došlo k otoky, musíte tentokrát přežít. Během těhotenství byste měli sledovat množství spotřebované soli, často držet nohy na vyvýšené plošině, chodit více a pravidelně odebírat moč k analýze pro sledování práce ledvin.

Ujistěte se, že máte dostatek spánku, dodržujte denní režim, odpočiňte si. Snižte spotřebu kávy - nahraďte ji zeleným čajem. Pokud je příčinou opuchnutí alergie, je třeba identifikovat provokující faktor - provést testy na alergie. Vyberte si vysoce kvalitní kosmetiku a nezapomeňte před spaním odstranit profesionální make-up - pleťové vody, mléko, tonika atd.Pro správný spánek musíte koupit kvalitní matraci a polštáře.

Pokud otok nezmizí, můžete pít odvar z bylinných rostlin. Vypijte odvar z divokých růží a listů brusinek - výsledný nápoj nejen odstraní přebytečnou tekutinu, ale také vás potěší její chutí. Diuretické vlastnosti mají byliny, jako je heřmánek, oregano, jetel, kopřiva a medvědí ucho. Odvar bobkového listu a kořen pampelišky velmi pomáhá. Do nádoby musíte přidat čistý kořen pampelišky a několik listů bobkového listu. Nalijte vroucí vodu a nechte 3 hodiny. Během dne vypijte litr vývaru. Během týdne od takové léčby otok úplně zmizí.

Pokud se potřebujete rychle uklidit a zbavit se opuchy co nejdříve, použijte led. Otřete si obličej a po několika sekundách otok zmizí. Při pravidelném otoku můžete lehce krémovat oblast víček prsty. Tím se zlepší cirkulace tekutin v tkáních. Kromě toho vám pomohou různé kosmetické masky proti otoky - okurka, petržel, syrové brambory, kefír. Sáčky můžete namazat pod očima masti jako Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Zlepšují cirkulaci tekutin a zmírňují otoky. Můžete si také vzít pilulku antihistaminika - Zodak nebo Suprastin pomůže zlepšit stav vaší tváře.

Pokud všechna tato opatření nepomohou zbavit se otoku obličeje a otok se jen zvýší, měli byste se určitě poradit s lékařem. Nemoci ledvin a srdce nemohou dlouho čekat. Čím dříve diagnostikujete nemoc a zahájíte léčbu, tím větší je šance na rychlé a bezbolestné zotavení. Sledujte své tělo, jak říkají, „je lepší předjíždět než předjíždět“!

Video: jak odstranit otoky obličeje