Zázvor s citronem pro hubnutí: recepty

Moderní dietetika nestojí, je neustále aktualizována novými metodami, které pomáhají eliminovat další centimetry v pase a dalších problémových oblastech. Existuje mnoho potravinářských výrobků zaměřených na urychlení metabolických procesů a v důsledku toho spalování tukové tkáně. Jsou to citrusové plody (zejména citron) a zázvor. Kromě toho se tento druh používá ve formě nastrouhaných kořenů a mletého koření.

Jak duet ovlivňuje tělo?

1. Výrobky jsou výkonným duetem s nízkým obsahem kalorií a vyváženým seznamem chemických prvků. Proto odborníci jednomyslně opakují, že v případě problémů s nadváhou by měli být zařazeni do základního menu. Přesto, i přes nízký obsah kalorií, užitečné vlastnosti zahrnují úplně jinou vlastnost - spalování tuků.
2. Někteří tvrdí, že neexistují žádné produkty, které by doslova roztavily záhyby na těle. To je částečně pravda, ale kořeny zázvoru v kombinaci s citrusy zvyšují metabolismus, zvyšují krevní oběh a v důsledku toho se tukové plaky rozpadají. Existuje spousta důkazů. I při použití nejjednoduššího léčiva - vody se zázvorem a plátkem citrusů můžete slušně zhubnout.
3. Kořeny zázvoru mají antioxidační vlastnosti. Eliminují radionuklidy, soli těžkých kovů, nadměrné strusky a toxiny. Bez předchozího očištění není možné zhubnout. Takový duet se očistí, masa začne postupně ustupovat.
4. Rovněž cenné vlastnosti se projevují účinkem na trávicí systém, který se výrazně zlepšuje. Zácpa, zažívací potíže a nadýmání zmizí. Člověk cítí světlo, protože jídlo se vstřebává rychleji. Produkty rozkládají cholesterol a vytvářejí husté krevní kanály. A díky stimulaci pocení vyjdou toxiny.
5. K získání postavy v dobré kondici se používají nejen citrusy a zázvor. Můžete přidat bobule nebo plody kyselých odrůd, koření ve formě skořice, bylin. Tím se zlepšují základní vlastnosti a posiluje se imunitní systém.

Cenné vlastnosti zázvoru a citronu

1. Zázvorové nápoje jsou k dispozici téměř v každé zdravé stravě a dietním programu. To není žádná náhoda, protože koření je stráveno v krátké době a okamžitě začíná jednat. Mezi pozitivní aspekty patří možnost sklizně, například čaje, pro budoucí použití. Stačí vyplnit termosku hlavní komponenty a vzít s sebou.
2. V zájmu rovnoměrného vstupu prospěšných látek do těla se v pravidelných intervalech přijímají různé nápoje a jídla. Odborníci říkají, že když se do zázvoru přidá citron, druhý získá ještě větší hodnotu.
3. Kromě výše popsaných cenných vlastností, zázvor stabilizuje krevní tlak, takže by měl být zahrnut do stravy pro každého bez výjimky. Produkt štěpí lipidy a odstraňuje je. Citron zase podporuje rychlé odebírání toxických látek, zvyšuje vylučování šťávy a trávení potravin.

Funkce hubnutí

1. Systematický, ale zároveň dávkový příjem čaje a dalších produktů ušetří nejméně kilogram za pouhý týden. Není však třeba jíst pouze citrusové plody a zázvor, stačí revidovat základní menu a nahradit některá jídla.
2. Je přísně zakázáno konzumovat alkohol, mastná, nadměrně pepřová a slaná, sladká, smažená jídla po dobu hubnutí. Nabídka by měla být co nejpřirozenější a nejužitečnější. Jídla se vaří v tlakovém hrnci, troubě atd.
3. Pokud začnete od zpětné vazby od lidí, kterým se touto metodou stále podařilo snížit tělesnou hmotnost, je třeba uvést následující. V nabídce by mělo být hodně vlákniny. Zvyšuje činnost hlavního duetu.

Vaření pro hubnutí

Níže uvedené varianty se snadno připravují, takže by neměly existovat žádné potíže. Postupujte podle pokynů.

1. Citron a zázvorový nápoj. Protlačte malý kousek kořene přes struhadlo. Citrus rozřežte na polovinu, šťávu z jedné části vytlačte a smíchejte s 250 ml. voda. Vstupte do strouhaného kořene, zahřejte se a trvejte čtvrt hodiny. Vezměte malé doušky.
2. Citronový čaj Chcete-li připravit dost chutného a zdravého čaje, musíte smíchat 10 gramů. zázvorový prášek a 3 g. čajové lístky Nalijte do 300 ml. horká voda. Házejte plátek citronu a přikryjte. Očekávejte vaření nápoje. Zamíchejte v malém množství medu podle chuti.
3. Infuze. Podle obvyklé technologie ve vhodné nádobě smíchejte kořen nasekaného zázvoru, 80 ml. citronová šťáva, špetka čerstvě mletého černého pepře a několik čerstvých lístků máty. Nalijte do 1,5 litru. vroucí voda. Trvejte na nápravě asi 1 hodinu. Po filtraci to můžete vzít celý den.
4. Tinktura. Populární je také alkoholová tinktura, kterou lze užívat ústně. Kromě toho se prostředek aktivně používá pro vnější použití. Pomáhá odstraňovat kožní defekty a celulitidu. Nasekejte tenký plátek čerstvého kořene zázvoru s tenkými plátky. Odstraňte kůru z celého citronu, protáhněte maso masovým mlýnkem. Zkombinujte komponenty a naplňte 0,5 l. alkohol. Nádobu uzavřete a skladujte v temné, chladné místnosti po dobu nejméně 1 týdne. Po filtraci vypijte 50 kapek před spaním a po probuzení.
5. Infuze v termosky. Takový nástroj je účinný v tom, že na chvíli potlačuje pocit hladu. Pošlete 1 nasekané citrony do termosky. Přidejte plátky kořene zázvoru. Nalijte do 2 litrů. vroucí voda. Uzavřete nádobu a naplňte obsah celou noc. Kmen a pijte 200 ml. 1 hodinu před jídlem.
6. Čaj s bylinkami. Chcete-li začít zhubnout efektivně, stačí pít efektivní čaj systematicky. Chcete-li jej připravit, musíte nastrouhat 20 g na jemném struhadle. kořen zázvoru. Grind 5 gr. tymián a stejné množství máty. Nakrájejte polovinu citronu na chuť. Nalijte do 0,5 litru. horký zelený čaj. Trvejte na tom, že alespoň čtvrt hodiny. Zfiltruje se a vezme se 250 ml. před spaním a ráno.
7. Voda "Sassi". Tento nástroj je velmi populární a je úspěšně používán pro hubnutí. Chcete-li vyrobit takovou vodu, mele cenově dostupnou malou čerstvou okurku, citron, 20 g. kořen zázvoru a 10 čerstvých listů máty peprné. Připravená kaše nalijte 2 litry. vroucí voda. Trvejte v uzavřené nádobě celou noc. Toto množství nápoje by mělo být spotřebováno do 1 dne. Napněte hotový produkt a po probuzení na lačný žaludek vypijte 250 ml. Složení pomáhá rychle probudit tělo a saturovat ho hodnotnými sloučeninami. Díky tomu je trávení výrazně zlepšeno.

Pamatujte, že než začnete zhubnout, musíte si být jisti, že neexistují žádné zdravotní problémy. Je zakázáno uchýlit se k takové technice v přítomnosti gastritidy, alergií, vředů, patologií gastrointestinálního traktu a hypertenze.

Video: zázvor s citronem pro hubnutí