Мога ли да отида до банята по време на бременност?

Въпросът за възможността за посещение на банята в древни времена дори не беше повдигнат. Тъй като отговорът на него би бил еднозначно положителен. Преди това хората отидоха в банята не само да се измият, но и да се отпуснат, както и да почистят тялото си и да получат тласък на енергия. Освен това жените в интересна позиция не изоставаха от това. Сега не всяка бъдеща майка ще рискува да вземе парна баня във ваната, знаейки, че тялото не винаги е в състояние да издържи на подобни тестове. И така, позволено ли е бременните жени да посещават банята? Ако е така, какви препоръки трябва да следвам? На кого е строго забранено да ходи на баня? Нека се опитаме да намерим отговори на всички тези въпроси.

Баня по време на бременност

За жени, които нямат здравословни проблеми, можете да посетите банята. Това не трябва да се прави на онези бъдещи майки, които имат трудна бременност: възниква кървене, съществува риск от спонтанно прекъсване или преждевременно раждане. Също противопоказание за посещение на банята е гестозата - усложнение, което се проявява в късна бременност и е придружено от повишаване на кръвното налягане. Ако дори няма проблеми, все пак, преди да отидете на баня, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Посещението в парната има благоприятен ефект върху дихателната система, подобрява кръвообращението, поради което се счита за отлична превантивна мярка срещу настинки. Също така, ваната помага да се отървете от последиците от остри респираторни заболявания - остатъчна кашлица и хрема. В допълнение, той е отличен метод за укрепване на имунитета. Действието на парата обаче може да бъде опасно, особено за тези, които не са подготвени за това. Имунитетът няма да се подобри, а по-скоро човек може да се разболее. Затова след баня не всеки трябва да вземе хладен душ или да се гмурне в басейна. Между другото, очакването на майките да останат в парна стая също е нежелателно за повече от няколко минути. И ако се чувствате по-зле, трябва да излезете веднага.

Специалистите съветват жените, които раждат дете, да проявяват повишено внимание по много начини:

• да не се подлагат на увеличени физически натоварвания.
• избягвайте излагането на стрес.

Откажете се да посещавате фитнес и други спортни тренировки, вместо това отидете на специални класове за бъдещи майки;
опитайте се да се предпазите от влиянието на вредните фактори.

Последният елемент може да се отдаде на посещение на банята, тъй като температурата в парната винаги е завишена. В началото на бременността престоят в баня е опасен както за жената, така и за бебето й, дори ако бременната не страда от никакви заболявания.

На по-късни дати рисковете се намаляват - по-малко вероятно е гинеколозите да възразят срещу посещение на бременна баня за период от 13-27 седмици.

Каква е опасността от баня при бременност?

Престоят в парна баня носи рискове в ситуации, в които жена има проблеми с бременността. Ако има заплаха от спонтанен аборт (или това беше в ранните етапи), тогава посещението в баня е крайно нежелателно. Причините за тази забрана са следните:

1. Промяна в нивата на хормоните. Този процес сам по себе си е стресов за организма, а влиянието на повишената температура допринася за увеличаване на натоварването.
2. Във ваната сърдечният пулс се ускорява (обемът на кръвта на бъдещата майка е два пъти по-голям от обичайния без нея), много е трудно тялото да се справи с такъв товар.
3. Бременната жена може да почувства недостиг на въздух, може да почувства замаяност, защото може да е трудно да диша във вана, особено ако няма упражнения.

Дали да ходи на баня или не, бъдещата майка трябва да реши сама, като внимателно претегля всички плюсове и минуси, а също и да се консултира с лекаря, провеждащ бременността. Ако тялото е подготвено, тестовете са нормални, няма заплаха от прекъсване, тогава, най-вероятно, лекарят ще даде разрешение.

Но имайте предвид, че има някои ограничения:

• Бременната жена не трябва да ходи на баня, ако не се чувства добре.
• Не можете да седите в парната повече от десет минути.
• Необходимо е да се контролира температурата, тя не трябва да надвишава 70 ° C.
• На главата трябва да се носи специална шапка.
• По време на престоя си във ваната трябва да пиете повече: плодова напитка или топъл чай.

Вана за първи триместър

Периодът от момента на прикрепване на ембриона към маточната кухина до края на първия триместър (12 седмици) се счита от лекарите за най-опасен. На пръв поглед безобиден фактор е в състояние да доведе до спонтанен аборт в този момент:

• рязка промяна в климатичните условия (например пътуване до друга държава);
• плуване в прохладна вода;
• пренесен силен психоемоционален стрес;
• прегряване на слънце.

Случва се жена, без да подозира, че е бременна, посети банята и веднага съществува заплаха от прекъсване. Под влияние на повишена температура шийката на матката се отваря и започва спонтанен аборт. Ако има хематом (за който бъдещата майка не може да се досети, докато не посети лекаря, тъй като не се появява по никакъв начин навън), рискът от прекъсване на бременността значително нараства.

През първите месеци на бременността престоят в парна стая е опасен - преструктурирането на организма все още не е завършено, следователно е необходимо да го защитите, да го предпазите от въздействието на температурните крайности. Много любители на бани обичат да се потопят в хладна вода след парна баня. На бременните жени е строго забранено да правят това. Дори ако бъдещата майка дойде на баня, е необходимо тялото да се охлажда постепенно.

Парна стая за бременни жени през първия триместър е събитие, което трябва да се въздържа дори за онези жени, чието тяло вече е свикнало с подобни процедури.

Баня във втория триместър

С началото на втория триместър на бременността, когато основните вътрешни органи и системи на плода вече са формирани, на една жена вече са разрешени много неща, които не биха могли да направят в ранните етапи - плуване в морето, правене на дълги пътувания, отиване до банята.

Температурните разлики вече не представляват сериозна опасност, особено ако тялото на жената е свикнало с нея. Следователно вторият триместър на бременността не е противопоказание за посещение на парна баня. Въпреки това трябва да се въздържате от това, ако има следните проблеми:

• предразположение към повишаване на налягането;
• периодично обостряне на хронични заболявания;
• случаен тон на матката.

Баня в третия триместър

Когато останат няколко седмици преди планираната дата на раждане, специалистите препоръчват жената да откаже да посети банята или поне да намали времето, прекарано в парната.

Вана в последните месеци на бременността може да навреди на здравето на бъдещата майка. Към началото на третия триместър обемът на кръвта на жената почти се удвоява, което води до факта, че сърцето изпитва повишен стрес. При високи температури функционирането на органа може да бъде нарушено. Това е опасно поради следните последствия:

• развитие на гестоза;
• кървене;
• разкъсване на плацентата.

В допълнение, последните месеци на бременността - период, в който почти всички жени страдат от проблеми с вени с различна тежест (хемороиди, разширени вени). Престоят в гореща парна баня ще влоши ситуацията.

Ваната е по-близо до края на бременността - събитие, свързано с висок риск, следователно е разрешено само на тези, които нямат здравословни проблеми и редовно посещават парната в продължение на много години.

Видео: баня и сауна по време на бременност