Могат ли бременните да карат колело?

Бременността е най-интересният, но в същото време решаващ период в живота на всяка жена. Девет месеца, които по природа са отпуснати на жена за раждане, не са лесни за бременната жена, защото през цялото това време тя е свързана с притеснения за здравето на бъдещото бебе.

Това оставя отпечатък и прави определени корекции в ежедневния й начин на живот. Но това не означава, че тя трябва да се откаже от обичайните си занимания и някои от любимите си занимания. Ако бременността протича без усложнения, тогава не можете да направите това. Каза, че читателят е воден към такова понятие като бременност и колело. Възможно ли е жена през този период да не се раздели с любимия си навик да кара колело? Дали това занятие може да навреди на нероденото й бебе?

Велосипед и бременност - плюсовете и минусите

Никой няма да даде категоричен отговор на този въпрос. Имало е различни случаи в живота, когато една жена е получавала както полза, така и вреда от карането на колело. Европейската медицина има много положително отношение към подобно събитие по време на бременност. Домашните лекари изразиха определени съмнения относно подобни действия. Те смятат колоезденето за един от видовете повишен стрес, който може да повлияе негативно на здравето на бъдещото бебе.

Въпросът за възможността за колоездене трябва да се решава индивидуално при обсъждане с Вашия лекар. Ако бременността протича нормално, тогава повечето лекари са склонни на идеята, че няма причина да забраняват колоезденето. Ходенето на превозни средства с две колела не само може да навреди на отделните жени, напротив, те очевидно ще имат полза. Но самата жена не трябва да се избягва от решаването на този въпрос. Тя трябва старателно да претегля присъствието на всички положителни и отрицателни точки.

Колкото и да е, към подобни действия винаги трябва да се подхожда разумно. Не е необходимо да карате с огромна скорост, дори ако има гладък отворен път пред велосипедиста. Не е известно до какви последици може да доведе това. Друго нещо е, когато карането на колело се свързва със спокоен характер. Бавното колоездене ще бъде от полза само за бременната жена. Бъдещата майка ще се чувства добре, което означава, че бебето също ще има отлично здраве.

Когато карате колело, мускулите са перфектно тренирани и това ще помогне за предстоящото раждане. За да може бременната жена да кара колело, е необходимо да се вози компетентно и да вземе предвид наличието на всички възможни противопоказания.

Противопоказания

1. Бременната жена не трябва да кара колело, ако има реален риск от спонтанен аборт.
2. Ограниченията се използват за този вид транспорт, ако бебето е неправилно разположено в утробата на майката.
3. Не можете да карате колело, ако околоплодната течност е в излишък или дефицит.
4. Колоезденето в случай на ранна токсикоза е противопоказано.
5. Не можете да карате колело с гестоза.
6. Велосипедът е противопоказан при наличие на остри възпалителни състояния или обостряния при хронични процеси.

Ако една жена има поне един от изброените симптоми, тя ще трябва да откаже мотора.

Правила за безопасно шофиране

Обмислянето на използването на велосипед от бременна жена се отнася само за онези случаи, когато тя е доста уверена в това. Абсолютно неразумни през този период ще бъдат събития, включващи обучение в този вид транспорт. Трудно е да си представим какво ще се случи с нейното неродено дете, ако жена, учеща се, постоянно ще пада. Същото се отнася и за ситуации, в които една жена отдавна дори не се е приближила до велосипед.

Ако жена с велосипед на "ти" и лекарят не налага никакви забрани за използването му, тогава е напълно възможно да вземете колело за тихо, спокойно каране. Но трябва да се придържате към някои правила:

1. Необходимо е да изберете за разходки онези пътища, които имат гладка асфалтова повърхност. По-добре е да използвате специални писти за велосипедисти. Лесно е да се предположи, че нередностите могат да причинят разклащане, което може да доведе до нежелани последствия. Може да се случи всичко, до такива ситуации, когато околоплодните мембрани се разкъсват, ексфолира плацентата или се случи спонтанен аборт.
2. Превозното средство е избрано в съответствие с характеристиките на растежа и телесното тегло на бременната жена. Седалката трябва да е мека и удобна в дизайна.
3. Когато правите разходки, е необходимо да следите здравето си. Ако има някакви отрицателни признаци под формата на замаяност, симптоми, свързани с гадене, появява се силна умора, карането на велосипед трябва незабавно да бъде спряно.
4. За колоездене трябва да изберете подходящото време. Температурата трябва да бъде не повече от 25 градуса, а самият ден трябва да е сух, слънчев и без валежи. Недопустимо е да карате колело в жегата. Това само ще създаде допълнителна тежест за женското тяло.
5. Ходенето трябва да бъде придружено от контрол на пиенето. Когато карате, може да почувствате жажда, така че не е на място да вземете бутилка чиста питейна вода.
6. Дрехите за колоездене трябва да бъдат правилно подбрани. Не забравяйте за шапката.
7. За колоездене трябва да се избира средното темпо.

Предимствата на колоезденето

Жизнената дейност никога няма да навреди на никой човек. Напротив, може да донесе само ползи. Всичко това се отнася изцяло за велосипеда. Едно спокойно каране на този вид транспорт може да постигне следните условия:

1. Подобни разходки доста добре отвличат вниманието от належащите проблеми, което прави жената по-спокойна и уравновесена в поведението си. Това несъмнено ще се отрази на нероденото дете.
2. Използвайки велосипед, една жена постоянно ще бъде в добра физическа форма.
3. Гръбначните мускули и тези, разположени в перинеума, се укрепват.
4. Използването на велосипед ще премахне задръстванията в тазовите органи. Подобни признаци в долните крайници ще изчезнат.

Ако няма противопоказания, карането на колело ще допринесе за най-бързото възстановяване в следродилния период. Той насърчава производството на ендорфини, които се считат за хормони на щастието. Те са в състояние да подобрят настроението на бъдещата майка.

Алтернативен вариант

Чудесна алтернатива на велосипед е велотренажор. Наистина, това може да се практикува по всяко време, независимо от времето.

Освен това той има няколко предимства:

• класовете са свързани с минимален риск от падане и нараняване;
• има възможност за контрол на пулса;
• часовете могат да се извършват с дозиран товар.

Карането на колело ще бъде полезно за една жена, ако всичко е организирано на правилното ниво и в същото време няма противопоказания.

Видео: възможно ли е да се упражнявате по време на бременност