Как да забравим човека, когото обичаш: 9 стъпки

Раздялата на две сърца носи болка, негодувание и мъка. Хората не са съгласни по различни причини: някои не са съвместими герои, други се смятат за недостойни за сериозна връзка. Разбира се, можете да опитате да върнете любимия човек и вероятно сте опитали възможните опции. Ако опитите бяха напразни, единственият изход е да забравите. Няма нищо по-добро от спомените, но и нищо по-лошо. Трудно е да забравим този, който е така здраво закрепен в душата, ще трябва да положи всички усилия.

Стъпка номер 1. Не поддържайте връзка

Ограничете комуникацията с любимия човек, не се притеснявайте за пореден път. Съветът е особено подходящ в случаите, когато партньорът е намерил друга сродна душа. Отдалечете се от ситуацията, проектирайте в главата си, че няма любов. Превъртете тези думи, като мантра: „Нямаше любов, това е просто замъгляване на разума“. Трябва да закарате тази фраза в главата си, за да повярвате в нея сами.

Ако е възможно, временно откажете да общувате с компанията, в която любим човек прекарва време. В случаите, когато се пресичате по работа, помолете началниците си за почивна седмица.

Възможно е да има такъв изход от събития, при които любовник започва да се интересува от живота ви чрез общи приятели, решава да предаде непретенциозен поздрав или моли да предостави услуга на „приятел“. Не се заблуждавайте от провокации, останете студен човек с трезв ум.

Момчета, които искат да забравят дамата на сърцето, трябва да бъдат особено внимателни. Жените са хитри същества; те прибягват до всякакви трикове, за да развеселят гордостта. Може би момичето ще започне да се забелязва на снимките или да коментира публикациите на стената. Той ще изпрати нелепи съобщения, след което веднага ще изясни „Съжалявам, това не е за вас“. Игнорирайте го.

Стъпка номер 2. Изтрийте данните за контакт

На този етап трябва да премахнете всички опции за комуникация, които ви обединиха. Любимият човек е на бързо набиране на номер в мобилен телефон? Изключете тази грешка. Взели ли сте навика редовно да посещавате неговата страница в социалните мрежи? Използвайте черния списък или премахнете бившия партньор от приятели.

В популярните социални мрежи, като VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, има функция, наречена „изтрийте вашия профил от програмата“. Това означава, че временно страницата ви ще бъде неактивна, по-късно тя може да бъде възстановена.

Ако има възможност за смяна на SIM карта, не я отказвайте. Купете нов номер, изпратете безплатни SMS на приятелите си, така че да поддържат връзка. Помолете приятелите си да не гласуват номера на бившия си любовник. Тази стъпка трябва да се направи за вашето спокойствие.

Ще спрете да потрепвате с всяко обаждане, очаквайки, че „един и същи човек“ иска да ви чуе. Спрете да проверявате смартфона си за пропуснати обаждания и съобщения. Основното е да се отървете от състоянието на очакване и чувството на несигурност, което измъчва и без това ранено сърце.

Стъпка номер 3. Отървете се от веществени доказателства

След като премахнете контактите и сесията за самохипноза, пристъпете към унищожаване на материалните спомени. Хвърлете го в кошчето или извадете от очите дрехи, аксесоари за баня, аксесоари и други „боклуци“, останали в апартамента ви, след като сте загубили любимия човек.

Купете нова спалня, извадете съвместните снимки от рамките на стената и нощното шкафче.Почистете компютъра и лаптопа от фото и видео файлове, не е необходимо да изтривате всичко под чист, изхвърлете материалите на USB флаш устройство.

Същността на терапията е да се създаде непринуден образ на ергенски ден от бивше семейно гнездо. В този случай трябва да се чувствате комфортно, да замените едно нещо с друго. Например, вместо да споделяте снимка, поставете в рамката снимка на домашен любимец, най-добри приятели или родители.

Що се отнася до социалните мрежи, изтрийте споделения аватар, затворете албумите, няма нужда да задавате сълзливи състояния.

Стъпка номер 4. Погрижете се за себе си

Обърнете внимание на собствения си външен вид, харесвате ли всичко? Може би прическата или липсата на маникюр не подхожда, коригирайте ситуацията. Променете драстично цвета на косата си (съветът е подходящ за момичетата), променете изображението на по-радостно, откровено. Опитайте се да се откроите от тълпата, не е необходимо да сте сива мишка.

Следвайте гардероба. Извадете дрехи, опитайте ги, изпратете в кошчето всичко, което седи лошо. Отидете да пазарувате, купувайте неща, които ви правят щастливи, дори за няколко минути.

Важен акцент трябва да бъде поставен върху парфюма. Парфюмите ви характеризират като човек, просто трябва да изберете правилния аромат. Тоалетната вода не трябва да е заплитаща, сурова, изберете свежа миризма.

Стъпка номер 5. Чат с интересни хора

Отделете време за разговор с приятели, обградете се само с искрени и светли хора. Приятелите ви призовават ли на игра за боулинг за втора година? Страхотна възможност да се забавлявате, съгласете се! Обадете се на съученици, приятели в университета, колеги от работата, поканете ги в кафене. Ако е възможно, прекарвайте по-малко време насаме със собствените си мисли, в противен случай копнежът ще ви завладее главата.

Осъществявайте контакт с позитивни хора, за предпочитане непознати. Основното е да обсъждате по-малко миналата връзка, в противен случай тя ще започне да ви преследва навсякъде. Когато човек намери сродна душа, той не иска да прекарва времето си с никой друг, затова често забравя за приятелите си.

В тази ситуация се препоръчва да поеме инициативата и да представи някои интересни предложения. Например поканете приятели да отидат на барбекю, да посетят воден парк или кино, да играят тенис на маса или билярд. Поръсете емоции по подобен начин, за да не избухнат в най-неподходящия момент. Прекарайте време толкова много забавно, че когато се приберете у дома, ще паднете от краката си и няма да се изцапате в собствените си мисли.

Стъпка номер 6. Намерете си хоби

Внимавайте за това, което не бихте могли да решите дълго време. Регистрирайте се за тестово обучение във фитнес или аеробна фитнес зала, поставете си цел да изпомпвате задните части или корема за шест месеца.

Стремете се към съвършенство, бивш любовник трябва да захапе лакти, когато ви види следващия път. Освен това безспорното предимство на спорта е, че той избива лоши мисли от главата ви, принуждавайки ви да се съсредоточите върху основното.

Екстремните спортове, като парашутизъм, картинг или четворно колоездене, са отлично средство за лечение. Мотоспортът набира голяма популярност, ако желаете, можете да отидете на обучение за категория А, ако искате да управлявате мотоциклет в бъдеще.

За хората, нетърпеливи да забравят завинаги любимия си, има и тихи занимания. Отидете на курсовете "Photoshop" или изкуството на фотографията, научете се как да извайвате глинени фигурки, научете изкуството на дърворезбата.

Мъжете, които обичат автомобили и моторни превозни средства, трябва да прекарват повече време в гаража с приятели. Истински мъжкият разговор избута душевна мъка на заден план.

Опитайте се да се забавлявате с всяко хоби всеки ден. В случаите, когато тази функция не е достъпна, научете изкуството на готвенето, обадете се на приятели за вечеря. Създайте своя собствена традиция, събирайте се в кръг от роднини веднъж на 2-3 седмици.Отидете на барбекю, плувайте в езерото или реката, научете зимните спортове, гледайте филми в уютна атмосфера, поръчайте ролки или пица у дома. Действайте върху ситуацията, реализирайте целия потенциал.

Стъпка номер 7. Вземете домашен любимец

След заминаването на любим човек се формира празнота. Попълнете го по силата на домашен любимец, който ще дарите с ласки и грижи. Вземете компаньон, това може да бъде котка, куче или папагал. Говорете с него, грижете се за нов любим. Опитните психолози единодушно повтарят, че домашните любимци могат да изведат човек от дълбока депресия, възползвайте се от това.

Не бива да купувате куче, ако нямате достатъчно време за хранене, игра и грижи за него. Направете избор на котката, която може да бъде у дома сама, без в зависимост от собственика.

Струва си да се обърне внимание на домашните порове или порове, в последно време този тип домашни любимци са много популярни. Това е така, защото поровете са игриви и настойчиви, те изискват постоянно внимание и контрол. Дайте любов на тези, които го заслужават.

Стъпка номер 8. пътуване

Прекарайте втората година без ваканция? Време е да коригирате ситуацията! Отидете в огнена Испания, романтична Франция или обичаща Италия. Купете билет до Прага, опитайте истинска чешка бира. Не е необходимо да закупите двуседмично турне, разчитайте на бюджета.

Трябва да се отпуснете, да си починете от хората и да се скитате из града, в който никой не ви познава. За тези цели е доста подходящо пътуване за 3 дни.

В случаите, когато видът за разглеждане на забележителности не е подходящ, дайте предпочитание на морските курорти. Най-евтините страни включват Египет, Турция и България. Ако е възможно, изберете почивка в системата All inclusive.

Пътуването включва не само пътувания в чужбина; проучването на вашата страна е отличен вариант. Отидете в друг град, за да посетите приятели, да посетите далечни роднини или да организирате къмпинг с палатки и барбекю на езерото.

Възрастта на комуникацията и технологичния прогрес оставя своя отпечатък върху обществото. Направете интересни снимки на красиви места, качете ги в социалните мрежи и се насладете на коментарите.

Стъпка номер 9. Започнете нов живот

Времето на тъгата отмина, вече сте претърпели достатъчно, време е да започнете живота от нулата. Обърнете внимание на работата, харесвате ли специалност? Ако не, не се колебайте да продължите с промените. В случаите, когато апартаментът е в атмосферата, направете ремонти, пренареждания, закачете забавни снимки, подредете уютен кът за провеждане с приятели. Ако наемате къща, помислете за преместване, това е най-ефективният начин да забравите любимия човек.

Започнете да общувате с противоположния пол, не е необходимо да започвате връзка. Важно е да разберете, че имате право на флирт, уютни вечери, секс, забавление. Не се ограничавайте в мислите за бившия си любовник, опитайте се да не говорите изобщо за него. Не стойте неподвижно, постоянно в движение, иначе излишните мисли никога няма да напуснат главата ви.

Любовта идва и си отива, важно е да пуснете любимия човек навреме, за да не измъчвате ума с постоянни мисли за него. Променете коренно собствения си живот, спрете да се ограничавате. Сбогувайте се с миналото, вървете към светло бъдеще. Развивайте се материално и духовно, поставете си големи цели, стремете се да ги постигнете. След като черната ивица е винаги бяла, обърнете се по нея и пристъпете напред!

Видео: как да забравим човека, когото обичаш