Как да се научим да живеем без съпруг след развод или смъртта му

Животът е непредсказуем и може да се промени за миг. Вие живеете със съпруга / съпругата си много години, но нещо се обърка. Изневярата, житейските обстоятелства и дори смъртта могат да ви разкъсат. Но не се отнасяйте към това като към края на собствения си живот. Трябва да съберем мислите си и да преминем през тази ситуация, да оцелеем в този етап от живота.

Как да преживеем смъртта на съпруга си

Смъртта на любим човек е трудно изпитание, което разделя живота на „преди” и „след”. В началото любяща съпруга просто не разбира и не приема факта на смъртта на любим човек. Тя обикновено приготвя любимите му ястия за вечеря и слуша стъпките на входната врата.

Постепенно жената осъзнава, че човекът вече не е там и тя трябва да продължи напред, заради себе си, в името на децата си. За да преживеете тази емоционална болка, трябва да сте силни и да се съберете.

Като начало, опитайте се да не правите жива икона от починал човек. Не можете да оставите всички неща в стаята му в реда, в който са били през живота му. Раздайте дрехите и домакинските вещи на починалия човек на нуждаещите се и със сигурност ще оставите нещо за себе си. Съберете волята си в юмрук и не плачете много, защото всяка религия казва, че не можете да скърбите за мъртвите дълго време - те се чувстват и страдат.

Научете се да живеете нов живот, живот без съпруг. Чувствайте се свободни да решавате всички проблеми и въпроси, представете си, че той ви следва и одобрява вашите действия. С течение на времето болката ще затихне малко и, може би, можете да започнете нова връзка, защото вашият любим починал съпруг вероятно би искал да сте щастливи.

Как да преживеем развод от съпруг

Разводът от съпруга й също е трагедия, която за повечето жени изглежда катастрофа. Много представители на нежния пол се разтварят в съпруга, подчиняват живота си на рутината на съпруга и децата. Такива жени често не работят, нямат стабилни приходи, а понякога дори и професия. Следователно разводът за тях е срив на всички житейски стилове. Но ако това се случи, не можете да се намокрите. Трябва да се съберете и да се научите как да живеете без съпруг.

1. Дайте отдушник на емоциите. Не можете да бъдете затворени в собствената си мъка. Плачете колкото искате, но не забравяйте, че сега трябва да плачете за последен път. Утре започва новият ви живот. Купете торбичка за пробиване, за да извадите зло върху нея, излезте сред природата и викайте, така че никой да не ви чуе. Викайте колкото искате. Разбийте чиниите, разбийте мебелите - емоциите се нуждаят от изход.
2. Променете начина си на живот. Променете навиците, които бяха присъщи на вашето семейство. Ако сте обичали да гледате филми в събота вечер под уютно одеяло, не можете да останете вкъщи и да включите мелодрамата - просто се давите в сълзите си. Отидете при приятел, потърсете компания, която ще ви помогне да прогоните неприятните мисли.
3. Нека нищо не ви напомня за него. Хвърлете всичките му неща, подаръци и снимки. Направете ремонт на дома, променете атмосферата или дори мястото на пребиваване. Поне направете пренареждане на мебелите!
4. Ако в живота ви възникнат въпроси, които съпругът ви използва за решаване, опитайте се да ги разрешите сами. Не знаете как да окачите картина, да окачите рафт или да поправите кран? Не сте сигурни къде да вземете колата за поддръжка? Не се притеснявайте. Всъщност много жени живеят без съпрузи и се справят с всичко перфектно. Представете си желязна бизнес жена. Колата може да бъде отведена до автосервиз, а за домакински дела можете да се обадите на „съпруг за час“, който ще реши всички проблеми на бизнеса ви срещу заплащане.
5. Не забравяйте за себе си. Не забравяйте, че сега не сте сами, но свободни. По този повод трябва да промените външния си вид. Сега имате повече време за любимия си. Отидете при фризьора, направете модна прическа и елегантен грим.Освежете гардероба си и започнете да носите токчета отново. Не се колебайте, отново ще забележите възторжените погледи на непознати. Това е не само приятно, но и страхотно повишава самочувствието.
6. Спомнете си какво сте били любители преди брака. Или може би съпругът ви е бил против вашето хоби? Започнете отново да рисувате, танцувате, пеете или парашутирате. Не можеш да се погребеш жив. Трябва да почувствате, че сега животът ви е само във ваши ръце. Сега не е нужно да докладвате на никого и да питате някого за разрешение. Имате пълна свобода на избор!
7. Често напускането на съпруга от семейството е загуба на материална стабилност. Опитайте сами да си намерите работа. Ако сте работили в брак, помислете какво може да ви донесе допълнителни доходи? Може би имате нещо под наем? Или имате идеи къде да инвестирате пари? А може би имате някаква странична работа? Използвайте всяка възможност, защото трябва да останете финансово независими.
8. Изложи болката си на хартия. Често не можем да споделим своите чувства и притеснения дори с близки. Но можете да напишете всичко на хартия. Ако страдате, напишете ги в дневник. Напишете всичко, което ви боли. Може би един ден ще узрите, преди да изгорите този дневник и да се освободите от негативното в живота си с него.
9. Търсете положителни точки във всичко. Вижте как слънцето грее ярко, как птиците цвиркат. Помислете какво е причинило развода ви? Вашият съпруг ви изневери? Тогава за какво ти е тъжно, защо имаш нужда от такъв предател? Може би сами сте напуснали съпруга си, защото той е тиранин? Помислете какво ви накара да се разведете. Спомнете си всички проблеми на семейния живот и вдъхнете облекчение.

Всеки може да загуби любим човек. Опитайте се трезво да оцените ситуацията и да научите от нея урок. Не се измъчвайте с обвинения - и двете страни са виновни за всеки конфликт. Направете заключения и се опитайте да не допускате подобни грешки в по-късен живот. Времето ще притъпи болката и тогава можете да срещнете достоен мъж, който ще ви стане стълб и каменна стена.